دوران
-
سلامتی و پزشکی
بهترین شورت برای دوران قاعدگی چیست؟
انتخاب شورت مناسب برای دوران قاعدگی از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا این دوره با نیازهای فیزیولوژیکی خاصی همراه است. شورتکس یا شورت مخصوص دوران پریودی می تواند یکی از بهترین انواع شورت برای دوران قاعدگی باشد که پس از بررسی عوامل مهم برای انتخاب شورت مناسب در دوران پریودی، به بررسی ویژگی های یک شورتکس مناسب نیز خواهیم پرداخت. خصوصیات بهترین شورت برای دوران قاعدگی شورت های مخصوص دوران قاعدگی باید به خوبی با نیازهای زنانه در این دوره سازگاری داشته باشند و در انتخابشان، موارد زیر در نظر گرفته شود تا بتوانید بدون کمترین مشکل این دوره را پشت سر بگذارید. این موارد عبارتند از: جنس مناسب: از شورت هایی با جنس نرم و تنفس پذیر مانند پنبه یا نخی استفاده کنید. این جنس ها به خوبی تعریق را جذب کرده و از تحریک پوست جلوگیری می کنند. طراحی مناسب: شورت باید دارای طراحی مناسب باشد تا به بخش های حساس بدن نچسبد و از هرگونه ایجاد فشار یا اذیت جلوگیری کند. اندازه مناسب: هنگام خرید اینترنتی شورت زنانه، انتخاب اندازه مناسب بسیار مهم است. شورت نباید خیلی کوچک یا خیلی بزرگ باشد. اندازه مناسب به احساس راحتی کمک می کند و از تعریق فراوان جلوگیری می کند. پوشش مناسب: شورت باید مناطق حساس را …
-
سلامتی و پزشکی
اهمیت مصرف لبنیات در دوران کودکی
فرزندان ما ممکن است در دوران کودکی با بیماری های گوناگونی مواجه باشند. دندان های آسیب پذیر، نرمی استخوان، کمبود ویتامین، چاقی، رشد نامناسب، سوء تغذیه و بیماری ها و نارسایی های دیگری که بسیاری از آنها ناشی از وضعیت تغذیه کودکان است. حذف یا کاهش سهم یکی از گروه های هرم غذایی از سبد غذایی افرد می تواند بروز چنین بیماری هایی را در پی داشته باشد. لبنیات از جمله مواد مغذی سرشار از ویتامین و املاح معدنی هستند که در اکثر مواقع سهمی که باید در سبد غذایی کودکان داشته باشند به آنها اختصاص نمی یابد. شاید مهمترین دلیل این غفلت از مصرف لبنیات هم آشنا نبودن افراد با ارزش غذایی و اهمیت استفاده از آنهاست. لبنیات در شکل های متنوعی، مانند شیر، ماست، پنیر، خامه، دوغ، کشک و غیره در دسترس هستند که هر یک خواص و ارزش غذایی خود را دارد. در این مقاله می کوشیم با اهمیت مصرف لبنیات در دوران کودکی اندکی آشنا شویم. اهمیت مصرف لبنیات در دوران کودکی شیر مادر نخستین و کاملترین غذایی است که نوزادان از آن تغذیه می کنند و همه نیازهای غذایی بدن خود را با آن رفع می نمایند. اما، پس از چند ماه غذاهای دیگری به عنوان غذاهای کمکی وارد سبد خوراک کودک می شوند و کم کم جای شیر مادر …
-
سلامتی و پزشکی
توصیه های مفید برای داشتن تغذیه صحیح در دوران قاعدگی
