اقدامات
-
فیلم و هنر
گزارش اقدامات عمرانی بنیاد رودکی/حفظ اصالت و به روز رسانی در دستور کار این بنیاد است
بنیاد رودکی در سال ۱۴۰۳ در راستای ظرفیت های فرهنگی هنری و همچنین حفظ اصالت مجموعه های خود فعالیت های عمرانی متعددی را صورت داده است . به نقل از روابط عمومی بنیاد رودکی این بنیاد تالارهای وحدت رودکی حافظ فردوسی دهلوی مجموعه برج آزادی مرکز آموزش هنری و همچنین پلاتوهای تمرین را در زیر مجموعه خود دارد و در ایام سال میزبان تعداد زیادی از هنرمندان هنردوستان و مخاطبان است. در همین راستا و در جهت برقراری مستمر رویدادهای فرهنگی و هنری همواره در تلاش است تا با برنامه ریزی صحیح و نظام مند در جهت نگهداشت بنای ساختمان ها و همچنین افزایش کیفیت برنامه های فرهنگی هنری گام های موثری بردارد. در بخش زیرساخت ها در سال گذشته سیستم آبرسان مجموعه بنیاد اصلاح و به روز رسانی شد؛ در این بخش دیگ آب گرم و دیگ چگالی (سختی گیر) خریداری شده و در موتورخانه بنیاد نصب شد از سوی دیگر لوله آب چاه واقع در محوطه تالار وحدت اصلاح و لوله فاضلاب نیز به شبکه فاضلاب شهری متصل شد. همچنین تابلوهای برق مجموعه در محوطه تاسیسات و آتش نشانی در راستای افزایش ایمنی تعویض و به روزرسانی شده است . در فضاهای مربوط به تماشاگران سالن ها تمامی …
-
سلامتی و پزشکی
برای خواب بهتر چه اقداماتی انجام دهیم؟
دلایل مشکلات خواب: خواب خوب و با کیفیت برای سلامت جسمی و روحی بسیار با اهمیت است. مشکلات خواب اغلب ناشی از عادات بد و سبک زندگی نادرست هستند که در طی سال ها شدید تر شده اند. این مشکلات می توانند با رعایت چند اقدام ساده بهبود پیدا کنند. شرایط نور، دما و … محیط اتاق خواب، بسیار بر کیفیت خواب تاثیرگذارند! دمای اتاق بین 17 الی 19 درجه سانتی گراد برای اغلب افراد مناسب است. اتاق خواب باید به میزان کافی تاریک و ساکت باشد. تحقیقات نشان می دهند داشتن پتوی سنگین (در فصول سرد سال و بسته به نیاز فرد)، به علت داشتن اثر مشابه فشار درمانی باعث کاهش استرس و کاهش بی خوابی می گردد. بهتر است از تخت برای تماشای تلویزیون یا صحبت کردن با تلفن استفاده نشود. چگونه ریتم شبانه روزی بدن را تنظیم کنیم؟ ممکن است اختلالاتی در ریتم شبانه روزی بدن ایجاد شود، اما می توان آن را به مسیر خود بازگرداند. در اینجا چند نکته برای ترویج یک برنامه 24 ساعته سالم آورده شده است: هر روز سر ساعت منظمی بیدار شوید (حتی آخر هفته ها): با این کار ساعت بدن و ساعت خواب شبانه تنظیم می شود. نکته ای که …
-
عمومی
اقدامات مربوط به اعمال مدیریت ترافیک شهری
روش های مدیریت ترافیک به طور کلی هدف مدیریت ترافیک با استفاده از استوانه ترافیکی، استفاده بهینه از شبکه های راه های ارتباطی موجود و افزایش ایمنی راه هاست. این هدف باید تا حد ممکن بدون لطمه زدن به محیط زیست تحقق یابد. به عبارت دیگر مدیریت ترافیک، استفاده از امکانات موجود، افزایش بهره وری آنها و حفظ منافع عمومی مربوط به شبکه راه های ارتباطی است. اقدامات مربوط به اعمال مدیریت ترافیک شهری، به نوع ترافیک بستگی دارد. برای مثال، اقدامات مربوط به اعمال مدیریت توسط تولید کنند تجهیزات ترافیکی برای تسهیلات مربوط به عابران پیاده، دوچرخه سوارها و یا وسایط نقلیه سنگین با یکدیگر متفاوت است. همیشه اشکالاتی در هماهنگی بین این اقدامات وجود دارد و بندرت می توان طرحی تهیه کرد که درتمامی جوانب فقط سود داشته باشد. به عنوان مثال افزایش فضای سبز پیاده رو که در تقویت روحیه افراد مسن و معلول بسیار مفید است، ممکن است سبب کاهش سطح لازم برای عبور عابران پیاده شود. اصولا طرح های مدیریت ترافیکی با توجه به انواع مختلف جاده ها و نیازهای گوناگون مردم با یکدیگر متفاوت است، و نیز طرح هر موضوع ترافیکی با طرح همین موضوع در جایی دیگر و یا در زمانی دیگر ممکن است یکسان نباشد. اقدامات مدیریت ترافیک: به …
-
دانش و فناوری
