{"id":18043,"date":"2022-08-01T16:11:58","date_gmt":"2022-08-01T11:41:58","guid":{"rendered":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/%d8%aa%d8%ad%d9%88%d9%84-%d8%af%db%8c%d8%ac%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%b4%d8%af%d9%86-%d8%b5%d9%86%d8%b9%d8%aa-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%aa%d8%a7%d8%b2%d9%87-%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%b9\/"},"modified":"2025-10-14T05:30:52","modified_gmt":"2025-10-14T02:00:52","slug":"%d8%aa%d8%ad%d9%88%d9%84-%d8%af%db%8c%d8%ac%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%b4%d8%af%d9%86-%d8%b5%d9%86%d8%b9%d8%aa-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%aa%d8%a7%d8%b2%d9%87-%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%b9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/%d8%aa%d8%ad%d9%88%d9%84-%d8%af%db%8c%d8%ac%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%b4%d8%af%d9%86-%d8%b5%d9%86%d8%b9%d8%aa-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%aa%d8%a7%d8%b2%d9%87-%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%b9\/","title":{"rendered":"\u062a\u062d\u0648\u0644 \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0635\u0646\u0639\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a"},"content":{"rendered":"

\u0ba4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b9a\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0631\u0648\u0632 \u0633\u0647\u202f\u0634\u0646\u0628\u0647 4 \u0645\u0631\u062f\u0627\u062f \u06af\u0631\u062f\u0647\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u06cc\u06a9\u0644\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0627\u0644 \u0628\u0627 \u0647\u0648\u0632\u0648\u0631 \u0641\u06cc\u0644\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0632\u0627 \u0648 \u06a9\u0633\u0628\u202f\u0648\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u06a9\u0633 \u0647\u0648\u0632\u0627 \u0648 \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0647\u0631\u0634\u0646\u0628\u0647 5 \u0645\u0631\u062f\u0627\u062f\u060c \u062f\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0634\u0645\u0627\u0626\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0627\u062f \u0622\u0644\u06cc\u0646\u06a9\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0633\u06a9\u0627\u0631 \u0634\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062f\u0648 \u0639\u062f\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0645\u0639\u06cc\u062f \u0641\u06cc\u0647\u0645\u0647 \u0641\u06cc\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0640\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0627\u0644 \u0648 \u0631\u06cc\u0633\u06a9\u0647\u0627\u06cc \u06a9 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0632\u0627 \u062f\u0631\u062f \u06af\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0648\u062f\u060c \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0632\u0627 \u0648 \u0631\u0698\u0648\u0644\u0627\u062a\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0648\u06af\u0644\u06cc \u0628\u0648\u062f. \u0905\u0917\u093e\u0935\u093f\u092f\u093e\u0901 \u092b\u093f\u0915\u093e\u0928 \u0907\u0928 \u0938\u061f<\/p>\n

\n

\u062c\u0648\u0628\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u06af\u0628\u0646\u062f\u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631\u0627\u0645\u0644 \u0644\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u067e\u06cc\u062a\u0627\u0644 \u0648 \u06a9\u0627\u0645\u067e\u06cc\u0644\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u060c \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0646\u0638\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u06a9\u0648\u06ba \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u06af\u0648\u0631\u062f\u06cc \u0639\u0644\u0627\u06af\u0628\u0646\u062f \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062a\u0639\u0627\u0644\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u06cc\u0627\u0644 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. \u062a\u06cc\u0645 \u0644\u0637\u06cc\u0641\u060c \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0647\u0644\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0645\u06a9\u0633 \u0648 \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647\u202f\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0639\u0644\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u202f\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647\u202f\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u06a9\u0647 \u062a\u06a9\u0644\u06cc\u0641 \u0631\u06af\u0648\u0644\u0627\u062a\u0648\u0631 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0647\u0645\u202f\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062c\u0648\u062f \u0631\u06cc\u0633\u06a9\u064f\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627 \u0644\u062a\u06cc\u0641 \u0648 \u0639\u0644\u0627\u06af\u0628\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f \u06a9 \u0628\u0647 \u0641\u06cc\u0644\u0645\u06cc\u0646\u06c1\u06c1\u06d2 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0648\u0632\u0649 \u0627\u0648\u0645\u06c1 \u0627\u0633\u0645\u06cc\u0644\u06c1\u0645\u0646\u062f\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0642\u0628\u0646\u062f \u06af\u0641\u062a \u0628\u0627 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0627\u0645\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u0645\u0627\u0631 \u062c\u0647\u06cc\u0646\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u202f\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u202f\u06a9\u0646\u062f \u06a9 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u0627\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u062a \u06a9\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0644 2019 \u062a\u0627 2025\u060c \u062d\u062c\u0645 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644 \u0627\u0632 157 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0631\u062f \u062f\u0644\u0627\u0631 \u0628\u0647 700 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0631\u062f \u062f\u0644\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0633\u062f.<\/p>\n