در در در کیدگی کیں کیں کیںی درد. در آن زمان حرمونی بدن دستکوش تعریفی می شوند و به همین دیلی لدان یک ریگم دیتی ساحی و کونگ معدید معدنی بدن دستکوش که درد درد دارد. در إن تعلم از درجید استقلاء جدید سایت سیب به پریگی کیں کریں در کیدگی میــــــــــــــــــــــــــــــر، در ـــــــــــــــــــــــــــر، बर्य वासकार प्रियुदी ची भूहरीम؟ برای از عرض المزید در دوران کیدگی کیں نامراءــــــــــــــــــــــــ ای درادن و دایم در ـ در فیدین این پروسی این پوستی کشت ک بری دراسب بریودی کی بکوریم. বেক্যা ইজ্তায়্তা মিয়ান ন্যান নানন ادیدن معداد دیدی زیر به ریمت دیتی و دیلت بیک دیگر (که در کرد کے کے شد) می توادی به شما کمک کند تا هیاست بیگر کے لہے. در دوران کیدگی نیز کیں کے کے درد; کرایه از کی در سن بلوگ شد روش بدن و موزشان کمال نمعدی است و تجری نداشتن به فریفین کیدین در دوران کیدگی می توان بروز کرد کامل کد و روش تعلیم موز شود. در دوران پریودی کے کے کے درد. هیدراته ماندن می توادن شانس پبتله به کردهای ناشی از کم ابی را، ک YEKI از رایگی کیدگی است، می دهد. अधिविया अब जिया अधिया मी तूणा में आज अहतास आब व शोद शोद. میوه ها و سبزیجات تعلیق تحمل …
-
مراقبت های دوران بارداری در زمان سفر به شمال و جنوب ایران
بارداری یکی از سخت ترین دوران زندگی یک مادر است، بنابراین او باید تمام تلاش خود را بکند تا با خیال راحت از آن عبور کند. اگرچه بیشتر مادران باردار در این دوران نگران سفرهای طولانی مدت هستند، اما سفر برای زنان باردار بسیار مهم است. راهنمای سفر به شمال و جنوب ایران در دوران بارداری بارداری دوران سخت و البته شیرینی است که مادر می تواند ابتدا با جنین در تماس باشد. اکثر مادران فکر می کنند که ماندن در خانه و استراحت بهترین کاری است که می توانند در دوران بارداری انجام دهند. اما اگر جنین در شرایط خاص و خطرناکی قرار نگرفت، مادر می تواند با نظر پزشک مراجعه کند و به بهبود خلق و خوی او کمک کند. پیاده روی در دوران بارداری نیازمند در نظر گرفتن این نکات است که در ادامه این مقاله برخی از آنها را با شما در میان می گذاریم. بهتر است قبل از رفتن در دوران بارداری نکته را بدانید به متخصص مراجعه کنید اگر تصمیم به حرکت در دوران بارداری دارید، مراجعه به پزشک متخصص اولین قدمی است که باید بردارید. اگر پزشک پس از معاینه شما و جنینتان نگرانی خاصی در مورد سفر شما ندارد، می توانید سفر …
-
پزشکت، مشاوره آنلاین پزشکی با متخصصان در سراسر کشور در دوران کرونا
مشاوره آنلاین کرونا https://web.pezeshket.com؟custom=majalesalamat1 من نمی دانم از زمان ابتلا به کرونا چند بار به مراکز درمانی مراجعه کرده اید ، اما اگر مجبور به مراجعه هستید ، حتما استرس را تجربه کرده اید. قبلا انجام نشده منظور من (ترس از بیماری عروق کرونر قلب) است که این روزها افراد زیادی را درگیر کرده است به طوری که برخی از افراد در حالی که به این بیماری مبتلا هستند ترجیح می دهند در خانه بمانند و درمان را به زمان بهتری موکول کنند. حتی در حال حاضر که تعداد بیشتری از هموطنانمان واکسن کرونا را دریافت کرده اند و واکسیناسیون به طرز معقولی سریع است ، احتمال ابتلا به کرونا ، به ویژه نوع جدید کرونا ، هنوز وجود دارد. سلامت در دوران کرونا موفق بوده است و مشاوره های آنلاین را با بیش از 3700 پزشک عمومی ، متخصصان داخلی ، متخصصان بیماری های عفونی ، متخصصین زنان ، مغز و اعصاب و … در سراسر کشور ، و مشاوره های 24 ساعته و آنلاین پزشکی و بهداشت را پوشش داده است. دکتر برای iOS ، Android و پلت فرم برنامه های کاربردی وب منتشر شده است. https://web.pezeshket.com؟custom=majalesalamat2 خوشبختانه به لطف این برنامه ، این روزها می توانید از …
