کاهش
-
سلامتی و پزشکی
تکنیک های کاهش استرس و افزایش شادی و خوشحالی روزمره
تأثیرات استرس در زندگی روزمره بسیار زیاد است. مقدار کمی استرس می تواند محرک باشد، اما استرس شدید به طور بالقوه به عنوان علائم ظاهر می شود. سردرد، میگرن، تنش عضلانی، درد مزمن، صدمات مکرر، مشکلات گوارشی، بی خوابی، از دست دادن میل جنسی، اضطراب، احساس سرگیجه، عدم انگیزه، عدم تمرکز، سوء مصرف مواد مخدر/الکل، افزایش فشار خون، خستگی، مشکلات پوستی: همه فقط برخی از علائم استرس هستند. در این مقاله از مجله سلامت، تکنیک های کاهش استرس و افزایش شادی و خوشحالی روزمره را بررسی می کنیم، پس با ما تا انتها همراه باشید. علائم و تاثیرات استرس وقتی استرس را درک می کنیم، طبیعی است که بدن پاسخ استرس «جنگ یا گریز» را انجام دهد و کورتیکوتروپین، هورمون ها و کاتکولمین ها را در بدن آزاد کند. پاسخ های فیزیولوژیکی استرس حاد از جمله افزایش ضربان قلب، تنش عضلانی، تعریق را دریافت خواهید کرد. با این حال اینها موقتی هستند. این پاسخ استرس حاد می تواند مسئول علائمی مانند سردرد، اختلالات خواب، خستگی، ناراحتی معده و بی ثباتی عاطفی باشد. با این حال، اگر بدن تحت استرس طولانی مدت قرار گیرد، فعال شدن و حضور مداوم این هورمون های استرس می تواند به واکنش ها و شرایط جدی تر بدن از جمله افسردگی، اضطراب، فشار خون بالا، سندرم روده تحریک پذیر، بیماری قلبی، تغییرات …
-
سلامتی و پزشکی
درمان سریع بواسیر در خانه روش های موثر و راهکارهای خانگی برای کاهش علائم هموروئید
بواسیر یا هموروئید به تورم و التهاب رگ های خونی در ناحیه مقعد و قسمت پایین رکتوم گفته می شود. این وضعیت ممکن است ناشی از افزایش فشار در این رگ ها باشد؛ که می تواند به دلایل مختلفی از جمله یبوست مزمن، بارداری، نشستن های طولانی مدت و زور زدن در هنگام دفع مدفوع ایجاد شود. انواع بواسیر: 1. بواسیر داخلی (Internal Hemorrhoids): محل وقوع: بواسیر داخلی در داخل رکتوم و معمولاً در بالای خط دندانه ای (Dentate Line) قرار دارد. علائم: این نوع بواسیر معمولاً بدون درد است و ممکن است باعث خونریزی در هنگام دفع مدفوع شود. خونریزی ممکن است به صورت خون قرمز روشن روی مدفوع یا دستمال توالت مشاهده شود. درجات مختلف: بواسیر داخلی می تواند در چهار درجه طبقه بندی شود: درجه 1: بواسیر فقط تورم کوچکی در داخل رکتوم است. درجه 2: بواسیر در هنگام دفع مدفوع بیرون می آید اما خود به خود به داخل باز می گردد. درجه 3: بواسیر در هنگام دفع مدفوع بیرون می آید و باید با دست به داخل برگردانده شود. درجه 4: بواسیر به طور دائم بیرون است و نمی توان آن را به داخل برگرداند. 2. بواسیر خارجی (External Hemorrhoids): محل وقوع: بواسیر خارجی در زیر خط دندانه ای و در ناحیه مقعد قرار دارد. علائم: این نوع …
-
دانش و فناوری
گزارش: گوگل تلاش می کند وابستگی اش به مرورگر سافاری اپل را کاهش دهد