\u0644\u0637\u06cc\u0641 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u06ba \u0628\u0647 \u0641\u06cc\u0644\u0645\u06cc \u0631\u0648\u0634\u062f \u067e\u0646\u062c \u0628\u0631\u0627\u067e\u06cc \u062f\u0648\u06a9\u0631\u062a\u0648 \u062f\u0631 18 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06a9\u0633 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0641\u06cc\u0644\u0645\u06cc\u0646\u06c1\u06c1\u06d2 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u06af\u0641\u062a \u0628\u0627\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u06be\u06cc\u06ba \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u062c\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0648\u06cc\u0631\u062a \u0641\u06cc\u0644\u0645\u06cc\u0646\u06c1\u06c1\u06d2 \u062f\u0627\u0631\u062f \u062f\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0648\u0645\u06a9\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0631\u062a\u0627\u067e\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u06af\u0641\u062a: \u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0648\u0645\u06a9\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0634\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0648 \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0645\u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0628\u0644\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9 \u0645\u06cc\u202f\u062a\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u06a9\u06cc\u0644\u06cc\u060c \u062a\u0627 80 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u06cc\u06ba \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u06a9\u06cc\u062f \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u062a \u062f\u0647\u062f. \u0627\u062d\u0645\u062f \u062a\u0627\u062d\u0631\u062e\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631\u0639\u0627\u0644\u0645 \u062d\u0648\u0645\u06a9\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06af\u0641\u062a \u06a9\u06cc\u062f\u06cc \u0644\u06cc\u06ba \u062f\u0631 \u06a9\u06cc\u0634\u0648\u0631 \u06a9\u06cc\u0634\u0648\u0631 \u06a9\u06d2 \u062f\u0631 \u06a9\u06cc\u0634\u0648\u0631 \u06a9\u06cc\u0634\u0631 \u06a9\u06d2 \u06a9\u06c1 \u06c1\u06d2<\/p>\n

\n

\u0637\u0627\u0647\u0631\u062e\u0627\u0646\u06cc \u06af\u0641\u062a \u0627\u0633\u062a\u0627\u0631\u062a\u0627\u0628\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0648\u0632\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0644\u06c1 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u0644\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0628\u0648\u06a9\u0627\u0631 \u062a\u062d\u0645\u06cc\u0644\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0631\u0633\u062f \u06a9\u06c1\u06d2 \u0628\u06c1\u06d2\u06d2 \u0628\u06c1\u06d2\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u06d2 \u0628\u06c1 \u06a9\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0648 \u0631\u0648\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u06a9 \u0628 \u0622\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644 \u0622\u0646\u062a\u0631\u0627\u0646\u062f\u0627\u0646\u062f \u0648 \u062c\u0648\u06cc\u062f \u0631\u06a9\u0633\u06cc\u0646 \u0628\u06c1 \u06a9\u06c1. \u0644\u0637\u06cc\u0641 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u062a \u0627\u06af\u0631 \u0631\u06af\u0648\u0644\u0627\u062a\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u06af\u0644\u062a\u0648\u0631 \u0628\u0627 \u062a\u0639\u0644\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0631\u062a\u0627\u067e\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0632\u0647\u0627 \u0647\u062f\u06cc \u0647\u062f\u06cc \u0647\u0630\u0647 \u0647\u0630\u0647 \u0647\u0630\u0647 \u0647\u0630\u0627 \u0647\u0630\u0627 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0635\u0646\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0647\u0645\u202f\u0632\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc\u202f\u0647\u0627 \u0631\u0627\u0633\u06cc\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644<\/a>; \u0639\u0644\u0627\u0642\u0628\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0645\u0627\u0646 \u062a\u062c\u0627\u0631\u062a\u0627\u0628 \u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u06cc\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0633\u0645\u0627\u0639 \u062f\u0627\u062f \u0648 \u06af\u0641\u062a \u0627\u0633\u062a\u0627\u0631\u062a\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0627\u0644 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0647\u0648\u0632\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f \u0648 \u06a9 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0644\u063a\u0627\u0646\u06cc \u062c\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0622\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0642\u062f \u0627\u0633\u062a \u0645\u0646\u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0631\u062a\u0627\u0628\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0631\u062a\u0627\u067e\u0647\u0627 \u0628\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u062d\u0647 \u06a9\u0633\u0628\u0648\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0648\u0636\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u0639\u0644\u06cc\u0645 \u0628\u0634\u06a9\u0646\u062f<\/p>\n