-
درمان گرگرفتگی بدن در دوران یائسگی
یکی از مشکلاتی که زنان در دوران یائسگی تجربه می کنند گرگرفتگی است. تقریباً همه زنان در دوران یائسگی دچار گرگرفتگی می شوند و به دنبال درمان هستند. به همین دلیل ، در باقیمانده این مقاله مجله پزشکی سلامت اپل ، ما قصد داریم با استفاده از اطلاعات پزشکی بررسی کنیم که راه حل مناسب برای درمان گرفتگی های بدن در دوران یائسگی چیست و چه اقداماتی می تواند برای کاهش یا از بین بردن آنها مفید باشد. با ما بمان. گرگرفتگی چیست؟ گرگرفتگی اغلب با قرمزی صورت همراه است ، اما می تواند سایر نواحی بدن مانند گردن ، تنه ، سینه و بازوها را نیز درگیر کند. این احساس داغ اغلب چند دقیقه طول می کشد و می تواند با تعریق شدید و افزایش ضربان قلب همراه باشد. گاهی لرز و اضطراب به دنبال این علائم ظاهر می شود. دلایل گرگرفتگی چیست؟ عوامل متعددی می توانند باعث ایجاد گرگرفتگی شوند که باعث می شود در صورت ، گردن و سایر قسمت های بدن احساس گرما کنید. این عوامل عبارتند از: تنظیم کننده های دما مانند تب ، ورزش یا قرار گرفتن در معرض حرارت عوامل عصبی مانند تومورها ، سردرد ، مولتیپل اسکلروزیس ، صرع و پارکینسون عوامل …
-
در دوران شیمی درمانی چه غذاهایی بخوریم؟
تاریخ ارسال: 12 آگوست 2021 غذاهایی که در این مقاله ذکر کردیم می تواند در پیشگیری یا کاهش علائم شیمی درمانی بسیار م andثر باشد و تحمل این شرایط را برای بیماران آسان تر کند. شیمی درمانی یکی از رایج ترین روش های درمان سرطان است. خشکی دهان ، تهوع ، تغییر در طعم و خستگی ، ضعف و سایر عوارض جانبی که در تغذیه روزانه اختلال ایجاد می کند و تغذیه سالم و رژیم متعادل در طول شیمی درمانی بسیار مهم است. در این مقاله از مجله پزشکی Apple Health ، ما از آخرین اطلاعات پزشکی برای معرفی ده ماده مغذی مفید برای تغذیه در طول شیمی درمانی استفاده خواهیم کرد. جو دو سر جو دوسر یکی از مهمترین مواد مغذی در شیمی درمانی است. حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات ، پروتئین ، آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب مفید است. همچنین عملکرد باکتری های مفید روده را با تامین فیبر محلول کافی برای تغذیه آنها بهبود می بخشد. توصیه می شود قبل از شیمی درمانی بلغور جو دوسر بخورید. تخم مرغ خستگی یکی از شایع ترین عوارض جانبی شیمی درمانی است. یک تخم مرغ حاوی 6 گرم پروتئین و 4 گرم چربی است. بنابراین ، می تواند منبع خوبی از …
-
توصیه های دندانپزشکی در دوران کرونا ویروس
