9 عادت موثر برای داشتن موهای سالم و ابریشمی

حتما برایتان پیش آمده که موهای سالم و پرپشت افراد نظرتان را به خود جلب کند. انبوهی از عوامل بر میزان درخشانی و سلامت موها تاثیرگذار هستند. برخی از این عوامل، طبیعی هستند و مجبورید با ژنی که به ارث برده اید، کنار بیایید ولی بخش زیادی از آن ها کاملا به نحوه مراقبت از موها بازمی گردد. در ادامه به برخی از موثرترین روش ها برای داشتن موهای سالم و ابریشمی می پردازیم تا با رعایت آن ها از موهای زیبا خود لذت ببرید.

1.موهای خود را به طور منظم کوتاه کنید.

محصولات آرایشی و بهداشتی نقش موثری در تقویت موها دارند اما قادر به درمان آسیب های جدی مو نیستند. برای مثال زمانی که موها دچار موخوره شده اند، تنها راه موثر برای عدم انتشار بیشتر آن، کوتاه کردن موها است. کوتاهی منظم مو علاوه بر اینکه از پیشروی موخوره جلوگیری می کند، بلکه باعث می شود ظاهر مو هم مرتب و آراسته شود. توصیه متخصصان پوست و مو این است که هر 6 تا 8 هفته یکبار، موهایتان را کوتاه کنید.

2.رژیم غذایی سالم داشته باشید.

رژیم غذایی سالم کلید سلامتی بدن است و تنها مختص به مو نیست. هرچه تغذیه ی سالم تری داشته باشید، موهایتان بهتر و شاداب تر به نظر می آیند. بعضی از مواد مغذی مثل ویتامین ها، آهن و پروتئین برای مراقبت از موی سر و رشد آن ضروری هستند. ذکر این نکته ضروری است که چنانچه رژیم غذایی معمول افراد به هر دلیلی فاقد این مواد باشد، باید با مشورت پزشک از مکمل  های غذایی استفاده کنند. برای مراقبت از موی سر، روزانه مقدار زیادی میوه، سبزیجات تازه و مواد غذایی حاوی پروتئین بخورید.

3.از محصولات باکیفیت و معتبر استفاده کنید.

شامپوها برای تمیز کردن موها و پوست سر استفاده می شوند اما در صورتیکه از شامپوی نامناسب استفاده کنید، ممکن است باعث آسیب و ریزش موها شوند. به این منظور لازم است، ابتدا نوع مو خود را مشخص کنید، سپس اقدام به تهیه محصول مناسب با مویتان بپردازید. توجه داشته باشید در هنگام خرید شامپو، از برندهای معتبری که محصولات باکیفتی به بازار عرضه کرده اند، خریداری نمایید. این محصولات با فرمولاسیون خاصی که دارند علاوه بر نظافت مو، از بافت آن هم محفاظت می کنند.

4.موهایتان را به اندازه شانه کنید.

یکی از کارهایی که در رشد موها و داشتن موهای سالم نقش دارد، شانه کردن آن ها است. متخصصین مو توصیه می کنند حداقل روزی 2 بار، موهای زیبای خود را شانه کنید. این کار جریان خون را بهبود می بخشد و گره موها را باز می کند. افزایش گردش خون، روی سلامت موها و درخشانی آن ها اثر مستقیم دارد.

5.از روغن های مو استفاده کنید.

استفاده از روغن های طبیعی در روتین مو، نقش مهمی در سلامت موها دارد. اما باید بدانید استفاده نادرست نتیجه عکس داشته و منجر به آسیب موها می شود .برای داشتن موهای سالم، پس از شستشوی آن، یک سوم انتهایی نم دار مو را با روغن ماساژ دهید، تا از خشکی آن جلوگیری شود. توجه کنید نیازی به شستن روغن نیست و تا حمام بعدی، روی مو باقی می ماند.

پیشنهاد می کنیم برای حالت دهی موهایتان از روغن آرگان یا روغن نارگیل استفاده کنید تا از زیبایی و درخشندگی آن ها لذت ببرید.

6.از خدمات حرفه ای رنگ مو بهره بگیرید.

برای داشتن موهای سالم و درخشان، بهتر است از کمک افراد حرفه ای در زمینه رنگ کردن مو، استفاده کنید. استفاده از این خدمات نه تنها خطری برای سلامت مو ایجاد نمی کند، بلکه با شناختی که این افراد نسبت به انواع رنگ مو، بافت مو و طول مو دارند، باعث ایجاد رنگ دلخواه و درخشش مو هم می شوند.

7.روی روبالشتی ابریشمی بخوابید.

اگر می خواهید موهایی سالم و درخشان داشته باشید، خرید یک روبالشتی ابریشمی را در اولویت لیست خریدتان قرار دهید. این پارچه با بافت نرمی که دارد از شکستگی و وز شدن موها جلوگیری می کند. البته توجه داشته باشید، خرید روبالشتی ابریشمی یک تیر و دو نشان است؛ زیرا این روبالشتی ها به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از مشکلاتی مانند خشکی و چین و چروک پوست هم کمک می کنند. این یعنی با تهیه روبالشتی ابریشمی، همزمان به سلامت پوست و موی خود کمک کرده اید.

8.مواظب موهای خیس خود باشید.

بسیاری از افراد معتقدند حمام پیش از خواب، موجب می شود آرامش و خواب راحت تری داشته باشند. اما باید توجه کنید موهای خیس بسیار شکننده هستند و هرگز نباید با موهای خیس به رختخواب بروید. زمانی که موها خیس هستند در آسیب پذیرترین حالت خود قرار دارند. به دلیل آسیب پذیر بودن موهای خیس، آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند بلافاصله پس از شستشوی موها، از شانه زدن آن ها اجتناب کنید؛ زیرا این کار شکنندگی موها را افزایش می دهد.

9.از وسایل حرارتی بیش از اندازه استفاده نکنید.

بسیاری از خانم ها با وسایلی مانند سشوار و اتو، موهای خود را خشک می کنند و به آن حالت می دهند. اگر این کار را در فواصل زمانی زیادی انجام می دهید، جای نگرانی نیست. اما استفاده مداوم از این ابزارها باعث آسیب دیدن مو می شود. این ابزارها، رطوبت موها را گرفته و آن ها را خشک و وز می کنند. برای کم کردن آسیب ناشی از حرارت این وسایل، بهتر است آن ها را با فاصله از مو بگیرید و حتما از اسپری محافظ حرارتی مو استفاده کنید.

جمع بندی

عوامل بسیاری وجود دارند که باعث خشکی و بدحالتی موها می شوند و سلامت آن ها را به خطر می اندازند. آلودگی آب و هوا، استفاده مداوم از وسایل حرارتی، خوابیدن با موهای خیس، تغذیه نامناسب و … از جمله این عوامل هستند. در این مطلب راهکارهای کاربردی برای تقویت مو و داشتن موهایی سالم را بیان کردیم. با استفاده از مکمل های غذایی، درست خشک کردن موها و استفاده از محصولات معتبر می توانید به راحتی به سلامت موهایتان کمک کنید.

مسوولیت کلیه محتوای سایت بر عهده منابع اصلی بوده و بانک مشاغل اینفوجاب هیچ مسوولیتی در قبال محتوا ندارد.