چاقی
-
بهترین مکمل های غذایی برای چاقی و لاغری
مصرف غذا در طول روز ، در بسیاری از موارد ، تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن ما را تأمین نمی کند. به همین دلیل گاهی اوقات ما باید مکمل هایی را مصرف کنیم تا علاوه بر خوردن وعده های غذایی روزانه ، مواد مغذی را به بدن خود برسانیم. مکمل های غذایی در واقع کپسول هایی هستند که می توانند حاوی ویتامین ها ، اسیدهای آمینه مختلف و سایر مواد معدنی و آنزیم ها باشند. مکمل های غذایی همچنین می توانند با کمک به متابولیسم یا انرژی بیشتر به کاهش یا افزایش وزن کمک کنند. نکته مهم در مورد مکمل های غذایی تأثیر و نیاز آنها به آنها است. در مجله پزشکی اپل ، انواع مکمل های چاقی و لاغری را مرور می کنیم. انواع مکمل های چاقی و لاغری به طور کلی مکمل های چاقی و لاغری را می توان بر اساس اجزای آن به دو گروه تقسیم کرد. برخی مکمل ها پروتئین مورد نیاز بدن شما را تامین می کنند و می توانند به شما در افزایش وزن کمک کنند. این مکمل ها مکمل های چاقی هستند که با کمک به روند عضله سازی می توانند عملکرد بدن شما را بهبود بخشند. در واقع این پروتئین ها …
-
بهترین راهکارهای جلوگیری از چاقی
تاریخ ارسال: 10 آگوست 2021 در این مقاله ، چاقی چیست ، عوارض آن چیست و چگونه باید از چاقی پیشگیری کنیم. چاقی یک بیماری پیچیده است که در آن بدن شما چربی بیش از حد ذخیره می کند. چاقی نه تنها یک مشکل زیبایی است ، بلکه می تواند مشکلات سلامتی جدی را برای شما به همراه داشته باشد. در حقیقت ، بسیاری از بیماریهای خطرناک مربوط به چاقی است ، به همین دلیل توجه به سلامت جسمانی برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. بنابراین ، در این مقاله ، ما در مورد چاقی و روش های پیشگیری از چاقی صحبت می کنیم و سعی می کنیم آخرین اطلاعات پزشکی در این زمینه را در اختیار شما قرار دهیم ؛ لطفاً همچنان به مجله Apple Health Medical توجه کنید. چاقی چیست؟ یکی از معیارهای سنجش میزان چاقی افراد ، شاخص توده بدن یا BMI است. برای محاسبه BMI ، باید وزن خود را بر قد (بر متر مربع) تقسیم کنید. به عنوان مثال ، اگر وزن شما 90 کیلوگرم و قد شما 180 سانتی متر است ، فرمول محاسبه BMI به شرح زیر است: 90. 3/24 = 27/7 بر اساس شاخص BMI ، افراد به دسته های مختلف وزنی …
-
با جراحی چاقی از شر اضافه وزن شدید خلاص شوید
در دنیای امروز ، به دلیل سبک زندگی غلط بسیاری از افراد ، جراحی چاقی بسیار رایج شده است و اکثر پزشکان با بیمارانی سروکار دارند که با چاقی یا عوارض مرتبط دست و پنجه نرم می کنند. در دهه های اخیر ، با ظهور روش های مختلف جراحی چاقی و بهبود و بهبود آنها سال به سال ، بیماران توانسته اند وزن خود را کنترل کرده و از مشکلات چاقی در زندگی خود خلاص شوند. جراحی چاقی کیفیت زندگی بیمار و شرایط مرتبط را بهبود می بخشد و هزینه کلی مراقبت های پزشکی را کاهش می دهد. بیمارانی که تحت عمل جراحی هستند به دلیل بهبود دیابت و بیماری های قلبی و کاهش خطر ابتلا به سرطان ، امید به زندگی خود را افزایش می دهند. تغذیه مهمترین جنبه کنترل بعد از جراحی چاقی برای به حداکثر رساندن کاهش وزن و جلوگیری از افزایش وزن است. ورزش همچنین به پشتیبانی از روند کاهش وزن کمک می کند. هدف این مقاله ارزیابی تأثیر عمل جراحی چاقی در کاهش وزن و سرعت کاهش وزن از طریق جراحی چاقی است. جراحی چاقی یک تعهد دائمی در زندگی است. اگر به سبک زندگی قبلی خود برگردید ، حتی پس از موفقیت آمیز بودن …