{"id":5398,"date":"2021-08-13T13:33:28","date_gmt":"2021-08-13T09:03:28","guid":{"rendered":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/%d8%aa%d9%81%d8%a7%d9%88%d8%aa-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b3%d9%81%db%8c%d8%af-%d9%88-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87%e2%80%8c-%d8%a7%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f\/"},"modified":"2025-10-14T05:41:15","modified_gmt":"2025-10-14T02:11:15","slug":"%d8%aa%d9%81%d8%a7%d9%88%d8%aa-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b3%d9%81%db%8c%d8%af-%d9%88-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87-%d8%a7%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/%d8%aa%d9%81%d8%a7%d9%88%d8%aa-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b3%d9%81%db%8c%d8%af-%d9%88-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87-%d8%a7%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f\/","title":{"rendered":"\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647\u202f \u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f"},"content":{"rendered":"<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0630\u06a9\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<p>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0644 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u0627 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc Apple Health \u060c \u0645\u0627 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0648 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u061b \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc<br \/>\n\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u062f\u0631\u06a9 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u060c \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0648 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<br \/>\n\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<br \/>\n\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u060c \u062d\u062a\u06cc \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0642\u0636\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.\u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f.<br \/>\n\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u062a\u0648\u06a9\u0646\u062f\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u06cc\u062a\u0648\u06a9\u0646\u062f\u0631\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0647\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0646\u06af \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u06cc\u062a\u0648\u06a9\u0646\u062f\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0648\u062c\u0648\u062f \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u062a\u0648\u06a9\u0646\u062f\u0631\u06cc \u060c \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0645\u06cc \u0633\u0627\u0632\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0645\u0627 (\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f) \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u060c \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u0631\u062a\u0639\u0627\u0634 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u060c \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0627\u0631\u062a\u0639\u0627\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0633\u0644\u0648\u0644\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u060c \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0642\u0637\u0631\u0627\u062a \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<br \/>\n\u0622\u06cc\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u061f<br \/>\n\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062d\u0630\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<br \/>\n\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<br \/>\n\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 (\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0633\u0648\u0645 \u0648\u0633\u0637 \u0628\u062f\u0646) \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u062c\u0644\u062f\u06cc \u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u060c \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u0631\u0627\u0646 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<br \/>\n\u0633\u0644\u0648\u0644\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0645\u06cc\u062a\u0648\u06a9\u0646\u062f\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0631\u0648\u062c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u060c \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u060c 20 \u062a\u0627 25 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u062a\u0623\u0633\u0641\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u06a9\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06a9\u06cc \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u062f. \u0631\u0627\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a.<br \/>\n\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<br \/>\n\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0631 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0641\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u060c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0627\u0633\u067e\u0627\u0633\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<br \/>\n\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u067e\u0627\u0633\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f \u060c \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u06af\u0631\u0648\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u062e\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u062c\u0627\u0646\u0632 \u0647\u0627\u067e\u06a9\u06cc\u0646\u0632 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0633\u0631\u06a9\u0648\u0628 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc NPY (\u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0646\u0648\u0631\u0648\u067e\u067e\u062a\u06cc\u062f Y) \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<br \/>\n\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f \u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u062c\u0627\u0646 \u0647\u0627\u067e\u06a9\u06cc\u0646\u0632 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u0645\u06cc\u0631\u0646\u062f \u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u063a\u06cc\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f.<br \/>\n\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<br \/>\n\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u0634\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0647\u06cc \u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0634\u0648\u062f \u061b \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<br \/>\n\u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f<br \/>\n\u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u062d\u062f\u0648\u062f 66 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0641\u0627\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a (19 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u06af\u0631\u0627\u062f) \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u062f\u0648 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u062f.<br \/>\n\u062f\u0648\u0634 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u060c \u062d\u0645\u0627\u0645 \u06cc\u062e \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0648\u0631\u0632\u0634<br \/>\n\u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.\u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0622\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.\u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u060c \u062e\u0631\u0648\u062c\u06cc \u0622\u0631\u0632\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0648\u062c \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f.<br \/>\n\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0648\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u060c \u0635\u0631\u0641 \u0646\u0638\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u060c 150 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u200b\u200b\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06cc \u062a\u0646\u06cc\u0633 \u060c \u06cc\u0627 75 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0634\u0646\u0627 \u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0647\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f. \u0644\u0637\u0641\u0627 \u0628\u0628\u062e\u0634.<br \/>\n\u06a9\u0644\u0645\u0627\u062a \u0627\u062e\u0631<br \/>\n\u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f: \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc. \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u062f. \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u062a\u0648\u06a9\u0646\u062f\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0622\u0645\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f \u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u061b \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062d\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 2 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0631\u062f \u0646\u0641\u0631 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646<br \/>\n\u0645\u0646\u0628\u0639:<br \/>\n\u0634\u0628\u06a9\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u067e\u06a9\u06cc\u0646\u0632<br \/>\nncbi.nlm.nih.gov1<br \/>\nncbi.nlm.nih.gov2<br \/>\nwebmd.com<br \/>\n\u062e\u0637 \u062a\u0644\u0641\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a<\/p>\n<p>\u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0648\u0628 \u0633\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0631 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0646\u06a9 \u0645\u0634\u0627\u063a\u0644 Infojab \u0647\u06cc\u0686 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0628\u0627\u0644 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0630\u06a9\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[8157],"class_list":["post-5398","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diet","tag-8157"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5398","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5398"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5398\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41253,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5398\/revisions\/41253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5398"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5398"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5398"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}