{"id":40750,"date":"2024-07-22T07:18:38","date_gmt":"2024-07-22T02:48:38","guid":{"rendered":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/?p=40750"},"modified":"2025-10-14T04:32:45","modified_gmt":"2025-10-14T01:02:45","slug":"%d8%b6%d8%af-%d8%a2%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c%d9%be%db%8c%da%a9-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%d9%87-%db%8c%d8%a7-%d9%84%d8%a7%d9%81%d8%a7%d8%b1%d8%b1-%d8%9f-%d8%a8%d8%b1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/%d8%b6%d8%af-%d8%a2%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c%d9%be%db%8c%da%a9-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%d9%87-%db%8c%d8%a7-%d9%84%d8%a7%d9%81%d8%a7%d8%b1%d8%b1-%d8%9f-%d8%a8%d8%b1\/","title":{"rendered":"\u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u067e\u06cc\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u0644\u0627\u0641\u0627\u0631\u0631 \u061f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align:center\">\n<p>\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u202f\u0631\u062d\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u202f\u062a\u0627\u0628\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0634\u0639\u0647\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 UVA \u0648 UVB \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0646\u062f \u0645\u0637\u0631\u062d \u0648 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u067e\u06cc\u06a9 \u0648 \u0644\u0627\u0641\u0627\u0631\u0631\u060c \u0628\u0627 \u0637\u06cc\u0641 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u202f\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc\u060c \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u202f\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062c\u0627\u0645\u0639\u060c \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u202f\u0647\u0627\u060c \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u060c \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0648 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647\u202f\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u202f\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u067e\u06cc\u06a9: \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u202f\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633<\/h2>\n<p style=\"text-align:center\">\n<p>\u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u067e\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646\u202f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647\u060c \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u202f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u0633\u062a\u202f\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u202f\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633\u060c \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u202f\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h3>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u067e\u06cc\u06a9:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627: <a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.khanoumi.com\/brands\/dermatypique\/sun-block-sun-protecter\">\u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u067e\u06cc\u06a9<\/a> \u0628\u0627 SPF\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 (30\u060c 50\u060c 90 \u0648 \u062d\u062a\u06cc 100) \u0648 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0637\u06cc\u0641 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0634\u0639\u0647\u202f\u0647\u0627\u06cc UVA \u0648 UVB\u060c \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u202f\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646\u202f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc: \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u0633\u062a\u202f\u0647\u0627\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u060c \u062e\u0634\u06a9\u060c \u0645\u062e\u062a\u0644\u0637 \u0648 \u062d\u0633\u0627\u0633\u060c \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u202f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0686\u0631\u0628\u060c \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u0645\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062c\u0648\u0634 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u202f\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u202f\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633: \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u067e\u06cc\u06a9 \u0641\u0627\u0642\u062f \u0639\u0637\u0631\u060c \u067e\u0627\u0631\u0627\u0628\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a\u202f\u0632\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u202f\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0648 \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc\u202f\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0636\u062f \u0622\u0628 \u0648 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642: \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u202f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u067e\u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0622\u0628 \u0648 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u202f\u0622\u0644 \u0645\u06cc\u202f\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0622\u0646\u062a\u06cc\u202f\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u202f\u0647\u0627: \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u067e\u06cc\u06a9 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u202f\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u202f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0648 C \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0648 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u202f\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u067e\u06cc\u06a9:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0642\u06cc\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627: \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u067e\u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f: \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u067e\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0644\u0627\u0641\u0627\u0631\u0631: \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u06cc \u0647\u0645\u0647\u202f\u06a9\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/h2>\n<p style=\"text-align:center\">\n<p>\u0644\u0627\u0641\u0627\u0631\u0631 \u0628\u0627 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0642\u06cc\u0645\u062a\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062f \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u202f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 SPF\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0648 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u0633\u062a\u202f\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u202f\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h3>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0644\u0627\u0641\u0627\u0631\u0631:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0642\u06cc\u0645\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628: \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0641\u0627\u0631\u0631 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u202f\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u067e\u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0628\u0648\u062f\u062c\u0647\u202f\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u202f\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a: \u0644\u0627\u0641\u0627\u0631\u0631 \u0637\u06cc\u0641 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u202f\u0647\u0627 \u0628\u0627 SPF\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 (15\u060c 30\u060c 50 \u0648\u2026)\u060c \u0631\u0646\u06af\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 (\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u202f\u0631\u0646\u06af) \u0648 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u202f\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 (\u0636\u062f \u062c\u0648\u0634\u060c \u0636\u062f \u0686\u0631\u0648\u06a9\u060c \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u202f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648\u2026) \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u202f\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0622\u0633\u0627\u0646: \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0627\u0641\u0627\u0631\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647\u202f\u0647\u0627\u060c \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u0648 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0627\u0641\u062a \u0633\u0628\u06a9: \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0641\u0627\u0631\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u0632\u0648\u062f \u062c\u0630\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u202f\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0644\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u202f\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628: \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0627\u0641\u0627\u0631\u0631 SPF \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u202f\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u067e\u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0634\u0639\u0647\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u202f\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0644\u0627\u0641\u0627\u0631\u0631:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646: \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0641\u0627\u0631\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0639\u0637\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a\u202f\u0632\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631: \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0627\u0641\u0627\u0631\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a SPF \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u202f\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc: \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u202f\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0648\u062f\u062c\u0647\u202f\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u202f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u067e\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u202f\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u202f\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u202f\u062a\u0631 \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0641\u0627\u0631\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u202f\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u0647\u0645: \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06cc\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u202f\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u202f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u067e\u06cc\u06a9 \u0648 \u0644\u0627\u0641\u0627\u0631\u0631:<\/h2>\n<table>\n<tr>\n<th>\n<p>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>\u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u067e\u06cc\u06a9<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>\u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0644\u0627\u0641\u0627\u0631\u0631<\/p>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\n<p>\u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u0633\u062a (\u0686\u0631\u0628\u060c \u062e\u0634\u06a9\u060c \u0645\u062e\u062a\u0644\u0637\u060c \u062d\u0633\u0627\u0633) \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u202f\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>\u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 (\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u202f\u0631\u0646\u06af\u060c \u0636\u062f \u062c\u0648\u0634 \u0648\u2026)<\/p>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\n<p>\u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc SPF 30\u060c 50\u060c 90 \u0648 \u062d\u062a\u06cc 100 (UVA \u0648 UVB)<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>\u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u060c SPF\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 (\u0627\u0632 15 \u062a\u0627 50)<\/p>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\n<p>\u0628\u0627\u0641\u062a<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>\u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u0632\u0648\u062f \u062c\u0630\u0628<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>\u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u0632\u0648\u062f \u062c\u0630\u0628 (\u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a)<\/p>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\n<p>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>\u0641\u0627\u0642\u062f \u0639\u0637\u0631\u060c \u067e\u0627\u0631\u0627\u0628\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a\u202f\u0632\u0627 (\u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a)<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0639\u0637\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a\u202f\u0632\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f (\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644)<\/p>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\n<p>\u0642\u06cc\u0645\u062a<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>\u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u202f\u062a\u0631<\/p>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\n<p>\u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u062a\u0631<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>\u0622\u0633\u0627\u0646\u060c \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647\u202f\u0647\u0627 \u0648 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc<\/p>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u067e\u0648\u0633\u062a\u202f\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/p>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\n<p>\u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u202f\u0647\u0627<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>\u0636\u062f \u0622\u0628 \u0648 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 (\u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a)\u060c \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u202f\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646<\/p>\n<\/th>\n<th>\n<p>\u0631\u0646\u06af\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u060c \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u202f\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 (\u0636\u062f \u062c\u0648\u0634\u060c \u0636\u062f \u0686\u0631\u0648\u06a9\u060c \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u202f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647)<\/p>\n<\/th>\n<\/tr>\n<\/table>\n<h2>\u0686\u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a: \u0627\u0634\u0639\u0647\u202f\u0647\u0627\u06cc UVA \u0648 UVB \u0645\u06cc\u202f\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 DNA \u0633\u0644\u0648\u0644\u202f\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0641\u0648\u0630 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u0639\u0647\u202f\u0647\u0627\u060c \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u202f\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633: \u0627\u0634\u0639\u0647 UVA \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0648 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc\u202f\u0634\u0648\u062f. \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u202f\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u202f\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc: \u0627\u0634\u0639\u0647 UVB \u0644\u0627\u06cc\u0647\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0637\u062d\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u202f\u0634\u0648\u062f. \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u0639\u06a9\u0627\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u0639\u0647\u202f\u0647\u0627\u060c \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u202f\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0644\u06a9\u0647\u202f\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc: \u0627\u0634\u0639\u0647\u202f\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u202f\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u0644\u0627\u0646\u06cc\u0646 (\u0631\u0646\u06af\u062f\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a) \u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0644\u06a9\u0647\u202f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0648 \u06a9\u06a9 \u0648 \u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u202f\u0634\u0648\u062f. \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0641\u0648\u0630 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u0639\u0647\u202f\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u0644\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u202f\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u062d\u0641\u0638 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a: \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u202f\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u202f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u202f\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u202f\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u202f\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u202f\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u202f\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u062e\u0631\u06cc\u062f \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0645\u06cc<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u202f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u067e\u06cc\u06a9 \u0648 \u0644\u0627\u0641\u0627\u0631\u0631\u060c \u0645\u06cc\u202f\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 <a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.khanoumi.com\/\">\u0633\u0627\u06cc\u062a \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc<\/a> \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0645\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0645\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u202f\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0637\u06cc\u0641 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u202f\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0642\u06cc\u0645\u062a\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u06cc\u0627\u0628\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0648 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\n\u0645\u0633\u0648\u0648\u0644\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0631 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0646\u06a9 \u0645\u0634\u0627\u063a\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u062c\u0627\u0628 \u0647\u06cc\u0686 \u0645\u0633\u0648\u0648\u0644\u06cc\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0628\u0627\u0644 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u202f\u0631\u062d\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u202f\u062a\u0627\u0628\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0634\u0639\u0647\u202f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 UVA \u0648 UVB \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0646\u062f \u0645\u0637\u0631\u062d \u0648 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u067e\u06cc\u06a9 \u0648 \u0644\u0627\u0641\u0627\u0631\u0631\u060c \u0628\u0627 \u0637\u06cc\u0641 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u202f\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc\u060c \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u202f\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":40751,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[61489,12409],"class_list":["post-40750","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diet","tag-61489","tag-12409"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40750"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40750\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40752,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40750\/revisions\/40752"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40751"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}