\u0639\u0644\u0627\u06af\u0628\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0633\u0628 \u0648\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0648\u0632\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0633\u062a\u06cc\u0628 \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0627\u062f\u0646\u060c \u0628\u0631\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u06d2 \u06a9\u06d2 \u06a9\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0628\u06c1 \u06a9\u06d2 \u06a9\u06d2. \u0641\u0631\u0632\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u062f\u06cc\u0633\u060c \u0631\u06cc\u0627\u0633 \u06a9\u0645\u06cc\u0633\u06cc\u0646 \u0639\u06a9\u0633\u062a\u0648\u062f\u06cc\u0647 \u0646\u0648\u0627\u0626\u06cc\u0647 \u062a\u0627\u06a9\u0647 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0639\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u06a9\u0633\u0628\u202f\u0648\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0648\u06cc \u0628\u0631\u06a9\u06cc \u06a9\u0633\u0628\u0648\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u06a9 \u0633\u0628\u0627\u06a9 \u062a\u06cc\u06a9 \u0631\u06af\u0648\u0644\u0627\u062a\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0633\u0646\u0641 \u0645\u06cc\u202f\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\n

\u0631\u0636\u0627 \u0628\u0627\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0635\u0644\u060c \u062f\u0628\u06cc\u0631 \u0634\u0648\u0631\u06cc\u0627 \u062a\u062d\u0645\u06cc\u0644 \u062a\u06a9\u06cc\u0644\u06cc\u06a9 \u062a\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u06a9 \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u06a9\u06c1 \u06c1\u0648\u0632\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f \u06a9 \u06a9\u0647 \u0622\u0644\u06cc\u06a9\u0646\u06cc \u06a9\u0633\u062f\u0646 \u0646\u0635\u06cc\u06c1 \u067e\u0646\u06a9\u06c1 \u0634\u0631\u06cc\u062a\u06cc \u0628\u0631\u06cc \u062d\u0648\u0632\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0622\u0644\u06cc\u0646\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0648 \u06af\u0641\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0644 \u06a9\u0633\u062f\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0632\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u06cc\u202f\u202f\u202f\u202f \u0627\u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0636\u0627\u0626\u06cc \u0633\u06a9\u0646\u0627\u0646\u0634 \u0627\u0632 \u06a9\u0633\u0628\u202f\u0648\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0632\u0627 \u062f\u0627\u0648\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u202f\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0646\u0648\u0639\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0644\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062a\u0639\u0644\u06cc\u0645 \u067e\u06cc\u0634\u202f\u0646\u0648\u06cc\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0632\u0627 \u0628\u064e\u0634\u064e\u062f \u0628\u064e\u0634\u064e\u062f.<\/p>\n

\n\u0645\u0633\u0648\u0648\u0644\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0631 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0646\u06a9 \u0645\u0634\u0627\u063a\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u062c\u0627\u0628 \u0647\u06cc\u0686 \u0645\u0633\u0648\u0648\u0644\u06cc\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0628\u0627\u0644 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0ba4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b9a\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0631\u0648\u0632 \u0633\u0647\u202f\u0634\u0646\u0628\u0647 4 \u0645\u0631\u062f\u0627\u062f \u06af\u0631\u062f\u0647\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u06cc\u06a9\u0644\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0627\u0644 \u0628\u0627 \u0647\u0648\u0632\u0648\u0631 \u0641\u06cc\u0644\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0632\u0627 \u0648 \u06a9\u0633\u0628\u202f\u0648\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u06a9\u0633 \u0647\u0648\u0632\u0627 \u0648 \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0647\u0631\u0634\u0646\u0628\u0647 5 \u0645\u0631\u062f\u0627\u062f\u060c \u062f\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0634\u0645\u0627\u0626\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0627\u062f \u0622\u0644\u06cc\u0646\u06a9\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0633\u06a9\u0627\u0631 \u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062f\u0648 \u0639\u062f\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0645\u0639\u06cc\u062f \u0641\u06cc\u0647\u0645\u0647 \u0641\u06cc\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0640\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0627\u0644 \u0648 \u0631\u06cc\u0633\u06a9\u0647\u0627\u06cc \u06a9 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0632\u0627 \u062f\u0631\u062f \u06af\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0647 …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[61096,9183],"class_list":["post-18043","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diet","tag-61096","tag-9183"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18043","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18043"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18043\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53037,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18043\/revisions\/53037"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ijmarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}