{"id":6068,"date":"2021-10-16T17:49:17","date_gmt":"2021-10-16T14:19:17","guid":{"rendered":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/%d8%aa%d9%88%d8%b5%db%8c%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d9%85%d9%88%d9%85%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa\/"},"modified":"2025-10-14T05:39:36","modified_gmt":"2025-10-14T02:09:36","slug":"%d8%aa%d9%88%d8%b5%db%8c%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d9%85%d9%88%d9%85%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/%d8%aa%d9%88%d8%b5%db%8c%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d9%85%d9%88%d9%85%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa\/","title":{"rendered":"\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a"},"content":{"rendered":"<p>            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"422\" class=\"attachment-large size-large wp-post-image\" alt=\"\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\" title=\"\u0646\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\" src=\"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u067e\u0648\u0633\u062a.jpg\"\/>        <\/p>\n<p dir=\"RTL\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0686\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f  \u0634\u06a9\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062a\u062c\u062f\u06cc\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u062f.  \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u0648\u0644 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0647\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0639\u062a\u0642\u0627\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u060c \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647  \u0628\u0647  \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 Apple Medical Knowledge \u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2 dir=\"RTL\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0686\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n<p dir=\"RTL\">\u062d\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0644 \u0645\u0637\u0631\u062d \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0686\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f  \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.  \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<h3 dir=\"RTL\">\u0627\u0632 \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<p dir=\"RTL\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u060c \u0698\u0644 \u0633\u0627\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0644\u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0628\u0646\u0632\u0648\u0626\u06cc\u0644 \u067e\u0631\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0628 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.  \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u060c \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06af\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.  \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0644\u0627\u0633\u0645\u0627 \u060c \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0641\u0627 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u06a9\u0633\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"RTL\">\u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<p dir=\"RTL\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a.  \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0636\u062e\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u062e\u0641\u06af\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"RTL\">\u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u060c \u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u0634\u0628 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f<\/h3>\n<p dir=\"RTL\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0632\u06cc\u0631 \u062f\u0648\u0634 \u0648 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a.  \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p dir=\"RTL\">\n<h3 dir=\"RTL\">\u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u062f\u0633\u062a \u0646\u0632\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<p dir=\"RTL\">\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062f\u0633\u062a \u0646\u0632\u0646\u06cc\u062f.  \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0632\u062e\u0645 \u060c \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u06cc\u0627 \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"RTL\">\u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a<\/h3>\n<p dir=\"RTL\">\u0647\u0645\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0631 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.  \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u0645 \u0622\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a.  \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a (\u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u060c \u0646\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc) \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.  \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0647\u0634\u062a \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"RTL\">\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f<\/h3>\n<p dir=\"RTL\">\u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0645\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a!  \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062e\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0642 \u06af\u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f.  \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.  \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0641\u0639\u0647 \u0628\u0639\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u062a\u0634 \u0645\u06cc \u067e\u0632\u06cc\u062f \u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0642\u0628 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"RTL\">\u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<p dir=\"RTL\">\u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc AHA \u0648 \u0633\u0627\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0644\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u0627\u0633\u062a.  \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.  \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u060c \u0641\u0642\u0637 \u0634\u06a9\u0631 \u0648 \u0639\u0633\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.  \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"RTL\">\u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0631\u0633 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<p dir=\"RTL\">\u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0633 \u0648 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.  \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0647\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0686\u0634\u0645 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n<p dir=\"RTL\">\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631: \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u062f\u0631 \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.  \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0622\u063a\u0634\u062a\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.  \u0633\u067e\u0633 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u0628\u0631\u0633 \u067e\u062e\u0634 \u0634\u0648\u062f.  \u0642\u0633\u0645\u062a \u0641\u0644\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0633 \u0648 \/ \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0645\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0686\u0633\u0628 \u0622\u0646 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0646\u0631\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0631\u06cc\u0632\u0646\u062f.  \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.  \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"RTL\">\u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<p dir=\"RTL\">\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u062a \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0645\u0627\u0648\u0631\u0627\u0621 \u0628\u0646\u0641\u0634 (UV) \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.  \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0627\u0628\u0634 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u060c \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0648 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0648\u062f.  \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u060c \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0635\u0648\u0631\u062a \u060c \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0648 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0628\u0627 SPF \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 15 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p dir=\"RTL\">\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0642\u062f\u0631\u062a \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0647 \u062a\u0627 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f.  \u0627\u06af\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u060c \u0627\u06af\u0631 \u0635\u0628\u062d \u0632\u0648\u062f \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0631\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0627\u06af\u0631 \u0638\u0647\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.  \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d \u062a\u0627 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0638\u0647\u0631 \u0627\u0633\u062a.  \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u060c \u062a\u062c\u062f\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0638\u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p dir=\"RTL\">\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0686\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f  \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0648 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0644\u0632\u0648\u0645 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0627\u0647 \u0648 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0634\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.  \u0646\u0648\u0631 \u0645\u0627\u0648\u0631\u0627\u0621 \u0628\u0646\u0641\u0634 \u0627\u0632 \u0635\u0641\u062d\u0647 \u0645\u0627\u0646\u06cc\u062a\u0648\u0631 \u0633\u0627\u0637\u0639 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p dir=\"RTL\">\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0627\u0628\u0634 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0627\u0628\u0634 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u060c \u062f\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0633\u067e\u0631 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0635\u0641\u062d\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"RTL\">\u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u0646\u06a9\u0634\u06cc\u062f<\/h3>\n<p dir=\"RTL\">\u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u060c \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u062a\u062c\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.  \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.  \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u0637\u0631\u0627\u0648\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p dir=\"RTL\">  \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u060c \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0648 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f \u060c \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0627\u0631\u0628\u0633\u062a \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u06a9\u0634\u0633\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.  \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.  \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u060c \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0644\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p dir=\"RTL\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7369\" alt=\"\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645\" width=\"750\" height=\"422\" src=\"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/1634393956_507_\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u067e\u0648\u0633\u062a.jpg\" title=\"\"><\/p>\n<p><\/p>\n<h3 dir=\"RTL\">\u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/h3>\n<p dir=\"RTL\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0633\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u062f\u0627\u063a \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.  \u0627\u0633\u062a\u062d\u0645\u0627\u0645 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0627\u063a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0642\u0648\u06cc \u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f.  \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0633\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p dir=\"RTL\">  \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.  \u0635\u0628\u062d \u0648 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u0648\u062c \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.  \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u0648 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062e\u0634\u06a9 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.  \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.  \u062f\u0633\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p dir=\"RTL\">  \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062d\u0645\u0627\u0645 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0627\u0644\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f.  \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0686\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f  \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u0641\u0642\u0637 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0639\u0631\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0642\u06cc\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.  \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0631\u0634\u062f (\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u062c\u0647\u062a \u0645\u062e\u0627\u0644\u0641) \u0627\u0632 \u0698\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"RTL\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f<\/h3>\n<p dir=\"RTL\">\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627 3) \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u0633\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062e\u0646\u062b\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.  \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"RTL\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f<\/h3>\n<p dir=\"RTL\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0627\u0645\u0627 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.  \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0645 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0633\u0631\u0645) \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.  \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"RTL\">\u0633\u0628\u0632\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646<\/h3>\n<p dir=\"RTL\">\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u062f.  \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0644\u0631\u0648\u0641\u06cc\u0644 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u060c \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0644\u0637\u06cc\u0641 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.  \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0644\u0631\u0648\u0641\u06cc\u0644 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0644\u0646\u0641\u0627\u0648\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p dir=\"RTL\">\u0627\u06af\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.  \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.  \u0638\u0631\u0641 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"RTL\">\u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f \u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<p dir=\"RTL\">\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u060c \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0645\u062f\u062a \u0627\u0633\u062a.  \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.  \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0636\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.  \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u060c \u0645\u0631\u06af \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.  \u0635\u0631\u0641 \u0646\u0638\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p dir=\"RTL\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7372\" alt=\"\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a\" width=\"750\" height=\"422\" src=\"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/1634393957_687_\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u067e\u0648\u0633\u062a.jpg\" title=\"\"><\/p>\n<p><\/p>\n<h3 dir=\"RTL\">\u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<p dir=\"RTL\">\u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0628 \u0647\u0627 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.  \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.  \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0630\u0628 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0636\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0627\u0631\u062c \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062c\u0648\u0634 \u0648 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0634\u0648\u062f.  \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"RTL\">\u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<p dir=\"RTL\">\u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0648 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u0646\u062f \u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u0645 \u060c \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u0646\u062f.  \u0641\u0642\u0637 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p dir=\"RTL\">\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639:<\/p>\n<p dir=\"RTL\">\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u062f\u06a9\u062a\u0631  \u0641\u0631\u0632\u0627\u062f \u0641\u0647\u06cc\u0645 \u062a\u0627\u0634<\/p>\n<p dir=\"RTL\"><a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.goodhousekeeping.com\/beauty\/anti-aging\/a34301\/best-skin-care-tips\/\">\u0648\u0628 \u0633\u0627\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0628<\/a><\/p>\n<p>\n\u0645\u0633\u0648\u0648\u0644\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0631 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0646\u06a9 \u0645\u0634\u0627\u063a\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u062c\u0627\u0628 \u0647\u06cc\u0686 \u0645\u0633\u0648\u0648\u0644\u06cc\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0628\u0627\u0644 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0686\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u0634\u06a9\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062a\u062c\u062f\u06cc\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u0648\u0644 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0647\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[9184],"class_list":["post-6068","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diet","tag-9184"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6068","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6068"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6068\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52847,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6068\/revisions\/52847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}