به گزارش The Information، گوگل در حال تلاش برای کاهش وابستگی خود به مرورگر سافاری اپل است. این اقدام به منظور آماده سازی برای نتایج احتمالی پرونده ضد انحصار وزارت دادگستری ایالات متحده انجام می شود.وزارت دادگستری ایالات متحده در حال بررسی تسلط گوگل بر صنعت جستجو است و یکی از جنبه های کلیدی این پرونده، توافق گوگل با اپل برای تبدیل شدن به موتور جستجوی پیش فرض در آیفون هاست. گوگل سالانه بیش از 20 میلیارد دلار به اپل پرداخت می کند تا این وضعیت پیش فرض را حفظ کند. این توافق از دید وزارت دادگستری باعث کاهش رقابت در صنعت موتورهای جستجو می شود. بیشتر بخوانید: سری پیکسل 9 گوگل برخلاف نسل های قبلی به حسگر اثر انگشت اولتراسونیک مجهز می شود گزارش: توانایی های مدل های جدید Gemini در تجزیه و تحلیل داده ها آنقدرها که گوگل ادعا می کند خوب نیست گوگل: بجای استفاده از مرورگر سافاری اپل از اپ ها گوگل استفاده کنید گوگل تلاش می کند تا کاربران آیفون را به استفاده از اپلیکیشن های جستجوی خود مانند گوگل و کروم به جای سافاری تشویق کند. در چند سال گذشته، گوگل موفق شده است تا درصد جستجوهای انجام شده از طریق این اپلیکیشن ها را از 25٪ به 30٪ افزایش دهد. با این حال، این درصد هنوز پایین تر از هدف گوگل برای …
-
دانش و فناوری
با وجود تلاش های اپل برای کاهش هزینه تولید، هدست اقتصادی این شرکت احتمالاً بالای 1500 دلار قیمت خواهد داشت
[ad_1] اپل هدست واقعیت افزوده ویژن پرو را اوایل سال جاری میلادی به بازار عرضه کرد. کوپرتینویی ها در حال حاضر در تلاش برای توسعه یک نسخه اقتصادی از ویژن پرو می باشند. با این حال به نظر می رسد شاید اپل در طراحی هدست بعدی خود از هدست های Gear VR سامسونگ الهام بگیرد. با وجود تلاش های اپل برای کاهش هزینه تولید، هدست اقتصادی این شرکت احتمالاً بالای 1500 دلار قیمت خواهد داشت مارک گورمن، خبرنگار مشهور نشریه بلومبرگ، در خبرنامه هفتگی خود گزارش داد که هدست ارزان تر ویژن اپل با کد «N107» در دست توسعه می باشد. قیمت این دستگاه بین 1500 تا 2000 دلار خواهد بود و به احتمال زیاد اواخر سال 2025 عرضه شود. گورمن، شایعات اخیر مبنی بر اینکه اپل در تلاش است تا هزینه های تولید و قیمت نهایی هدست را کاهش دهد تکرار کرد. او معتقد است که اپل احتمالاً نمایشگر خارجی EyeSight را حذف کند، کیفیت و وضوح صفحه نمایش های XR داخلی را کاهش دهد و کیفیت قابلیت «passthrough» را کاهش دهد. نیاز به گفتن نیست که هدف از ایجاد تمامی این تغییرات، کاهش قیمت نهایی محصول می باشد. نسخه اقتصادی ویژن پرو احتمالاً فاقد پردازنده داخلی باشد گورمن می گوید اپل در فکر ساخت هدست ارزان تر ویژن است که …
-
دانش و فناوری
در گزارش جدید اشاره ای نشده است که اپل چگونه با جنبه های منفی یک گوشی بسیار نازک تر مقابله خواهد کرد.احتمالا اپل در سری آیفون 17 از یکسری فناوری های جدید برای کاهش ضخامت محصول استفاده خواهد کرد
[ad_1] اپل با رونمایی از مدل های 11 و 13 اینچی M4 iPad Pro، مهارت های مهندسی خود را رخ تمام دنیا کشید. این دو تبلت دارای ضخامت به ترییب 5.3 میلی متر و 5.1 میلی متر هستند که آنها را به نازک ترین محصولات تاریخ این شرکت تبدیل می کند. با این حال، اپل به نظر می رسد اپل قصد ندارد پروژه «نازک سازی» خود را اینجا متوقف کند، زیرا عرضه جدیدترین آیپد پرو تنها شروع راهبرد جدید این شرکت برای معرفی دستگاه هایی با طراحی شیک تر است. طبق آخرین گزارش ها، آیفون 17 نیز قرار است درست مانند برادارن بزرگ تر خود ضخامت بسیار کمی داشته باشد. در گزارش جدید اشاره ای نشده است که اپل چگونه با جنبه های منفی یک گوشی بسیار نازک تر مقابله خواهد کرد. به گزارش wccftech اخیرا ما شاهد استفاده از اپل از فناوری هایی مانند مادربرد ساندویچی، باتری L شکل و چندین تدبیر دیگر برای صرفه جویی در استفاده از فضای آیفون ها بوده ایم. در آیفون 16 نیز، به نظر می رسد که کل سری دارای سلول های L شکل خواهند بود و گفته می شود حتی مدل پایه نیز طراحی مشابهی دارد. به نظر می رسد که این تغییرات بخشی از یک برنامه دراز مدت تر می باشند. طبق گفته تحلیل گر و افشاگر محبوب محصولات اپل، مارک گرمن، اپل …
