{"id":7685,"date":"2021-11-29T02:06:41","date_gmt":"2021-11-28T22:36:41","guid":{"rendered":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/?p=7685"},"modified":"2025-10-14T05:38:16","modified_gmt":"2025-10-14T02:08:16","slug":"unparalleled-benefits-of-using-sports-logs-for-athletes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/unparalleled-benefits-of-using-sports-logs-for-athletes\/","title":{"rendered":"\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646"},"content":{"rendered":"

\u06f6 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062c\u0647\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc<\/h2>\n

\u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646\u0647<\/a> \u0628\u0627 \u062c\u0646\u0633 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0645\u0627 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0646\u062c \u06af\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u061f<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u062d\u062a\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u060c \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u062c\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0644\u06af \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u067e\u0631\u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0644\u0648\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u0648 \u0686\u0633\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u062a\u060c \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0648… \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0686\u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n

\u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0644\u06af \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0646\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u062c\u0630\u0628 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u0633\u062a. \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0646 \u0647\u0627\u060c \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0686 \u062f\u0633\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632 \u0634\u0648\u062f. \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0686\u0633\u0628\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0635\u0637\u06a9\u0627\u06a9 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0646\u060c \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u06cc\u06a9 \u0644\u06af\u06cc\u0646\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0648\u0645 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u0627\u062f\u060c \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0639\u0642\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646\u060c \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648 \u0639\u0631\u0642 \u0622\u0648\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062e\u0648\u0628 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0645\u0648\u0631\u06cc\u062a \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0636\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0644\u062a\u0647\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc (\u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 Men, s Health) \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0644\u06af \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0642\u0644\u0627\u0644<\/a> \u0628\u0627 \u0644\u06af \u0627\u0628\u06cc \u0631\u0646\u06af \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f (\u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 UPMC Health beat) \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0644\u06af\u06cc\u0646\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u061f \u0644\u06af\u06cc\u0646\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062d\u062a\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u067e\u0631\u0641\u0634\u0627\u0631 \u067e\u0631\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0645\u062c\u0644\u0647 Runner`s World \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0644\u06af\u060c \u0686\u0646\u062f \u0628\u0627\u0631 \u067e\u0631\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u062a\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0647\u062f\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u062e\u062a \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc<\/h2>\n

\u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0647 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0631\u06cc\u0647 Research Gate\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0644\u06af \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f. \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc<\/h3>\n

\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f proprioception \u062d\u0633 \u0639\u0645\u0642\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0633\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062d\u0633\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647 \u0622\u0646 \u0634\u062e\u0635 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0648 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0633 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u06cc\u06a9\u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0633 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0634 \u06cc\u0627 \u0634\u062a\u0627\u0628 \u0648 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u06cc\u06a9 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0644\u06af \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u060c \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0648 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0627\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627 \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc<\/h3>\n

\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 Sports Medicine \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 2016 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0644\u06af\u060c \u062f\u0631 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0648\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0627 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u062a\u0631\u0633\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631\u0634 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0686\u0633\u0628\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u06a9 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u067e\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631<\/h3>\n

\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f (\u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 Healthline) \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0648\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0646\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0644\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 2014 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 Medicine and Science in Sports and Exercise \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc\u060c \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u067e\u0631\u0641\u0634\u0627\u0631\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc\u0627\u0646\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 Human Kinetics\u060c \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0644\u06af \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0642\u0637\u0639\u0627 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0644\u0645\u0648\u0633 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u062a\u06cc\u0645 \u0645\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646<\/a> \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u06f6 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062c\u0647\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u062c\u0646\u0633 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0644\u06af \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0645\u0627 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[60975],"class_list":["post-7685","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-public","tag-60975"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7685"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7685\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57516,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7685\/revisions\/57516"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}