سلامت بدن
-
سلامتی و پزشکی
عوارض افزایش وزن و تاثیرات آن بر سلامت بدن
عوارض اضافه وزن به یکی از معضلات جدی سلامت عمومی در دنیای امروز تبدیل شده است. با تغییر سبک زندگی و رژیم های غذایی نامتعادل تعداد افرادی که با مشکلات وزنی دست و پنجه نرم می کنند به طرز نگران کننده ای در حال افزایش است. از این رو در این مطلب به بررسی این عوارض و تأثیرات افزایش وزن بر کیفیت زندگی و سلامت کلی افراد خواهیم پرداخت و به اهمیت اتخاذ شیوه های زندگی سالم تأکید می کنیم. عوارض اضافه وزن اضافه وزن به عنوان یک تهدید جدی برای سلامتی شناخته می شود و می تواند به بروز مشکلات متعددی منجر شود از جمله: افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی دیابت نوع ۲ مشکلات مفصلی و برخی از انواع سرطان. همچنین اضافه وزن می تواند به اختلالات خواب و مشکلات روانی مانند افسردگی نیز منجر شود. در ادامه به طور مفصل به هر یک از این موارد می پردازیم. ۱. از بیماری های قلبی تا دیابت همانطور که گفته شد اضافه وزن و چاقی به عنوان یکی از تهدیدات جدی برای سلامت عمومی شناخته می شود و می تواند به عوارض متعددی منجر شود. از جمله این عوارض می توانیم به افزایش خطر ابتلا به …
-
مهمترین خواص پرتقال برای سلامت بدن ما چیست؟
تاریخ پیام: تیر و بنی اسرائیل و بنی اسرائیل و بنی اسرائیل و بنی اسرائیل. سایت های جدید زیادی در این سایت وجود دارد سیب در پایان روز، ما شنیده ایم. از شلوغی خلاص شوید می گویند مردی که میل شدید به انجام کارهای خوب و بد دارد، بیهوده نیست. در این مطلب (130 رمی) می توانید مطلب زیر را مطالعه نمایید: 60 الری 3 رم فیبر ؛ 12 رم قند ؛ /۱۵ رم ربوهیدرات ؛ 1 رم روتین؛ 1 70 میلی گرم ویتامین C. 237 میلیون دلار 6 درصد از میزان نیاز روزانه لسیم بدن. در کوچه های بیابان و در بیابان. اسم شهر چیه؟ مطمئن شوید که آب کافی برای اضافه کردن به میز قهوه دارید. اگر آب کافی (رمی) نداریم باید از ویتامین C استفاده کنیم. ویتامین C ترکیبی از سبزیجات، هویج و هویج است. با فرض C، باید بتوانید در وسط روز از آن استفاده کنید. راه حل برنامه استفاده از نسخه صحیح ویتامین C است. با این حال، کیفیت مجموعه دادههای مربوط به کیفیت ویتامین C محدود به مقدار دادههایی نیست که میتوان از دادههای A بهدست آورد. این سخنان دهان ما است که شنیده ایم و شنیده ایم. سیاست حفظ حریم خصوصی؟ کار بسیار …
-
خواص روغن مریم گلی برای پوست، مو و سلامت بدن
مریم گلی | نوعی درخت سبز تیره. مریم گلی دارای طعم ها و کاربردهای دارویی متفاوتی است. بر اساس یک مطالعه در سال 2004، مریم گلی دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند از آسیب DNA و پروتئین جلوگیری کند. فواید روغن اسانس مریم گلی برای سلامتی می توان گفت دارای خواص بالقوه ای مانند ضد قارچ، ضد میکروبی، آنتی اکسیدان، ضد عفونی کننده، ضد التهاب، ضد اسپاسم، ضد باکتری، خلط آور، ملین و محرک است. امروزه نام مریم گلی را در دنیای آرایش به خصوص در زمینه مراقبت از پوست زیاد می شنویم. محصولات زیبایی بی شماری ادعا می کنند که حاوی روغن مریم گلی یا اسانس مریم گلی هستند. این اسانس با تقطیر بخار برگ های مریم گلی استخراج می شود. در این مقاله از مجله سلامت در مورد فواید اصلی اسانس مریم گلی صحبت خواهیم کرد، لطفا تا انتها با ما همراه باشید. 1. خاصیت ضد قارچی دارد وجود کافور و کافور در این اسانس خاصیت ضد قارچی بالقوه آن را می دهد. این روغن احتمالاً می تواند عفونت های داخلی و خارجی را کنترل کرده و بیماری های عفونی مانند اسهال، عفونت های پوستی، پای ورزشکاران یا درماتیت را تسکین دهد. این خاصیت یکی از دلایل استفاده …