-
فیلم و هنر
انصاف را در اظهار نظر رعایت کنیم/ رونق تولید و نمایش فیلم ها موجب کاهش بیکاری سینماگران شده است
محمد خزاعی رئیس سازمان سینمایی با تاکید بر افزایش تولید و حمایت از سینماگران، در دولت سیزدهم، بیکاری بخشی از خانواده سینما را معلول شرایطی دانست که باید آن را تحلیل منطقی کرد. تیتربرتر از روابط عمومی مرکز گسترش سینمای مستند، تجربی و پویانمایی، صبح امروز سه شنبه 18 اردیبهشت ماه، یکصد و هشتمین جلسه شورای معاونان و مدیران سازمان سینمایی با حضور محمد خزاعی به میزبانی مرکز گسترش سینمای مستند، تجربی و پویانمایی برگزار شد. محمد خزاعی رئیس سازمان سینمایی در آغاز این جلسه گفت: به نظر می رسد مدتی است بخشی از جریان رسانه ای در صدد نا دیده گرفتن دستاوردهای سازمان سینمایی هستند و به طور مشخص این نکته را بیان می کنند که شما از کدام رونق در سینما صحبت می کنید، در حالی که بسیاری از سینماگران بی کارند. این آدرس غلط دادن است، ما در این باره کمتر صحبت کردیم و درباره اش تحلیل نشده که بیکاری سینماگران ربطی به رونق اقتصاد و فروش فیلم ها ندارد و مولفه های دیگری در این مسئله دخیل است که نیاز به واکاوی و دقت نظر دارد. رئیس سازمان سینمایی افزود: رونق اقتصادی شاخص هایی دارد: تولید، اشتغال، مخاطب سینما، توسعه زیرساخت و مسائلی از این دست. بیکاری سینماگران به این دوره …
-
سلامتی و پزشکی
10 ماده غذایی که به شما در سفر به سوی کاهش وزن کمک می کنند
اگر هدف شما کاهش وزن است، این غذاها ممکن است به سفر شما به سوی کاهش وزن سالم کمک کنند. خوردن غذاهای غنی از مواد مغذی، مانند پروتئین بدون چربی و حبوبات،می تواند به راحتی به شما در مدیریت و کاهش وزن خود کمک کند. در این مطلب با بهترین غذاهایی که باعث لاغری شما می شوند همراهتان هستیم. مواد غذایی مناسب کاهش وزن سینه مرغ و گوشت بدون چربی سینه مرغ بدون پوست و گوشت قرمز بدون چربی مانند فیله و استیک حاوی پروتئین و آهن هستند و چربی اشباع کمتری دارند که باعث کمک به مدیریت اشتها و کنترل وزن می شوند. قرص رزبری کتون تمشک سبزیجات برگ سبز این سبزیجات مانند کلم بروکلی، گل کلم و کلم سرشار از فیبر و پروتئین بوده و به طرز باورنکردنی سیر کننده هستند. اگر می خواهید وزن خود را کم کنید، می توانید این سبزیجات را در وعده های غذایی خود بگنجانید. قرص گوجی بری سبزی های برگ دار سبزیجات برگ دار مانند کلم پیچ و اسفناج حاوی فیبر و مواد مغذی هستند که به احساس سیر شدن شما و کاهش اشتها کمک می کنند. ماهی ماهی سرشار از پروتئین با کیفیت بالا، چربی های سالم و سایر مواد مغذی مهم است. این ترکیب به شما احساس سیری می دهد و …
-
دانش و فناوری
آیفون از هواوی شکست خورد؛ کاهش فروش 19 درصدی اپل در بازار چین
