دوران
-
سلامتی و پزشکی
نقش ماساژ در کاهش استرس و اضطراب در دوران سالمندی
مقدمه دوران سالمندی فصلی از زندگی است که با کوله‌باری از تجربه و خاطرات شیرین همراه است. با این حال این دوره ممکن است با چالش‌های روحی و روانی متعددی نیز همراه باشد. احساس تنهایی ناشی از دوری فرزندان یا از دست دادن همسر و دوستان نگرانی‌های فزاینده در مورد سلامتی و مسائل مالی و همچنین کاهش تدریجی استقلال همگی می‌توانند زمینه‌ساز بروز استرس و اضطراب در سالمندان شوند. این احساسات ناخوشایند اگر به درستی مدیریت نشوند می‌توانند تاثیرات منفی عمیقی بر سلامت جسمی و روحی این عزیزان داشته باشند؛ از اختلالات خواب و ضعف سیستم ایمنی گرفته تا افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و در نهایت کاهش کیفیت کلی زندگی. در جستجوی راهکارهای موثر برای مقابله با این چالش‌ها روش‌های غیردارویی و مکمل به طور فزاینده‌ای مورد توجه قرار گرفته‌اند. در میان این روش‌ها ماساژ با قدمتی دیرینه و فواید اثبات شده به عنوان یک لمس شفابخش نقش برجسته‌ای در کاهش استرس و اضطراب ایفا می‌کند. این روش آرامش‌بخش با تحریک حس لامسه و تاثیرگذاری بر سیستم عصبی می‌تواند به طرق مختلف و با استفاده از ابزارهای متنوعی انجام شود و تجربه‌ای دلپذیر و تسکین‌دهنده را برای سالمندان به ارمغان آورد. در این مقاله به بررسی …
-
فیلم و هنر
گلایه علی نصیریان: به دوران فیلم فارسی برگشتیم
تیتربرتر اکران مردمی فیلم «هفت بهار نارنج» و مراسم بزرگداشت علی نصیریان شامگاه چهارشنبه(۲۷ فروردین ماه) در پردیس رز مال برگزار شد. آغاز این مراسم با فتوکال عوامل فیلم «هفت بهار نارنج» از جمله علی نصیریان محمد کمالی پور فرشاد گل سفیدی هومن حاجی عبداللهی و جمعی از اهالی سینما همچون فرهاد آئیش هلیا امامی ساناز سعیدی زهرا اسداللهی سانیا سالاری و میثم زندی مدیرکل اداره نظارت سازمان سینمایی همراه بود. پیش از آغاز نمایش فیلم «هفت بهارنارنج» میثم زندی -مدیرکل اداره نظارت سازمان سینمایی- به روی صحنه دعوت شد تا دقایقی را صحبت کند اما او به جای سخنرانی به خواندن چند بیتی از شعر «کشتگاه من» نیمایوشیج بسنده کرد. در ادامه محمد کمالی پور -تهیه کننده «هفت بهارنارنج»- طی سخنان کوتاهی گفت: از مردم عزیز. بابت تاخیر در پخش این فیلم عذرخواهی می کنم در همین جا یک تشکر ویژه از آقای گل سفیدی کارگردان فیلم دارم که با تمام وجود پای این کار ایستاد. وی ادامه داد: ما این فیلم را در شرایط سخت کرونا ساختیم زمانی که حتی آن زمان واکسن هم نبود در همان زمان استاد نصیریان را به شمال بردیم و کار را ضبط کردیم. این تهیه کننده خاطرنشان کرد: استاد نصیریان در نقش …
-
سلامتی و پزشکی
تغییرات مایع آمنیوتیک (مایع درون کیسه جنین) در دوران بارداری
تغییرات مایع آمنیوتیک (مایع درون کیسه جنین) در دوران بارداری : بررسی جامع و علمی تغییرات مایع آمنیوتیک در دوران بارداری موضوعی حیاتی در سلامت مادر و جنین است. مایع آمنیوتیک مایعی حیاتی است که جنین را در دوران بارداری احاطه کرده و نقش های متعددی در رشد و تکامل او ایفا می کند. تغییرات در حجم ترکیب و ویژگی های این مایع می تواند نشان دهنده شرایط مختلفی باشد که نیازمند توجه و بررسی پزشکی دقیق است. در این مقاله به بررسی جامع و علمی تغییرات مایع آمنیوتیک در دوران بارداری از دیدگاه پزشکی می پردازیم علل علائم روش های تشخیص و درمان این تغییرات را بررسی کرده و علاوه بر جدول میزان مایع آمنیوتیک در بارداری؛ راهکارهای مرتبط با سبک زندگی و پیشگیری را نیز مورد بحث قرار می دهیم. مایع آمنیوتیک چیست و چه نقشی در دوران بارداری دارد؟ مایع آمنیوتیک که به آن مایع کیسه آب نیز گفته می شود مایعی شفاف و زرد رنگ است که جنین در حال رشد را در رحم مادر احاطه می کند. این مایع درون کیسه آمنیوتیک قرار دارد که غشاهای نازکی آن را تشکیل داده اند. مایع آمنیوتیک از ابتدای بارداری تشکیل شده و حجم آن به تدریج تا …
-
دانش و فناوری
شروع دوران جدید رانندگی خودکار
