بدون
-
سلامتی و پزشکی
آیا می توانید بدون نیاز به اپتومتریست عینک طبی خریداری کنید؟
اگر تاکنون برای معاینه چشم های خود به اپتومتریست (کارشناس بینایی سنجی) مراجعه کرده باشید، احتمالا قسمت فروش عینک واقع در همان محل را نیز دیده اید. ممکن است پس از معاینه نگاهی به عینک ها بیندازید و از همان جا به خرید عینک اقدام کنید. بسیار هم راضی باشید و یا به هر علتی (مدل، قیمت و …) دلتان نخواهد از آن جا خرید کرده و برای خرید به عینک فروشی های دیگری مراجعه کنید. تا این جای قضیه مشکلی نیست، اما اگر پس از انجام معاینه به هر شیوه ای ملزم به خرید از قسمت فروش مکان معاینه شوید و یا این که در صورت خرید نکردن، نسخه ای به شما ارائه نشود، این را حق خود بدانید که موضوع را گزارش دهید. بیماران باید کاملا در انتخاب عینک دلخواه خود، آزادی داشته باشند و به هر شیوه ای تحت کنترل و هدایت برای خرید از لابراتوار بینایی سنجی قرار نگیرند. جهانی ادامه می دهد برخی از مردم تصور می کنند باید حتما از لابراتواری خرید کنند که در قسمت بینایی سنجی اش معاینه شده اند در صورتی که کارشناس بینایی سنجی وظیفه معاینه چشم و تجویز نمره آن را دارد و باید حتما به مریض نسخه را تحویل دهد، حال اگر مریض به دلخواه خود …
-
عمومی
آموزش طراحی وب سایت بدون برنامه نویسی
شاید فکر کنید که ساخت سایت بدون برنامه نویسی غیر ممکن است، اما سایت سازهای ویژوال تا جایی پیشرفت کرده اند که ساخت سایت بدون دانش برنامه نویسی را برای افرادی که تخصص حرفه ای در این زمینه ندارند نیز فراهم ساخته است. افرادی هستند که بزرگترین دغدغه آنها برای ورود به عرصه کسب و کارهای اینترنتی، یافتن گروه حرفه ای طراحی وب سایت است. آنها همواره به دنبال می گردند که بتوانند برای سپردن سرمایه خود به آنها اعتماد کنند و طراحی سایت خود را در اختیارشان قرار دهند. اما باید بدانید کدنویسی یک سایت از پایه هزینه زیادی دارد و برای سایت فروشگاهی تازه راه اندازی شده، اصلا به صرفه نیست. شما هم میتوانید بدون دانش برنامه نویسی سایت خود را طراحی کنید و کسب و کار اینترنتی خود را شروع کنید.حتی می توانید از طریق طراحی سایت برای دیگران به درآمد برسید. در مطلب در مورد درآمد این حرفه صحبت کرده ایم. اما چگونه؟ در ابتدا ما باید بدانیم که چگونه سایت بسازیم. برای اینکه به این سوال پاسخ دهیم، باید از صفر تا صد طراحی سایت را رعایت کنیم، آموزش طراحی سایت بدون کد نویسی شامل 5 مرحله اصلی است: انتخاب و خرید دامنه مناسب مهم ترین و اولین قدم در آموزش …
-
سلامتی و پزشکی
شامپوهای بدون سولفات برای انواع مو
چربی موجود درکف سر سبوم نام داشته و به عنوان بزگترین عامل آلودگی مو شناخته میشود. مهمترین دلیل ساخت شامپو از بین بردن و کنترل این چربی بوده و شامپوها به واسطه وجود مواد شیمیایی مانند سولفات، موجب تمیز شدن مو میشوند. اما این تمام ماجرا نیست. شستن موها با شامپوهای دارای سولفات، علاوه بر از بین بردن آلودگیها، املاح و مواد مغزی موجود در ساقه مو را نیز نابود کرده و سلامت موهای شما را در معرض تهدید قرار میدهد. در نتیجه موهای شما نرمی و لطافت خود را از دست داده و شروع به ریزش، خوره، وزی و خشکی میکنند. به علاوه بسیاری از افراد با توجه به استفاده از رنگ مو و یا کراتینه کردن موهایشان، در جستجوی شامپوی مناسبی هستند که علاوه بر حفظ سلامت مو، موهای زیبا و لطیف را برایشان به ارمغان آورد. البته اگر شما هم به رنگ یا کراتینه کردن موهایتان علاقمند هستید، می¬توانید به مقالات ما با عناوین بهترین برندهای رنگ مو یا همه چیز در مورد کراتینه کردن مو مراجعه کنید. سولفات چیست؟ سولفاتها که به وفور در محصولاتی نظیر شامپو، صابون، خمیر دندان و … یافت میشوند، نوعی ماده شیمیایی هستند که آلودگی و چربی را از پوست کف …
-
سلامتی و پزشکی
چالش 30 روز بدون قند
تاریخ ارسال : 23 مهر 1402 کاهش دریافت قندهای افزودنی در طول زمان فوایدی برای حفظ سلامت عمومی از جمله کمک به حفظ وزن بدن و سطوح قندخون سالم دارد. بی شک مصرف زیاد قند به سلامت عمومی بدن آسیب می رساند. متاسفانه بیشتر مردم آمریکا میزان زیادی از قندهای افزودنی را در قالب نوشابه، آبنبات، شیرینی جات، غلات صبحانه شیرین و غیره مصرف می کنند. مصرف بیش از حد قندهای افزودنی با افزایش خطر مشکلات سلامتی خاص از جمله کبدچرب، دیابت نوع 2 و بیماری قلبی در ارتباط است. برای کاهش دریافت میزان قند افزودنی، برخی افراد در چالش”بدون قند” شرکت کردند. این چالش معمولا شامل قطع مصرف تمام انواع قندهای افزودنی برای مدت زمانی مشخص (اغلب 30 روز) می باشد. فواید چالش 30 روزه بدون قند هر الگوی غذایی که با کاهش یا قطع مصرف قندهای افزودنی همراه است، فوایدی برای سلامت عمومی افراد دارد. هر چند، عامل مهم در هر الگوی غذایی استمرار است. قندخون مصرف مکرر موادغذایی و نوشیدنی های سرشار از قندهای افزودنی به مدیریت قندخون آسیب می رساند و احتمالا باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. رژیم غذایی سرشار از قند با سطوح قندخون بالا و مقاومت به انسولین در …
-
سلامتی و پزشکی
آرتروز زانو + آیا میتوان بدون جراحی آن درمان شد؟
آیا شما یا یکی از عزیزانتان با زانو درد دست و پنجه نرم می کنید؟ آرتریت زانو ممکن است مقصر ناراحتی شما باشد. در این راهنمای جامع، همه چیزهایی را که باید در مورد آرتریت زانو بدانید – از علل و علائم آن گرفته تا استراتژی های مدیریت مؤثر – بررسی خواهیم کرد. بیایید درست شیرجه بزنیم! آرتریت زانو یک بیماری شایع است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. چه یک جوان یا یک شهروند سالخورده باشید، درد و ناراحتی ناشی از آن می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. اما نترسید، زیرا استراتژی های مختلفی برای مدیریت و کاهش علائم مرتبط با آرتریت زانو وجود دارد. آرتروز زانو چیست؟ آرتریت زانو که به عنوان آرتروز زانو نیز شناخته می شود، یک بیماری دژنراتیو مفصلی است که در درجه اول غضروف زانو را تحت تاثیر قرار می دهد. غضروف بافت بالشتکی است که از اصطکاک بین استخوان ها جلوگیری می کند و امکان حرکت صاف مفصل را فراهم می کند. در آرتریت زانو، این غضروف به تدریج از بین می رود و منجر به درد و سفتی می شود. انواع آرتریت زانو انواع آرتروز با یکدیگر متفاوت هستند، اما …
-
سلامتی و پزشکی
8 ایده پولساز برای آنلاین شدن مشاغل پزشکان؛ بدون نیاز به مطب