در سه ماهه اول سال 2024، اپل با موانع قابل توجهی در بازار گوشی های هوشمند چین مواجه شد. کاهش فروش 19 درصدی اپل در بازار چین در واقع بدترین عملکرد این شرکت از سال 2020 را رقم زده است.این نزول منجر به کاهش سهم بازار اپل از 19.7 درصد به 15.7 درصد نسبت به سال گذشته شد و اپل را به رده سوم و بعد از ویوو و آنر منتقل کرد. کاهش فروش آیفون را می توان به عوامل مختلفی نسبت داد. یکی از این عوامل به ممنوعیت استفاده کارمندان از محصولات آیفون مرتبط می شود. البته تلاش هواوی مبنی بر بروز بودن و استفاده از فناوری های مختلف در محصولاتش را نمی تواند نادیده گرفت. بیشتر بخوانید: بهترین گوشی های هواوی تا 15 میلیون بهترین گوشی های هواوی تا 20 میلیون کاهش فروش 19 درصدی اپل هواوی در این مدت توانست فروش خود را به میزان قابل توجهی 69.7 درصدی افزایش دهد که این میزان را مدیون فروش سری میت 60 است که یکی از بهترین گوشی های هواوی 2024 به شمار می رود. این افزایش، هواوی را به رده چهارم در سهم بازار انداخت و 15.5 درصد از بازار را به دست آورد. علاوه بر این، تقاضای کمتر برای دستگاه های اپل نیز به …
-
دانش و فناوری
علیرغم کاهش فروش آیفون، افزایش فروش 67 درصدی هواوی گزارش شده است
[ad_1] در سه ماهه اول 2024، اپل با موانع قابل توجهی در بازار گوشی های هوشمند چین مواجه شد. علیرغم افزایش فروش جهانی آیفون، گزارشات حاکی از کاهش شدید 19 درصدی فروش تلفن های هوشمند اپل در بازار چین است. این ضعیف ترین عملکرد اپل از سال 2020 است. با ترنجی همراه باشید تا به جزئیات این گزارش بپردازیم. علیرغم کاهش فروش آیفون، افزایش فروش 67 درصدی هواوی گزارش شده است این کاهش فروش آیفون، منجر به کاهش سهم بازار اپل در کشور چین شده و سهم این شرکت از 19.7 درصد (در سال گذشته) به 15.7 درصد کاهش پیدا کرده است. اپل در جایگاه سوم، پس از ویوو و آنر، قرار دارد. کاهش فروش آیفون را می توان به عوامل مختلفی نسبت داد. یکی از مهمترین دلایل، ممنوعیت کارمندان دولت چین برای استفاده از تلفن های هوشمند اپل است. این موضوع، فروش اپل را تحت تأثیر قرار داده است. علاوه بر آن، تجدید حیات دوباره هواوی چالش بزرگی را ایجاد کرده است. فروش هواوی به دلیل عرضه موفقیت آمیز سری Mate 60 حدود 70 درصد افزایش یافت. این افزایش فروش، هواوی را به جایگاه چهارم رسانده و 15.5 درصد از سهم بازار چین را در اختیار دارد. همان طور که Gizmochina اشاره …
-
سلامتی و پزشکی
بهترین چای لاغری چیست؟ 5 بهترین چایی برای کاهش وزن
یک فنجان چای داغ، نوشیدنی مناسبی برای تسکین درد گلو یاگرم شدن در یک شب سرد زمستانی است. اما برخی از چای ها برای انجام کارهای دیگر نیز عالی هستند. مثلا شما می توانید از خواص چای ها برای کاهش وزن خود استفاده کنید. در این مقاله قصد داریم 5 مورد از بهترین چای های لاغر کننده را معرفی کنیم. هر کدام از این چای ها دارای خواص جادویی هستند و می توانند هورمون های افزایش اشتها را سرکوب کنند. همچنین نوشیدن این چای ها برای سلامت قلب شما مفید خواهد و از بروز بیماری های قلبی و دیابت جلوگیری می کند. افزایش دهنده متابولیسم بدن؛ چای سبز: نوشیدن چای سبز می تواند سلول های چربی را از بین ببرد. قبل از انجام تمرینات ورزشی، شما می توانید تاثیر چربی سوزی ورزش را با نوشیدن چای سبز افزایش دهید. مطالعات اخیر نشان می دهد، افرادی که روزانه 4 الی 5 فنجان چای سبز را به تمرینات ورزشی خود اضافه کرده اند، تقریبا 4 الی 5 کیلوگرم بیشتر از سایر افراد وزن کم کرده اند.به خاطر ترکیباتی به نام کاتچین که در چای سبز وجود دارد، چربی شکم می تواند کاهش پیدا کند. آب کننده چربی ها؛ چای اولانگ: این چای می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. اولانگ یک نام چینی برای اژدهای سیاه است. چای اولانگ نیز همانند …