اقدامات آمریکا جهت کاهش محدودیت های اینترنتی در ایران
دولت آمریکا و برخی ایرانیان مقیم ایالات متحده در حال تلاش برای کاهش محدودیت های اینترنتی در ایران هستند؛ با این حال کماکان مشکل فیلترینگ پابرجاست. این روزها دولت آمریکا و برخی ایرانیان مقیم این کشور، مشغول رایزنی و جمع آوری پول جهت ترغیب و تشویق به گسترش خدمات شرکت اینترنت ماهواره ای اسپیس ایکس در ایران هستند. در همین راستا هفته گذشته نیز اوفک مصوبه پیشین خود که ابهاماتی در زمینه رفع تحریم های فناورانه جهت ارائه خدمات به کاربران ایرانی بود را مورد اصلاح و بازبینی قرار داد تا غول های اینترنتی بدون نگرانی در این موضوع کار کنند. به هر حال کندی پیشبرد اهداف حقوقی و تحریمی خود مانعی بر سر راه اقدامات فوری غول های فناوری بوده، که در حال حاضر با توجه به ایجاد کمپین های مستقل و مردمی از طرف برنامه نویسان و کارکنان حوزه فناوری در پی رفع این مانع هستند. در همین زمان فشار انجمن ها و کارکنان ایرانی و خارجی به مدیران شرکت های مستقر در سیلیکون ولی، همچون گوگل و مایکروسافت جهت اعمال نقش فعال تر در حال افزایش است. بیشتر بخوانید: نماینده مجلس: محدودیت اینستاگرام و واتساپ از این شدیدتر نخواهد شد اقدامات آمریکا جهت کاهش محدودیت های اینترنتی در ایران به هر حال تمام راه حل ها معطوف به این مسائل نیست. به …
-
سندروم قلب شکسته چیست ؟ تشخیص و اقدامات درمانی آن
جالب اینجاست که “قلب شکسته” تنها اصطلاحی نیست که در شعرهای عاشقانه یا فیلم ها به کار می رود. بیماری شکستگی قلب ، یا به عبارت دقیق تر ، سندرم قلب شکسته ، یک بیماری پزشکی بسیار جدی است که بر سلامت قلب تأثیر می گذارد. این بیماری علی رغم نام رمانتیک و شاعرانه خود ، چیزی نیست که بتوان به سادگی از آن چشم پوشی کرد و دست کم گرفتن آن می تواند آسیب های خطرناکی به سلامتی وارد کند. به همین دلیل ، در این مقاله قصد داریم علت سندرم قلب شکسته ، علائم و عوارض آن و همچنین روش های درمان آن را با استفاده از آخرین اطلاعات پزشکی بررسی کنیم. با ما بمان. نارسایی قلبی چیست؟ مشاهدات علمی همیشه حاکی از آن است که حوادث و اختلالات عاطفی می تواند بر سلامت قلب تأثیر بگذارد. در سال 1967 ، مطالعات جدی تری برای بررسی این مشکل انجام شد و نتایج تأیید شد. با این حال ، تا چند سال بعد ، اصطلاحات خاصی برای این شرایط در فرهنگ لغت پزشکی وجود نداشت ، و آنچه اکنون سندرم قلب شکسته یا کاردیومیوپاتی ناشی از استرس یا سندرم تاکوتسوبو (کاردیومیوپاتی استرس یا سندرم تاکوتسوبو) نامیده می شود. لیست …
-
اقدامات اینستاگرام برای مقابله با کرونا!
[ad_1] مانند بسیاری از بهترین مارک های جهان ، اینستاگرام اقدام به اقدام در مورد Corona کرده است. حساب رسمی تیم اینستاگرام PR برای اطلاع کاربران این سیستم عامل درباره Coronavirus (COVID-19) تغییرات اینستاگرام خود را اعلام کنید. مهمترین فعالیت در اینستاگرام حذف اطلاعات غلط درباره ویروس Corona است! وقتی شخصی روی هشتگ COVID-19 کلیک کرد ، منابع معتبری مانند WHO نمایش داده می شوند. اینستاگرام اعلام کرده است که هشتگ هایی که برای به دست آوردن اطلاعات نادرست استفاده می شوند مسدود و محدود خواهند شد و تبلیغاتی که وضعیت فعلی را توهین می کنند مسدود می شوند. همچنین پستهایی را مرور می کند که ممکن است کاربران توسط همکاران حقیقت یاب را گمراه کند. همچنین ، در صورت جستجوی کلمات مرتبط با COVID-19 ، برای کمک به افرادی که می خواهند اطلاعات صحیحی در مورد تاج ها دریافت کنند ، غربالگری با حساب های سازمان های بهداشت و درمان معتبر در اولویت قرار خواهد گرفت. برای افزایش ارتباط و پوشش اخیر coronavirus در چند روز گذشته ، اطلاعات بیشتری از WHO در Home Feed Instagram می بینیم که برای کاربران در سراسر کشور نشان داده می شود. اینستاگرام همچنین اعلام کرده است که دیگر افراد مجاز به جستجوی …