پیشرفت علم و تکنولوژی موجب شده مشاغل زیادی در بستر اینترنت فعالیت داشته باشند. از طرف دیگر تمایل افراد به استفاده از سرویس های اینترنتی نیز بسیار بیشتر از پیش شده است. در این میان پزشکان زیادی معتقدند که نمی توانند به صورت آنلاین فعالیت داشته باشند. به همین دلیل در این مقاله می خواهیم هشت ایده برای کسب و کار آنلاین پزشکان را با شما در میان بگذاریم. احتمالا شما هم فکر می کنید تنها روش فعالیت پزشکان همان شیوه سنتی و تاسیس مطب پزشکی است و برایتان غیرقابل باور است که پزشکان هم بتوانند کسب و کار آنلاین داشته باشند. بنابراین تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید. آیا پزشکان هم می توانند به صورت آنلاین کار کنند؟ احتمالا اولین سوالی که در رابطه با آنلاین کار کردن پزشکان مطرح می شود، این است که پزشکان بدون دیدن بیماران چگونه می توانند آن ها را درمان کنند؟ اما باید بدانید بسیاری از افراد فعال در حوزه پزشکی به صورت آنلاین به کار مشغول هستند و از این روش کسب درآمد هم می کنند. فعالیت آنلاین پزشکان بخش زیادی از استرس های کاری را از آن ها دور می کند. همچنین می توانند زمان بیشتری برای خودشان داشته باشند. برخی از مشاغلی که پزشکان به صورت آنلاین می توانند در آن فعالیت …
-
سلامتی و پزشکی
10 تا از بهترین روش های لاغری بدون عمل جراحی
لاغر شدن با رژیم غذایی و ورزش در هر هفته حدود 0.5 تا 1 کیلو کاهش وزن را به طور معمول به دنبال دارد. سریع ترین راه های لاغری، روش های جراحی هستند که شما را در مدت زمانی کوتاه به هدف نهایی یعنی کاهش وزن سریع می رسانند. اما همان طور که حتما می دانید، جراحی های لاغری اغلب با عوارض جانبی همراه هستند و دردسرهای مربوط به خود را دارند. پس چه باید کرد که پروسه لاغر شدن با سرعت صورت گیرد و در عین حال هیچ نوع عمل جراحی هم صورت گیرد؟ لاغری سریع بدون جراحی امکان پذیر است؟ وقتی رژیم می گیرید، انتظار می رود که در هر ماه بین 2 تا 4 کیلو وزن کم کنید. کاهش وزن خیلی سریع که باعث می شود شما بیش از اینها کاهش وزن داشته باشید، معمولا اصولی و حساب شده نیست و عوارض خطرناکی را به دنبال دارد. پزشکان برای افرادی که اضافه وزن بسیار بالا دارند، گاهی روش های جراحی لاغری را پیشنهاد می دهند. لاغری سریع بدون جراحی امری نشدنی و ناممکن نیست اما نباید توقع داشته باشید که کاهش وزن شما به اندازه زمانی باشد که عمل جراحی لاغری انجام می دهید. به هر حال با عمل جراحی خیلی سریع تر می توان به وزن مطلوب دست یافت. ما در …
-
دانش و فناوری
دیلیت اکانت تردز بدون حذف حساب اینستاگرام
باتوجه به اینکه درحال حاضر حذف حساب Threads تنها با حذف حساب اینستاگرام امکان پذیر است، متا در پی راهی برای دیلیت اکانت تردز به صورت جداگانه است. طی روزهای اخیر شبکه اجتماعی «اینستاگرام تردز» به منظور رقابت با توییتر آغاز به کار کرد. در همان ابتدا اعلام شده بود که دیلیت اکانت تردز تنها با پاک کردن اکانت اینستاگرام امکان پذیر است و این امر انتقادات فراوانی از طرف کاربران را در پی داشت و حالا رئیس اینستاگرام به این مبحث پرداخته است. در همین راستا، «آدام موسری»، رئیس اینستاگرام بیان داشته که متا مشغول اجرای برنامه هایی جهت ایجاد قابلیت حذف حساب های Threads بدون حذف حساب اینستاگرام است. همچنین این شرکت در حال کار روی قابلیت هایی همچون فید فالووینگ ها، هشتگ ها و قابلیت ارسال