-
نقش آب در سلامت بدن چیست؟
تقریباً همه می دانند که او برای زنده ماندن به آب نیاز دارد و با نوشیدن منظم آب بدنی سالم خواهد داشت. اما دقیقا نقش آب در سلامت بدن چیست و هر بار که آن را بنوشید چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ اگر بخواهیم به سوال بالا پاسخ دهیم باید خیلی حرف بزنیم. حدود 60 درصد وزن بدن انسان را آب تشکیل می دهد. بدن شما از آب در تمام سلول ها، اندام ها و چربی ها برای کمک به تنظیم دما و حفظ سایر عملکردها استفاده می کند. از آنجایی که بدن شما از طریق تنفس، تعریق و هضم آب از دست می دهد، مهم است که با نوشیدن مایعات و خوردن مایعات فراوان، آب را دوباره پر کنید. SAINGY چه مقدار آب در روز باید نوشید؟ به طور کلی، مقدار آب مورد نیاز شما به عوامل زیادی بستگی دارد: آب و هوا، میزان فعالیت بدنی شما، و اینکه آیا شما یک بیماری یا سایر مشکلات سلامتی دارید که بر مصرف آب شما تأثیر می گذارد. در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا آب جزء مهمی از سلامت شما است. 1. آب از نخاع و مفاصل شما محافظت می کند آب بیش از هر چیز برای رفع …
-
نقش کلسیم در سلامت بدن
تاریخ ارسال: 28 ژوئن 2021 همه ما در مورد تأثیر کلسیم بر قدرت استخوان و دندان شنیده ایم ، اما این تأثیر کلسیم بر سلامتی تنها بخشی از تأثیر این ماده بر حفظ سلامتی و عملکرد طبیعی بدن است. به همین دلیل ، در قسمت بعدی این مقاله ، ما این ماده معدنی را بر اساس اطلاعات پزشکی زیر میکروسکوپ قرار می دهیم تا در مورد نقش کلسیم در بدن بحث کنیم ؛ با ما همراه باشید. کلسیم چیست؟ کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای همه موجودات زنده از جمله انسان است. بدن به تنهایی نمی تواند کلسیم تولید کند و باید از طریق غذا تهیه شود. نقش کلسیم در بدن چیست؟ همانطور که قبلا ذکر شد ، کلسیم در بسیاری از عملکردهای بدن نقش دارد ، از جمله مهمترین آنها: نقش کلسیم در انقباض عضله کلسیم به تنظیم انقباض عضله کمک می کند. هنگامی که یک عصب عضلانی تحریک می شود ، بدن کلسیم ترشح می کند ، که به پروتئین عضله کمک می کند روند انقباض را کامل کند. نقش کلسیم در لخته شدن خون و سلامت قلب نقش کلسیم در لخته شدن خون از مهمترین تأثیرات این ماده بر سلامت جسمی است. روند انعقاد خون بسیار پیچیده …
-
نقش کلسیم در سلامت بدن
تاریخ ارسال : 28 ژوئن 2021 همه ما در مورد نقش کلسیم در استحکام استخوان ها و دندان ها شنیده ایم ، اما این تأثیر کلسیم بر سلامتی تنها بخشی از تأثیر این ماده بر حفظ سلامت و عملکرد صحیح بدن است. به همین دلیل ، در ادامه این مقاله ، بر اساس اطلاعات پزشکی ، ما این ماده معدنی را زیر میکروسکوپ قرار داده و در مورد نقش کلسیم در بدن بحث خواهیم کرد. با ما بمان. کلسیم چیست؟ کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که برای زنده ماندن همه موجودات زنده از جمله انسان به آن احتیاج دارند. بدن نمی تواند به تنهایی کلسیم تولید کند و باید آن را از طریق غذا تأمین کند. نقش کلسیم در بدن چیست؟ همانطور که گفته شد ، کلسیم در بسیاری از عملکردهای بدن نقش دارد ، از جمله مهمترین آنها: نقش کلسیم در انقباض عضله کلسیم به تنظیم انقباض عضله کمک می کند. هنگامی که عصب عضلانی را تحریک می کند ، بدن کلسیم ترشح می کند و کلسیم به پروتئین های عضلانی کمک می کند تا روند انقباض را تکمیل کنند. نقش کلسیم در انعقاد خون و سلامت قلب نقش کلسیم در انعقاد خون یکی از مهمترین تأثیرات این …