{"id":44433,"date":"2024-10-21T00:01:01","date_gmt":"2024-10-21T00:01:01","guid":{"rendered":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/?p=44433"},"modified":"2025-10-14T04:17:39","modified_gmt":"2025-10-14T00:47:39","slug":"%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85-%d9%88-%d9%be%d9%87%d9%84%d9%88-%d8%b9%d9%84%d9%85%db%8c-%d9%88-%da%a9%d8%a7%d8%b1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85-%d9%88-%d9%be%d9%87%d9%84%d9%88-%d8%b9%d9%84%d9%85%db%8c-%d9%88-%da%a9%d8%a7%d8%b1\/","title":{"rendered":"\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648: \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0647\u0627!"},"content":{"rendered":"

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc‌\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af‌\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0644\u0634‌\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0627\u06cc\u062f\u0647‌\u0622\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc‌\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0645\u06cc‌\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc‌\u0622\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0648 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634‌\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0639\u0644\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631<\/a> \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u0627\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0637\u0628\u0642 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0639\u0644\u0644 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648<\/h2>\n

\u0686\u0631\u0628\u06cc‌\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u06cc‌\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0645‌\u062a\u062d\u0631\u06a9\u06cc \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/strong> \u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628<\/strong> \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u200b\u200b.<\/p>\n

\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648<\/h3>\n

\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc‌\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0628\u0635\u0631\u06cc \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646‌\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647‌\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642‌\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u0646\u0633\u0628\u062a \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0633\u0646<\/strong> \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc‌\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0635‌\u0647\u0627 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc‌\u062f\u0647\u0646\u062f\u200b.<\/p>\n

\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648<\/h3>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9‌\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0648 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0634\u0646\u0627 \u0648 \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647‌\u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc<\/strong> \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u067e\u0644\u0627\u0646\u06a9 \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u062a \u0648 \u06a9\u0631\u0627\u0646\u0686<\/strong> \u0645\u06cc‌\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc‌\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc<\/a> \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631\u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0627\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627<\/strong> \u0645\u06cc\u0648\u0647‌\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647<\/strong> \u0645\u0627\u0647\u06cc‌\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628<\/strong> \u0648 \u0622\u062c\u06cc\u0644‌\u0647\u0627<\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u200b.<\/p>\n

\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645<\/strong><\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644‌\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0645\u062c\u0627\u0632 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645‌\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631<\/strong> \u0645\u06cc‌\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628‌\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0631\u0648\u0634‌\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645‌\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u062d\u0630\u0641 \u06af\u0631\u0648\u0647‌\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc‌\u0647\u0627 \u0634\u0648\u0646\u062f\u200b.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u062b\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0631\u062f<\/a> \u0631\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062c\u062f\u0648\u0644 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
\n

\u063a\u0630\u0627<\/strong><\/p>\n<\/td>\n

\n

\u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d\u0627\u062a<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/thead>\n

\n

\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627<\/strong><\/p>\n<\/td>\n

\n

\u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u200b<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

\u0645\u0627\u0647\u06cc‌\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628<\/strong><\/p>\n<\/td>\n

\n

\u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc‌\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u200b<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647<\/strong><\/p>\n<\/td>\n

\n

\u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc‌\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645\u200b<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646‌\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/h3>\n

\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646‌\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc‌\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0639\u0633\u0644<\/strong> \u0648 \u0642\u0631\u0642\u0631\u0647 \u0622\u0628 \u0646\u0645\u06a9<\/strong> \u06a9\u0647 \u0645\u06cc‌\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u200b.<\/p>\n

\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/h3>\n

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc‌\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/strong> \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc‌\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637 \u0648 \u062a\u0641\u0631\u06cc\u0637 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u200b.<\/p>\n

\u067e\u0631\u0633\u0634 \u0648 \u067e\u0627\u0633\u062e<\/h3>\n
    \n
  1. \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc‌\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634‌\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc‌\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u061f<\/strong>\n
      \n
    • \u062e\u06cc\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc‌\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc‌\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634‌\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0648 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
    • \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc‌\u06a9\u0646\u062f\u061f<\/strong>\n
        \n
      • \u0628\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc‌\u062a\u0631 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0645\u06cc‌\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc‌\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u200b.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
      • \u0686\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc‌\u06a9\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9‌\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0631\u0633\u0645\u061f<\/strong>\n
          \n
        • \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc‌\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0647\u0631 \u0634\u062e\u0635 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc‌\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u062a 3 \u062a\u0627 6 \u0645\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0642\u0627\u0628\u0644‌\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627\u0641\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9‌\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0645\u06cc‌\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u0631\u0633\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0647\u0645‌\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634‌\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631<\/strong> \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0639\u0644\u0645\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646‌\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc‌\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af‌\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0644\u0634‌\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0627\u06cc\u062f\u0647‌\u0622\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc‌\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0645\u06cc‌\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 …<\/p>\n","protected":false},"author":63,"featured_media":44434,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69,100],"tags":[9346],"class_list":["post-44433","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diet","category-100","tag-9346"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44433","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/63"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44433"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44433\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44635,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44433\/revisions\/44635"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44434"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44433"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44433"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}