پیام بوده که فعلاً در برنامه وجود ندارند. بیشتر بخوانید: تماس صوتی و تصویری توییتر به زودی عرضه می شود؛ جدیدترین راهکار ماسک برای مقابله با تردز! دیلیت اکانت تردز بدون حذف حساب اینستاگرام در این زمینه رئیس اینستاگرام در پست جدید Threads خود اعلام داشت: «تاکنون چند سوال در مورد حذف حساب شما دریافت کرده ام. برای روشن شدن موضوع، می توانید حساب Threads خود را غیرفعال کنید که پروفایل و محتوای شما را مخفی می کند، می توانید آن را به صورت خصوصی تنظیم کنید …
-
عمومی
آیا ترخیص و صادرات کالا بدون کارت بازرگانی امکان دارد؟
کارت بازرگانی چیست؟ بر اساس قوانین و مقررات گمرکی ایران، افراد زمانی می توانند فعالیت تجاری در حوزه واردات یا صادرات کالا داشته باشند که داشته باشند. این کارت یکی از مجوزهای اصلی برای دارنده آن ( اعم از شخص حقوقی و حقیقی) در عرصه تجارت های بین المللی می باشد. بصورت قانونی در صادرات یا واردات کالاها داشتن کارت بازرگانی برای تجارت، اجباری و ضروری است. البته توجه داشته باشید فرایند دریافت کارت بازرگانی به قدری پیچیده و دشوار است که تعدادی از تجار ترجیح می دهند فعالیت های تجاری خود را به ترخیص کاران دارای کارت بازرگانی (حق العملکار رسمی گمرک) بسپارند. اگر بنا به دلایلی چنین کارت ندارید و می خواهید خللی در انجام پروسه واردات یا صادرات کالا ایجاد نشود، می توانید کارت بازرگانی اجاره کنید و با استفاده از کارت بازرگانی دیگران اقدام به تجارت نمایید. اما در مواقعی به دلایل مختلف، عده ای از افراد از ارائه و داشتن کارت بازرگانی معاف هستند، که در این مطلب به توضیح علت و چگونگی آن می پردازیم. سامانه یکپارچه کارت بازرگانی هوشمند، در آدرس اینترنتی cscs.chambertrust.ir به متقاضیان واجد شرایط، ارائه خدمات کرده و تجار و بازرگانان می توانند با ورود به سایت این سامانه، برای ثبت نام کارت بازرگانی، تمدید آن و ثبت نام کارت عضویت اتاق …
-
عمومی
با پاسپورت آلمانی به چه کشورهایی بدون ویزا میشه سفر کرد؟
در دنیای امروزی، سفر به کشورهای دیگر برای بسیاری از افراد جذابیت ویژه ای دارد. اما برای سفر به بسیاری از کشورها، نیاز به پاسپورت معتبر است. پاسپورت آلمان، با جلد قرمز خود و قابلیت سفر به 121 کشور بدون نیاز به ویزا و بهره بردن از ویزای فرودگاهی در 45 کشور، به عنوان دومین پاسپورت معتبر جهان شناخته می شود. در این مقاله، به بررسی شرایط اخذ پاسپورت آلمان، ارزش و اعتبار آن، و راه های اخذ آن پرداخته خواهد شد. شرایط اخذ پاسپورت آلمان برای اخذ پاسپورت آلمان، مانند گرفتن شهروندی، نیازمند تحقق شرایط خاصی هستید. شرایط اخذ پاسپورت آلمان عبارتند از: اقامتی قانونی به مدت شش الی هشت سال با توجه به دوره ادغام: برای اخذ پاسپورت آلمان، نیاز به داشتن اقامتی قانونی در آلمان به مدت حداقل شش تا هشت سال است. این مدت زمان بسته به دوره ادغام شما در جامعه آلمان تعیین می شود. دانش زبان آلمانی B1: یکی از شرایط مهم برای اخذ پاسپورت آلمان، داشتن دانش زبان آلمانی در سطح B1 است. زبان آلمانی نقش مهمی در فرهنگ و زندگی روزمره مردم آلمان دارد، بنابراین آشنایی با آن ضروری است. پشتیبانی مالی بدون کمک دولتی از خود و خانواده: برای اخذ پاسپورت آلمان، باید بتوانید نشان دهید …