{"id":45590,"date":"2024-12-01T14:57:54","date_gmt":"2024-12-01T11:27:54","guid":{"rendered":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/?p=45590"},"modified":"2025-10-14T04:07:55","modified_gmt":"2025-10-14T00:37:55","slug":"%d8%b3%d9%86%d8%af%d8%b1%d9%85-%d9%be%db%8c%d8%b4-%d8%a7%d8%b2-%d9%82%d8%a7%d8%b9%d8%af%da%af%db%8c-%d9%88-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/%d8%b3%d9%86%d8%af%d8%b1%d9%85-%d9%be%db%8c%d8%b4-%d8%a7%d8%b2-%d9%82%d8%a7%d8%b9%d8%af%da%af%db%8c-%d9%88-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c\/","title":{"rendered":"\u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0646"},"content":{"rendered":"<p><strong><\/strong><\/p>\n<h2>\u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc (PMS)<\/h2>\n<p><strong>\u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc (PMS)<\/strong> \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0648\u0645 \u0646\u06cc\u0645\u0647 \u06cc \u062f\u0648\u0645 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u062a\u062e\u0645\u06a9 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0648\u0631\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0634\u062f\u062a \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u062a\u0627 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3><strong>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc<\/strong><\/h3>\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 PMS \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0634\u062f\u062a \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<h4><strong>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062c\u0633\u0645\u06cc:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u062f\u0631\u062f \u0648 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0646\u0641\u062e \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/li>\n<li>\u0633\u0631\u062f\u0631\u062f<\/li>\n<li>\u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc<\/li>\n<li>\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0631\u0637<\/li>\n<li>\u0622\u06a9\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a<\/li>\n<li>\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0639\u0635\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062a<\/li>\n<li>\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc<\/li>\n<li>\u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc \u0648 \u06af\u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc \u062f\u0644\u06cc\u0644<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632<\/li>\n<li>\u0628\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u0639\u0644\u0644 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc<\/strong><\/h3>\n<p>\u0639\u0644\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 PMS \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0622\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0698\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 PMS \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0646\u0648\u0631\u0648\u062a\u0631\u0646\u0633\u0645\u06cc\u062a\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 PMS \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0642\u0646\u062f) \u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631 \u0634\u062f\u062a \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 PMS \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h4><strong>\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u061f<\/strong><\/h4>\n<h5><strong>\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645:<\/strong><\/h5>\n<p>\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc <a rel=\"follow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/vitawell.ir\/\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 PMS<\/a> \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 PMS \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u067e\u0627\u0633\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc:<\/strong> \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0631\u062d\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u062f\u062a \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0644\u0642 \u0648\u062e\u0648 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633:<\/strong> \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0633\u0637\u062d \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0631\u0648\u062a\u0631\u0646\u0633\u0645\u06cc\u062a\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062e\u0644\u0642 \u0648\u062e\u0648 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0641\u062e \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u0622\u0628:<\/strong> \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0641\u062e \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 PMS \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u0646\u0641\u062e \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3<\/strong><\/h5>\n<p>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u06cc\u06a9 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0646\u0642\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0634 \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc: <\/strong>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u0628\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0646\u0648\u0631\u0648\u062a\u0631\u0646\u0633\u0645\u06cc\u062a\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631 \u062e\u0644\u0642 \u0648\u062e\u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0627\u0644\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 PMS \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062f\u0631\u062f:<\/strong> \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6<\/strong><\/h5>\n<p>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0646\u0648\u0631\u0648\u062a\u0631\u0646\u0633\u0645\u06cc\u062a\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0644\u0642 \u0648\u062e\u0648: <\/strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u062a\u0631\u0646\u0633\u0645\u06cc\u062a\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u067e\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u06af\u0627\u0628\u0627 (GABA) \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0648 \u062e\u0644\u0642 \u0648\u062e\u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 PMS \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc: <\/strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 PMS \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u0645\u06af\u0646\u06cc\u0628\u0627\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0648\u0644:<\/strong><\/h3>\n<p>\u0639\u0636\u0648 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 <a rel=\"follow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/vitawell.ir\/\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0648\u0644<\/a> <a rel=\"follow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/vitawell.ir\/magniban\/\">\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u06af\u0646\u06cc\u0628\u0627\u0646<\/a> \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B1\u0648 K2 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0645\u0647\u0628\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0639\u0631\u0636\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0648 \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06cc \u062f\u0648 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\n\u0645\u0633\u0648\u0648\u0644\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0631 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0646\u06a9 \u0645\u0634\u0627\u063a\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u062c\u0627\u0628 \u0647\u06cc\u0686 \u0645\u0633\u0648\u0648\u0644\u06cc\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0628\u0627\u0644 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc (PMS) \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc (PMS) \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0648\u0645 \u0646\u06cc\u0645\u0647 \u06cc \u062f\u0648\u0645 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u062a\u062e\u0645\u06a9 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0648\u0631\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":45591,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[61450],"class_list":["post-45590","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diet","tag-61450"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45590","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45590"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45590\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45592,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45590\/revisions\/45592"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45591"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45590"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45590"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}