جدول کالری مواد غذایی پرمصرف| مجله سیب
تاریخ ارسال: ۰۴ مرداد ۲۰۰۱
हर मादेय बाटुजे बातुजे बहर मुदाई व मादाइ के दरड मीजन कालोरी डारडी. बराय विदा के का का گیرد माइड दिया जुा जु खोद खोद मि शारंड दुस के चे देशिया का گیرد डारद दारड दारड अमर अमा जाया जा अगा अग؟ در آن متعدل از مابعه صیدیه صیت سیب, لیست ماید دیدی پرمسرف را در جدول کالری معدی دییتی ایم ک میکوسدی از آن برای استمابیشی نقد کود کد. پیش تر نیز در متعدل کارلی کیست مفادہٹ اسکایلات شما این کالیری راسب دائہیم.
גדול קאלירים מעדים פרמשרפ
شما می کودین بر روی بسته بندی هر ماده دییتی میزان میزان آن مده را تکی ں کنید. در جدول کالری ماده دعیده پرمسرف که در رضاء بردائیم، مقدار کالری ماده دعیده به آزای هر 100 گرم از آن مده شده است که بریا شمارش کالری مداده برمسرف کود می قواید از این جدول کالری ماده دریادی خود کید.
کردک کیند که براسی زیر بیزر براسی میزان سداند هر مده دییتی است و مقصود است در مده دییتی ک شما بروک میکیندی میزان کاری کیزی کے کے. बराय में ، शिर अगर परचरब बैदे कालोरी डारडे डारड विली शिर कम चरब कालोरी डारडे.
גדול קאלירים מעד עבור נאן و גהלאת
गलाट सरषर खूबुद आज कारबुदाही मुदिश सान व व भष जेशा आज ोजा मा रा अगा मिका मिक. در جدول زیر میزان کالری پرمسرف ترین غلات و نان ها بریدی شده است. سیبزمینی عصر غلات نیمی شود; اما، به دلیل آن کریں آن مندی غلات زیاد است در این جدول بریدایم.
| نام | شمارش کالری (در هر صد گرم) |
| наан бегл | 310 |
| بیسکوئیت کمل | 480 |
| نان سفید | 240 |
| نان کامل | 220 |
| ماکارونی ابــز | 95 |
| رشته فرنگی | 70 |
| پاستا | 110 |
| پاستا عالی | 105 |
| سیبـزمینی ابــز | 70 |
| سیبزمینی سوخاری | 140 |
| برنج سفید | 140 |
| برنج قهوه ای | 135 |
| ماکارونی | 101 |
גדול קאלירים מעדים עבור גושתהה
غوشتها محمولترین سروره بروتینی و ماده دیعیتی لذیذی ستحد که به وفور واحده می شوند. در جدول زیر میزان کارلی کوشت دام، پرنگان و ماهی های پرمسرف بریده شده است.
| نام | شمارش کالری (در هر صد گرم) |
| متوسط پخته شده | 500 |
| ביקנ מעדע קבאבי | 380 |
| گوشت گاو برشته | 280 |
| бергер форзинный гостух гао | 280 |
| مرغ | 200 |
| کارت ماهی | 100 |
| اردک کابابی | 400 |
| هدوک | 110 |
| نوعی ماهی پهن بزرگ | 125 |
| ژامبون | 240 |
| شاهماهی کبابی | 200 |
| بگو | 160 |
| کبد | 150 |
| خرکنگ آبپز | 100 |
| سادف | 90 |
| قرقاول | 200 |
| میگو | 100 |
| کوش خوک | 290 |
| گوشت خرگوش | 180 |
| ماهی قزلآلا | 180 |
| ساردین کنسرو شده است | 220 |
| ساردین در سس توجامـفرنگی | 180 |
| سوسیس کوشت کوک سرشدہ | 320 |
| سوسیس گوش خوک کبابی | 280 |
| تن ماهی در روغن | 180 |
| تن ماهی در اب و نمک | 100 |
| بوقلمون | 160 |
| گوسا گوسالا | 240 |
גדול קאלירים מעד פיטיען פרמספר גורה מיוה و ביטיטה
