{"id":5724,"date":"2021-10-06T07:35:07","date_gmt":"2021-10-06T04:05:07","guid":{"rendered":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%87-%da%86%db%8c%d8%a7%d8%9b-%d8%a7%da%af%d8%b1-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%db%8c%d8%af-%da%86%d8%a7%d9%82-%d8%a8%d9%85%d8%a7%d9%86\/"},"modified":"2025-10-14T05:39:48","modified_gmt":"2025-10-14T02:09:48","slug":"%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%87-%da%86%db%8c%d8%a7%d8%9b-%d8%a7%da%af%d8%b1-%d9%85%db%8c%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%db%8c%d8%af-%da%86%d8%a7%d9%82-%d8%a8%d9%85%d8%a7%d9%86","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%87-%da%86%db%8c%d8%a7%d8%9b-%d8%a7%da%af%d8%b1-%d9%85%db%8c%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%db%8c%d8%af-%da%86%d8%a7%d9%82-%d8%a8%d9%85%d8%a7%d9%86\/","title":{"rendered":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627\u061b \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u202f\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0686\u0627\u0642 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f!"},"content":{"rendered":"<p>\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061f \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u063a \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u060c \u0631\u0648\u06cc \u0648 \u0641\u0633\u0641\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646\u0627\u064b \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0631\u063a\u06cc\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627<br \/>\n\u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627 \u060c \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f:<\/p>\n<p>\u0622\u0646\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<br \/>\n\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<br \/>\n\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<br \/>\n\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0633\u0647 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0639\u062f\u0633 \u0648 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0622\u0647\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<br \/>\n\u0622\u0646\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0647 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0632\u063a\u0627\u0644 \u0627\u062e\u062a\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<br \/>\n\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u067e\u0646\u062c \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>1- \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646:<br \/>\n\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0648 \u200b\u200b\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u0648\u0646\u062f \u060c \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u062b\u0627\u0628\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645 to\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a:<br \/>\n\u062c\u0632\u0621:<\/p>\n<p>1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 (5 \u06af\u0631\u0645)<br \/>\n\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 (200 \u06af\u0631\u0645)<br \/>\n1 \u0644\u06cc\u0645\u0648 (100 \u06af\u0631\u0645)<\/p>\n<p>\u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc:<\/p>\n<p>\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0641\u0631\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br \/>\n\u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 40 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062e\u06cc\u0633 \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f (\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0645\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f).<br \/>\n\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 40 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u060c \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<br \/>\n\u062f\u0648 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u0633\u062a \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u0631\u0628\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062e\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<br \/>\n\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f: \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0642\u06cc<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u06cc \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<br \/>\n\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u060c \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f.<br \/>\n\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p>2- \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc:<br \/>\n\u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<br \/>\n\u0627\u06af\u0631 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u0648\u062f \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f \u060c \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u060c \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u060c \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<br \/>\n3- \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644:<br \/>\n\u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u060c \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<br \/>\n\u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0648 \u0645\u0633 \u060c \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u060c \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.4- \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a:<br \/>\n\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u060c \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u060c \u0627\u0645\u06af\u0627 6 \u0648 \u0627\u0645\u06af\u0627 9 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<br \/>\n\u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u060c \u0622\u0646\u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u0627\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0634\u0641\u0627\u0628\u062e\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n5- \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646:<br \/>\n\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f 10 \u062a\u0627 12 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u060c \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0631\u06cc \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<br \/>\n6- \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0639\u0633\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647:<br \/>\n\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0641\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062a\u0631\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0641\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0634\u0627\u062f\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<br \/>\n\u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u060c \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647 \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0631\u0628\u062a \u0648 \u0639\u0633\u0644 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06cc\u0627\u0628\u062f.<br \/>\n7- \u0628\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<br \/>\n\u0633\u0637\u0648\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0645\u0627\u0648\u0631\u0627\u0621 \u0628\u0646\u0641\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0631\u06cc\u0632 \u0648 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<br \/>\n\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a:<br \/>\n8- \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u067e\u0648\u0633\u062a:<br \/>\n\u0628\u0647 \u0644\u0637\u0641 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f.<br \/>\n\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u0639\u062a \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br \/>\n9- \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u067e\u0648\u0633\u062a:<br \/>\n\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u0646\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<br \/>\n10- \u0633\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f:<br \/>\n\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0633\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 UV \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u062f \u0648 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<br \/>\n11- \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a:<br \/>\n\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u060c \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0646 \u0634\u0648\u062f.<br \/>\n\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061f<br \/>\n12- \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a:<br \/>\n\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644\u0627\u064b \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f \u060c \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648<br \/>\n\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u0642 \u0648 \u067e\u0631\u067e\u0634\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645.13- \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u0648:<br \/>\n\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u060c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 (l-lysine) \u0648 \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f.<br \/>\n14- \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648:<br \/>\n\u0633\u0637\u0648\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<br \/>\n15- \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0634\u0634:<br \/>\n\u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0645\u0648 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u060c \u0628\u0627\u0641\u062a \u0698\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0648\u0627\u0631\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0634\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u0646 \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0634\u0645\u06cc \u0648 \u0635\u0627\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<br \/>\n16- \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<br \/>\n\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc (\u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0645\u0627\u0648\u0631\u0627\u0621 \u0628\u0646\u0641\u0634) \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0648 \u0634\u0648\u062f \u060c \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627!<br \/>\n17- \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u0634\u062f\u0646:<br \/>\n\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0633 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0622\u0646\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0627\u0631\u062b\u06cc<br \/>\n\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627<br \/>\n\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062e\u0627\u0644\u06cc \u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br \/>\n\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<p>\u0645\u0627\u0633\u062a<br \/>\n\u0634\u06cc\u0631 \u0646\u0631<br \/>\n\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc<br \/>\n\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f<br \/>\n\u063a\u0644\u0627\u062a<br \/>\n\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647<\/p>\n<p>\u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0647 \u0630\u06a9\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0648 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u063a\u0627\u0641\u0644 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br \/>\n\u0627\u06af\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0639\u0633\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0636\u0627\u0639\u0641 \u0639\u0633\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<br \/>\n\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639: \u0627\u062e\u0628\u0627\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u060c \u062e\u0648\u062f\u06cc \u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u060c \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u060c \u0632\u06cc\u0628\u0627<\/p>\n<p>\u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0631 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0646\u06a9 \u0645\u0634\u0627\u063a\u0644 Infojab \u0647\u06cc\u0686 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0628\u0627\u0644 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061f \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u063a \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[9198,61407,7755],"class_list":["post-5724","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diet","tag-9198","tag-61407","tag-7755"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5724","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5724"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5724\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41247,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5724\/revisions\/41247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}