سلامت روان
-
سلامتی و پزشکی
کایروپراکتیک و تاثیر مثبت آن در سلامت روان:
کایروپراکتیک یک رویکرد طبیعی و جامع برای بهبود سلامت و تندرستی است. این روش درمانی علاوه بر مفاصل می تواند روان شما را نیز درمان کند. با تمرکز بر سلامت مفاصل، این روش درمانی می تواند به کاهش درد فیزیکی و بهبود علائم سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی کمک کند. در ادامه این مقاله، بیشتر درباره تاثیرات این روش درمانی صحبت می کنیم. سلامت جسم و روان با کایروپراکتیک رابطه ذهن و بدن: قبل از پرداختن به مزایای مراقبت این روش درمان دستی، مهم است که ارتباط ذهن و بدن را درک کنید. احساس ذهنی ما می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت جسمانی ما داشته باشد. هنگامی که ما احساسات شدیدی مانند ترس یا اضطراب را تجربه می کنیم، بدن ما با علائم فیزیکی مانند افزایش ضربان قلب یا تنش عضلانی پاسخ می دهد. به طور مشابه، درد فیزیکی مزمن می تواند منجر به احساسات منفی مانند افسردگی یا تحریک پذیری شود. تاثیر کایروپراکتیک برای سلامت مفاصل: در هسته خود، مراقبت کایروپراکتیک بر سلامت مفاصل تمرکز دارد. این روش سبب تراز شدن ستون فقرات و سایر مفاصل، کاهش درد و بهبود عملکرد کلی می شود. مطالعات نشان داده اند که این روش می تواند یک درمان موثر برای …
-
سلامتی و پزشکی
تاثیر سلامت روان و جسم بر ترید
در دنیای پر سرعت تریدینگ، موفقیت نه تنها به میزان دانش از بازار کار؛ بلکه به سلامت روانی و جسمی نیز وابسته است. این مقاله به اهمیت سلامت جسمی و روانی در دنیای تریدینگ می پردازد، تا با استفاده از دلایل علمی و منطقی به سلامتی در محیط کار الخصوص تریدینگ توجه ویژه ای بپردازد. رابطه ذهن و بدن در تریدینگ سلامت جسم و روح عمیقا به هم گره خورده اند. زمانی که یک تریدر در شرایطی پر از استرس، خستگی و یا بیماری است، نمودار هشیاری و میزان فعالیت های موثر روزانه او رو به سمت کاهش می رود، که تاثیر منفی بالایی در قدرت تصمیم گیری فرد دارد. این حقیقت مدرکی برای جدی تر گرفتن فاکتور سلامتی در دنیای کار است. کنترل استرس تریدینگ طبیعتا می تواند شغل پر استرسی باشد. برای مثال نوسانات مداوم در بازار و فشار برخی از تصمیم گیری های لحظه ای، فشار کاری این حوزه را بالا می برد. استرس مداوم نه تنها بر سلامت روحی بلکه بر سلامت جسمی ما نیز به شدت اثر گذار است و این می تواند به یک چرخه ناخوشایند تبدیل شود. فعالیت هایی همچون ورزش کردن و مدیتیشن می توانند راه مقابله ای برای هر دو این مشکلات باشند. حفظ تمرکز و دیسیپلین روانشناسی ترید، موضوعی است که اخیرا توجه افراد زیادی را …
-
فضای مجازی و تأثیر آن بر سلامت روان دختران
[ad_1] Girlguiding بزرگترین سازمان دختر در انگلستان است. طبق آخرین نظرسنجی ها ، تنها یک چهارم دختران بین 7 تا 21 سال خود را بسیار خوشحال توصیف می کنند. این رقم 25٪ است ، از 41٪ در سال 2009. براساس این بررسی ، این میزان بدبختی بر عزت نفس (61٪) ، سلامت (50٪) ، روابط (49٪) و مطالعات (39٪) تأثیر داشته است. همچنین ، 7 از 10 شرکت کننده فشارهای مدرسه و دانشگاه را به دلیل فشار ملامت می کند و 6 از 10 نفر نیز رسانه های اجتماعی را مقصر می دانند. (1) تصویر از گزارش GirlGuiding حرف قدیمی: این است که ظاهر زندگی دیگران را با ما مقایسه نکنید. نوع شبکه اجتماعی “عدم مقایسه نکات ویژه (نکات برجسته) در زندگی دیگران با زندگی عادی ماست”. طبق تجربه ، این مقایسه ذهنی در بین دختران بیشتر از پسران است. گاهی اوقات فرآیند ذهنی مقایسه به صورت خودکار در پس زمینه ذهن انجام می شود بدون اینکه متوجه شود؛ وقتی به خودمان می آییم ، می بینیم که بعد از چک کردن اینستاگرام – به عنوان نمونه بارز – احساس بدی داریم ، گویی دلیل نارضایتی پیدا کرده ایم! اما حقیقت این است که تصویری که شبکه اجتماعی در اختیار …