मेयुहा w विजेटा सा साण फेबर दियाई ، वितिमेंहा व मादे में मेंटरा सारट सारट व बाय समालाट ज़ाट जाउस मुदिदंड. محتوای کالری میوه ها و سبزیجات پرمصرف در جدول زیر آمده است:
| نام | شمارش کالری (در هر صد گرم) |
| سیب | 44 |
| moz | 65 |
| لوبیا | 80 |
| شاهتوت | 25 |
| انگور سیاه | 30 |
| کلم بروکلی | 32 |
| کلم ابــز | 20 |
| هویج ابــز | 25 |
| غلکلم ابُز | 30 |
| کرفس ابــز | 10 |
| شیشه | 50 |
| کدوسبز | 20 |
| خیار | 10 |
| تاریخ | 235 |
| انگور | 62 |
| گریپ فروت | 32 |
| کیوی | 50 |
| تره ابــز | 20 |
| عدس ابُّز | 100 |
| کاهو | 15 |
| خربزه | 28 |
| قارچ خام | 15 |
| முக்கு அப்பை | 12 |
| قارچ قرمز | 145 |
| زیتون | 80 |
| پیاز ابــز | 18 |
| پیاز قرمز خام | 33 |
| پیاز سفید | 25 |
| پرتغالی | 30 |
| نخودفرنگی | 148 |
| نخود ابــز | 120 |
| سلام | 30 |
| glaba | 38 |
| فلفل | 16 |
| آناناس | 40 |
| آلو | 39 |
| اسفناج | 8 |
| توتفرنگی | 30 |
| ذرت شیرین | 130 |
| گوجه فرنگی | 20 |
גדול קאלירים מעד פייטיען פרמשרפ גרוח לפרוד לבני
لبنی تروده، که بر بایه شیر ستحد، سرور برتینی، کربورد و کلسیم اند و برای سلامت اوستی ها موفیدند.
| نام | کالری (در هر صد گرم) |
| پنیر متوسط | 440 |
| چادار | 260 |
| پنیر دلمه | 98 |
| पेनीर कोताज कमचर्ब | 80 |
| پنیر خام | 428 |
| خامه تازۀ نیم چرب | 160 |
| مواد خام تازه | 200 |
| خامه تازۀ دوبل | 430 |
| تخم مرغ | 150 |
| טחמרג סרקשדה | 180 |
| بستنی | 180 |
| شیر کامل | 70 |
| شیر نیمکرب | 50 |
| شیر بدون چربی | 38 |
| شیر سویا | 36 |
| دکل طبیعی | 60 |
| ماست کامچرب | 45 |
גדול קארי מעד מעדים גרוח פיטיה و שיריניזאת
অন্তা আন স্যাল্য কান্য়্তে، ক্র্যান در تبداها و شیرینیجات کیلنه می شود. هر مادۀ دیدی که کنتمن لیپید و کند باید درد بهد بایید دارد. در زیر میزان کارلی پرمسرف ترین تیبی ها و شیرینی جات لیست شده اند.
| نام | کالری (در هر صد گرم) |
| چربی خالص | 900 |
| کشور کره | 750 |
| آدامز | 8 کالری در هر تکه |
| شکلات ها | 500 |
| روغن کبد ماهی | 900 |
| اسنک ذرت | 500 |
| چیپس | 500 |
| عسل | 280 |
| بارا | 250 |
| مارگارین | 750 |
| روغن ها (ذرت، آفتابگردان، ذرت و روغن زیتون) | 900 |
| پاپ کورن | 460 |
| شکر سفید | 400 |
اگر جدول کالری داشته باشید، از شما یک سوال پرسیده می شود سیب پاسخ
منبع
குற்றுக்க்கு குர்க்கு பெர்க்குக்ககுர்க்கு பெர்க்குக்க
بیشترین کالری در چه چیزی؟
திப்பிப்ப்பு விரியியாயுக்குக்க்
کمترین کالری چیست؟
விர்க்குக்கு திய்ப்ப்புக்கு
چقدر کالری می خورید؟
اگر در همیک بریں دیه از روگن YA روشهای کید سرکردن می شود، کالری دیه زیاد می شود. بهتر است از روش ابـــز شود.
مسوولیت کلیه محتوای سایت بر عهده منابع اصلی بوده و بانک مشاغل اینفوجاب هیچ مسوولیتی در قبال محتوا ندارد.