فواید لیموترش (۲۵ خاصیت لیمو ترش برای پوست، مو و تناسب اندام)

تمدن های باستانی معتقد بودند لیمو ترش این می تواند تمام سموم را از بدن خارج کند و تحقیقات اخیر نشان داده است که این ممکن است درست باشد. به طور خاص، مطالعه ای که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، تأثیر بیولوژیکی مرکبات، به ویژه بیوفلاونوئیدها را در اثر ضد سرطانی تایید می کند.

25 خواص لیمو

لیمو دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی قوی است و می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. همچنین به دلیل داشتن ویتامین C، بیوفلاونوئیدها، اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، پکتین و لیمونن در مبارزه با عفونت ها بسیار موثر است.

حتما شنیده اید که شروع روز با آب پرتقال گرم به عنوان یک انرژی زا طبیعی عمل می کند و می تواند سطح pH را در بدن متعادل کند.

همچنین ببینید: خواص روغن لیمو

1. لیمو باعث کاهش تب می شود:

آب پرتقال تلخ این می تواند به تعریق بدن کمک کند که باعث کاهش تب در بدن می شود.

2. لیمو به بهبود خلق و خوی شما کمک می کند:

رایحه خنک کننده آب لیمو می تواند به کاهش علائم افسردگی و افزایش استقامت بدن کمک کند.

3. لیمو به شما کمک می کند بهتر زندگی کنید:

ترشی پرتقال این می تواند به افراد مبتلا به آسم کمک کند تا بهتر نفس بکشند و به پاکسازی راه های هوایی کمک کند.

4. لیمو به تسکین علائم آرتروز کمک می کند:

لیمو به دلیل ماهیت ادرار می تواند سموم و باکتری های بدن را دفع کند. کاهش سطح سموم در بدن می تواند به کاهش خطر التهاب در مفاصل کمک کند.

5. لیمو برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه مفید است:

لیمو برای تحریک تولید ماده شیمیایی به نام سیترات ادرار مفید است. این یک عنصر کلیدی در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه است.

6. لیمو به عنوان یک ضد عفونی کننده موثر است.

استفاده از آب لیموی تازه روی خراش ها و بریدگی ها می تواند به این ناحیه آسیب برساند.

7. لیمو می تواند به حفظ لباس کمک کند:

آب پرتقال نمک زده در پوشیدن لباس و از بین بردن لکه روی آن موثر است.

8. لیمو می تواند آکنه و مشکلات پوستی را درمان کند:

لیمو یک پاک کننده طبیعی برای پوست است که به دلیل داشتن خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی می تواند در رفع مشکلات آن موثر باشد.

9. لیمو می تواند به تسکین پوست صورت کمک کند:

اسید سیتریک موجود در لیمو به روشن شدن رنگ پوست کمک می کند.

10. لیمو می تواند برای پوست های چرب مفید باشد:

لیمو می تواند چربی های صورت و بدن را از بین ببرد و از تولید چربی اضافی جلوگیری کند.

11. لیمو می تواند ناخن ها را تقویت کند:

ترکیب مقداری روغن لیمو با روغن زیتون می تواند به سفت و محکم شدن ناخن ها کمک کند.

12. لیمو یک حشره کش طبیعی است:

می توانید آب لیمو را در قسمت های مختلف خانه بمالید تا مورچه ها، مگس ها و سوسک ها را از خود دور کنید.

13. لیمو می تواند به جوانسازی و کاهش علائم پیری کمک کند:

بیوفلاونوئیدهای موجود در لیمو مسئول کاهش رادیکال های آزاد هستند که می توانند باعث آسیب و پیری پوست شوند.

14. لیمو به تسکین سردرد کمک می کند:

ترکیب چای سبز و آب لیمو ممکن است شبیه آسپرین باشد درمان و تسکین سردرد تاثیر گذار.

15. لیمو برای سلامت دهان بسیار مفید است:

لیمو در درمان دندان های بیمار و خونریزی دهنده موثر است و می تواند درد دندان را تسکین دهد.

16. لیمو در درمان بوی بد دهان موثر است:

اسید سیتریک موجود در لیمو می تواند PH بدن را متعادل کند. همچنین باکتری های موجود در دهان را از بین می برد.

17. لیمو یک سفید کننده طبیعی دندان است:

کمی آب لیمو را با جوش شیرین اضافه کنید مختلط این یک ترکیب طبیعی برای تمیز کردن دندان است.

18. لیمو برای صاف کردن پوست بسیار موثر است:

استفاده مستقیم از آب لیمو روی پوست می تواند پوست مرده صورت را از بین ببرد.

19. لیمو می تواند سم زدایی خوبی برای خون باشد:

خون ما سموم را جمع می کند و مصرف منظم مرکبات می تواند به عنوان یک پاک کننده قوی برای خون عمل کند.

20. لیمو از بیماری جلوگیری می کند و به درمان آن کمک می کند:

لیمو دارای خواص ضد باکتریایی است که می تواند به درمان و پیشگیری از عفونت کمک کند.

21. لیمو یک ویژگی برجسته طبیعی است:

کمی آبلیمو به نرم کننده مو بمالید و بگذارید مدتی زیر نور آفتاب بماند. پس از شستن موهای خود، متوجه خواهید شد که نتایج طبیعی ظاهر می شود. پس بگذارید تا مژه ها موهایتان را برجسته کنند.

22. لیمو از شوره سر جلوگیری می کند:

کمی آب لیمو را با روغن زیتون روی پوست سر بمالید و به آرامی ماساژ دهید. این به درمان شوره سر کمک می کند.

23. لیمو به پاکسازی بدن کمک می کند:

کمی آب لیمو را با شیر یا ماست مخلوط کنید و سپس روی پوست بمالید. آن را تمیز و نرم می کند.

24. لیمو می تواند سیستم گوارش را در بدن بهبود بخشد:

آب شیرین با آب لیمو می تواند از یبوست جلوگیری کرده و هضم را در بدن بهبود بخشد.

25. پاکسازی موثر لیمو:

آب لیموترش مخلوط با آب می تواند میکروب ها را تمیز و تصفیه کند و به حذف سموم و آفات از میوه ها و سبزیجات کمک کند.

فواید لیموترش خیلی است تحقیقات امیدوارکننده نشان داده است که لیمو در کاهش وزن موثر است.

چند عدد لیمو برای خوردن کافی است؟

معمولاً خوردن یک عدد لیمو به مدت نصف روز توصیه می شود. بهترین روش مصرف آن مخلوط کردن آب لیمو با آب است.

البته هشدارهایی وجود دارد. لیمو می تواند به مینای دندان آسیب برساند. پس بهتر است بعد از خوردن آبلیمو دندان های خود را با آب مسواک بزنید. استفاده از آب لیمو روی پوست می تواند آن را به نور خورشید حساس تر کند. حتما از ضد آفتاب برای پوست خود استفاده کنید.

با این حال خواص لیموترش قابل بخشش نیست. برای افزودن لیمو به رژیم غذایی خود انتخاب خوبی است.