لاغری سریع
-
سلامتی و پزشکی
راهنمای رژیم لاغری سریع با انار (چربی سوزی فوری)
یکی از مهم ترین مباحث در رژیم لاغری استفاده از میوه ها و مواد غذایی طبیعی است. در این صورت نه تنها شاهد کاهش وزن خواهیم بود که اثرات جبران ناپذیر داروهای شیمیایی را هم ندارد. رژیم لاغری سریع با انار به دلیل خواص و مواد مغذی فراوان آن از محبوب ترین برنامه های غذایی کاهش وزن محسوب می شود. در این مقاله قصد داریم تا شما را با یک رژیم چربی سوزی فوری آشنا کنیم. فواید انار برای لاغری انار یکی از میوه های غنی از فیبر آنتی اکسیدان ویتامین و مواد معدنی است. به همین دلیل مصرف آن می تواند موجب لاغری و کاهش وزن شود. علاوه بر این شاخص گلیسمی انار پایین بوده که منجر به تنظیم قند خون می شود. مصرف مداوم انار می تواند از ترشح های ناگهانی انسولین جلوگیری کند. استفاده از این میوه به صورت روزانه می تواند متابولیسم بدن را تنظیم کرده و روند کاهش وزن را تسریع کند. برای رژیم لاغری سریع با انار باید با فواید این میوه آشنایی داشته باشید: افزایش متابولیسم: وجود آنتی اکسیدان و پلی فنول باعث می شود تا انار متابولیسم بدن را افزایش دهد. این مواد از ذخیره سازی چربی جلوگیری می کنند. بهبود وضعیت …
-
سلامتی و پزشکی
لاغری سریع در ۳ روز
آیا تا به حال پیش آمده که تنها چند روز مانده به یک مهمانی یا رویداد مهم نگران لباس موردعلاقه تان باشید که شاید کمی تنگ شده است؟ یا شاید احساس کنید چربی های شکم و پهلو اعتمادبه نفس شما را کاهش داده اند؟ خبر خوب این است که برای کاهش وزن سریع نیازی به معجزه نیست! با چند تغییر ساده و اصولی می توانید در مدت کوتاهی نه تنها ظاهر خود را بهبود دهید بلکه حس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید. در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین و سریع ترین راهکارهای لاغری آشنا کنیم که هم تأثیرگذار هستند و هم سلامت شما را به خطر نمی اندازند. اگر به دنبال روشی هستید که نه تنها برای سه روز بلکه به صورت پایدار به شما کمک کند تا انتهای این متن همراه ما باشید. در ادامه قرار است هم از نکات کاربردی یاد بگیرید و هم با دستگاه های پیشرفته ای مانند کرایولیپولیز ار اف و … که چربی های موضعی را هدف می گیرند آشنا شوید. راهکارهای لاغری در سه روز رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن همیشه یکی از دغدغه های اصلی افراد بوده است. اما زمانی که محدودیت زمانی وجود دارد و …
-
سلامتی و پزشکی
روش لاغری سریع صورت
صورت تپل کودکان بسیار بامزه و خواستنی است اما صورت چاق در بزرگسالان چندان مطلوب نیست و اکثر افراد به دنبال روش های لاغری صورت هستند. چاقی صورت با رژیم و ورزش قابل حل است و در برخی موارد نیاز به درمان پزشکی دارد. قبل از اینکه به دنبال راهی برای لاغر کردن صورتتان باشید ابتدا باید دلیل چاقی صورت را پیدا کنید؛ این چاقی در اکثر مواقع ژنتیکی و یا به علت بیماری ها یا مصرف برخی داروهای خاص می باشد. با همراه باشید تا شما را با روش های لاغری صورت آشنا شوید. روش های لاغری صورت شاید با شنیدن روش های لاغری صورت راهکارهای بسیاری به ذهنتان بیاید مانند ماساژهای مخصوص یا جراحی، اما صبر کنید روش های آسان تری هم برای لاغر کردن صورت وجود دارد که در اینجا به معرفی آنها خواهیم پرداخت: لاغری صورت با ورزش ورزش و فعالیت بدنی روزانه باعث آب شدن چربی های اضافه بدن می شود و کاهش وزن حتی 1 الی 2 کیلوگرمی هم ابتدا روی صورت نمود پیدا می کند. اگر در کنار ورزش روزانه از گن اصل کلمبیا نیز استفاده کنید به کاهش هرچه سریعتر سایز خود دست پیدا میکنید. متاسفانه هیچ ورزشی مختص لاغر کردن صورت …
-
سلامتی و پزشکی
بهترین روش های لاغری سریع
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که بخواهید تا قبل ازعید یا یک رویداد و یا تاریخ خاصی اضافه وزنی که دارید را از بین ببرید تا به فرم دلخواه و ایده آل خود برسید. در این مقاله آقای دکتر پدرام طالبیان فوق تخصص جراحی لاپاراسکوپی و بهترین جراح چاقی و اسلیو و بای پس و عضو انجمن بین المللی جراحی چاقی (IFSO) بهترین روش های لاغری سریع و ایمن را توضیح می دهند. چاقی چیست؟ چاقی هنگامی رخ می دهد که بدن شخص بیش از حد چربی ذخیره کند. عوامل مختلفی می توانند به ایجاد چاقی منجر شوند، از جمله عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی، رژیم غذایی ناسالم و نبود فعالیت بدنی. چاقی دارای اثرات منفی بر روی سلامتی است. مشکلاتی مانند بیماری قلبی، دیابت نوع 2، برخی از انواع سرطان، بیماری های مفصلی و مشکلات تنفسی می توانند به دنبال چاقی ایجاد شوند. بنابراین، کاهش وزن بهبود سلامتی شما را به دنبال خواهد داشت. شاخص اندازه گیری چاقی چیست؟ یکی از روش های متداول برای اندازه گیری میزان چاقی در افراد، محاسبه ی شاخص توده ی بدن یا همان (BMI) است. BMI بر اساس قد و وزن شخص محاسبه می شود و به عنوان یک معیار نسبی برای ارزیابی وضعیت وزن استفاده …
-
سلامتی و پزشکی
دو روش لاغری سریع ،موثر و غیر جراحی
لاغر شدن به معنای کاهش وزن به طریقی سالم و منظم است که به بهبود وضعیت جسمانی و روانی کمک می کند. دلایل مختلفی برای لاغر شدن وجود دارد. چرا باید لاغری شویم؟ بهبود سلامت عمومی: لاغر شدن می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های تنفسی، بیماری های کبدی و غیره را کاهش دهد و بهبود عمومی وضعیت سلامت شما را ایجاد کند. افزایش انرژی و تحرک: با کاهش وزن، شما به تحرک و فعالیت بدنی بیشتری توانمند می شوید و انرژی بیشتری در طول روز دارید. بهبود خودتصویری و اعتماد به نفس: لاغر شدن می تواند بهبود تصویر بدن و اعتماد به نفس شما را ارتقا دهد. کاهش استرس: وجود وزن اضافی می تواند باعث افزایش استرس و اضطراب شود. لاغر شدن و به دست آوردن سبک زندگی سالم تر می تواند به کاهش استرس کمک کند. بهبود عملکرد تنفسی و جسمی: لاغر شدن می تواند تنفس راحت تری را تسهیل کند و به بهبود عملکرد جسمی و تحمل فعالیت های روزمره کمک کند. کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی: بسیاری از عوارضی که در پاسخ قبلی ذکر شد، با وزن اضافی و چاقی مرتبط هستند. لاغر شدن می تواند به کاهش این خطرها کمک کند. مهم است توجه داشته …