تاریخ ارسال: 02 آگوست 2021 دهان ، بینی و چشم ها مخاط اصلی ویروس کرونا هستند که وارد بدن انسان می شوند. بنابراین ، ممکن است به دلیل فاصله زیاد بین بیمار و کادر پزشکی ، در طول تاج دندان به دندانپزشک مراجعه شود. اما اگر مجبور شویم به دندانپزشکی در کرونا مراجعه کنیم ، چطور؟ آیا مراجعه به دندانپزشک در زمان تاج گذاری خطرناک است؟ در این مقاله ، ما قصد داریم با استفاده از آخرین اطلاعات پزشکی به تمام سوالات مربوط به این موضوع پاسخ دهیم. با مجله پزشکی Apple Health همراه باشید. اهمیت مراقبت از دندان در بیماری عروق کرونر قلب اکنون که همه گیری کرونا پس از حدود دو سال ادامه دارد و ما با گونه های جهش یافته کرونا مانند سویه های دلتا و لامبدا دست و پنجه نرم می کنیم ، هنوز توصیه می شود در خانه بمانید یا از راه دور کار کنید تا زنجیره انتقال کرونا قطع شود. ویروس. با این شرایط ، خانواده ها در شرایط فعلی می توانند غذاها و میان وعده های شیرین بیشتری در خانه بخورند و همانطور که احتمالاً می دانید ، این غذاها می توانند پوسیدگی دندان را افزایش دهند. همچنین در این مدت به دلیل …
-
اهمیت اسید فولیک به عنوان مکمل برای بانوان در دوران بارداری
تاریخ ارسال: 03 ژوئیه 2021 اسیدفولیک نوعی ویتامین B است و به عبارت دقیق تر ، ویتامین B9 است که در بسیاری از منابع غذایی و مکمل ها یافت می شود. بدن از اسیدفولیک برای ساختن سلول های جدید و تولید DNA استفاده می کند و این ماده برای رشد طبیعی و رشد اندام ها ضروری است. با توجه به این خواص ، استفاده از اسید فولیک در دوران بارداری و حتی قبل از آن برای بهبود سلامت مادر و کودک بسیار مفید است و تجویز این مکمل به تمام زنان در سنین باروری و تصمیم گیری برای بارداری توصیه می شود. . به همین دلیل ، در این مقاله مجله Medical Health Apple ، ما قصد داریم با استفاده از تمام اطلاعات پزشکی به طور جامع به کلیه خواص مصرف اسیدفولیک در دوران بارداری بپردازیم و به تمام سوالات در این زمینه پاسخ دهیم. با ما بمان. فواید مصرف اسیدفولیک در دوران بارداری برخی تحقیقات نشان داده است که خوردن اسید فولیک در دوران بارداری و به ویژه قبل از آن می تواند به جلوگیری از ناهنجاری های جنین مانند نقص لوله عصبی (NTD * یا اسپینا بیفیدا) کمک کرده و خطر NTD را در ماه اول بارداری تا …
-
روابط جنسی در دوران بارداری و پس از زایمان چگونه باید باشد؟
تلاش برای بچه دار شدن جنبه های مختلف زندگی هر یک از زوجین را تغییر داده و به چالش می کشد و روابط زناشویی در دوران بارداری یکی از این جنبه هاست. بسیاری از زنان در دوران بارداری (بخصوص در سه ماهه اول بارداری) و حتی اندکی بعد از آن از نظر جنسی کم تحرک می شوند و ممکن است مشکلاتی مانند کاهش ترشحات روانکاری و عدم توانایی در رسیدن به ارگاسم را تجربه کنند. مردان همچنین می توانند به دلیل حواس پرتی ذهنی و استرس ناشی از تغییر ، مشکلاتی مانند انزال زودرس و اختلال نعوظ را تجربه کنند. از همه مهمتر ، بسیاری از زوجین هنگام داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری نگران سلامت جنین خود هستند و فکر می کنند ممکن است به کودک خود آسیب برسانند. اما آیا داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری به سلامت جنین آسیب می رساند؟ هنگام رابطه جنسی در دوران بارداری چه نکاتی توصیه می شود؟ در این مقاله مجله پزشکی اپل ، ما تمام نکات و نکاتی را که زوجین باید در مورد روابط زناشویی در حین و بعد از بارداری بدانند ، بیان خواهیم کرد. با ما بمان. آیا رابطه جنسی در دوران بارداری به جنین آسیب می رساند؟ …