برند BYD غول خودروسازی الکتریکی چین اعلام کرد که تمامی مدل های خودروهای خود را به فناوری خودران مجهز خواهد کرد حتی مدل های ارزان قیمتی مانند هاچ بک Seagull با قیمت ۹۶۰۰ دلار. این اقدام می تواند تحولی بزرگ در دسترس سازی رانندگی خودکار برای عموم مردم باشد. شروع دوران جدید رانندگی خودکار وانگ چوانفو بنیان گذار BYD طی پخش زنده ای در این شرکت اعلام کرد: «ما وارد دوره ای می شویم که رانندگی خودران برای همه قابل دسترس است. خودروهای خودران دیگر یک کالای لوکس دست نیافتنی نخواهند بود بلکه ابزاری ضروری برای زندگی روزمره خواهند شد.» برند BYD قصد دارد از سیستم پیشرفته رانندگی خودکار خود به نام «God’s Eye» یا “چشم خدا” استفاده کند. این سیستم که به طور اختصاصی توسط این شرکت توسعه یافته است با تکیه بر دوربین ها و حسگرهای راداری می تواند وظایفی مانند موارد زیر را انجام دهد: ۱- پارک خودکار ۲- ترمز اضطراری ۳- کنترل تطبیقی سرعت (کروز کنترل تطبیقی) همکاری با DeepSeek برای هوش مصنوعی پیشرفته خودروسازی بی وای دی به همراه خودروسازان دیگر چینی مانند Geely Great Wall Motor و Leapmotor برای ادغام فناوری هوش مصنوعی DeepSeek در سیستم های رانندگی خودکار خود همکاری می کند. با این …
-
سلامتی و پزشکی
مراقبت های ضروری در دوران بارداری
دوران بارداری مراقبت های مخصوص به خود را دارد تا ضمن حفظ بارداری بتوان شرایط مناسبی برای رشد و نمو جنین فراهم کرد. مراقبت های دوران بارداری را می توان در چند دسته مختلف از جمله انتخاب پزشک مصرف دارو خود مراقبتی و آزمایشات بارداری بررسی نمود که در ادامه قصد داریم در مورد هر کدام به صورت جداگانه توضیح دهیم. هدف از انجام مراقبت های بارداری مراقبت های ضروری در دوران بارداری به دو دلیل مهم انجام می شوند: سلامت و کمک به رشد و نمو جنین حفظ بارداری و به حداقل رساندن عوارض آن در این راستا مراقبت های مربوط به دوران بارداری را می توانیم در چهار دسته کلی زیر بررسی کرد. شما می توانید در مورد هر دسته در بخش مراقبت های سلامتی سایت گهواره به اطلاعات کامل و تایید شده توسط متخصصان دسترسی پیدا کنید. انتخاب پزشک یکی از مهم ترین و حساس ترین مراقبت های ضروری در دوران بارداری انتخاب پزشک متخصص و باتجربه است. انتخاب پزشک اشتباه نه تنها می تواند سلامت شما در دوران بارداری را به خطر بیندازد بلکه می تواند با مشکلات و دردسرهای زیادی همراه باشد. در زمان انتخاب پزشک مناسب باید معیارهای زیر را در نظر داشته باشید: …
-
فیلم و هنر
بهزاد فراهانی: ژاله علو در دوران کودتا تئاتر را حفظ کرد
در دهه های قبل از انقلاب تئاتر ایران شاهد تحولات بسیاری بود و در دوره ای که تئاتر به عنوان یکی از مهم ترین ابزارهای بیان اعتراضات اجتماعی و سیاسی بود با بازی های درخشان خود به مخاطبان پیام هایی را منتقل می کرد و بهزاد فراهانی معتقد است در دوران کودتا این ژاله علو بود که تئاتر را حفظ کرد. مهسا بهادری: ژاله علو چهره سرشناس عرصه فرهنگ که بیش از هفت دهه از عمر خود را با صدایی گرم و گیرا و بازی های تأثیرگذار وقف خدمت به هنر کرد سرانجام ساعاتی قبل در سوم دی ۱۴۰۳ و در سن ۹۷ سالگی در یکی از بیمارستان های تهران از دنیا رفت. او که از پیشکسوتان تئاتر ایران بود با حضور در آثار ماندگار همچون «توپاز» «ماری مادلن» و «شاه صفی» به یکی از چهره های شاخص تئاتر تبدیل شد. این هنرمند علاوه بر بازیگری و دوبلاژ به عنوان یک گوینده رادیو نیز فعالیت می کرد و با صدای گرم خود لحظات خوشی را برای شنوندگان رادیو رقم می زد. ژاله علو بانوی نام آشنای هنر ایران نه تنها در سینما و تلویزیون بلکه در عرصه تئاتر نیز جایگاهی ویژه و تأثیرگذار داشت. او از پیشکسوتان تئاتر ایران بود و با …
-
سلامتی و پزشکی
آیا لیزر موهای زائد در دوران بارداری ضرر دارد؟
دوران بارداری با تغییرات گسترده ای در بدن زنان همراه است؛ از رشد ناگهانی موهای زائد تا حساس تر شدن پوست همه می توانند چالش هایی جدید را برای خانم های باردار ایجاد کنند. در چنین شرایطی بسیاری از زنان به فکر روش هایی مانند لیزر موهای زائد می افتند. اما آیا این روش برای زنان باردار ایمن است یا می تواند خطری برای مادر یا جنین به همراه داشته باشد؟ اگرچه لیزر موهای زائد به عنوان روشی ایمن شناخته می شود و اشعه های آن فقط به لایه های سطحی پوست نفوذ می کنند دوران بارداری شرایط خاصی دارد. تغییرات هورمونی و حساسیت بیشتر پوست در این دوره ممکن است عوارضی مانند قرمزی یا تحریک را افزایش دهد. در این مقاله به بررسی موضوع لیزر در دوران بارداری می پردازیم تا به سوالات شما در مورد ایمنی لیزر در دوران بارداری پاسخ دهیم. عوارض لیزر در دوران بارداری دوران بارداری با تغییرات هورمونی و حساسیت های پوستی همراه است که می تواند بر بسیاری از روش های مراقبتی از جمله لیزر موهای زائد تأثیر بگذارد. از آنجا که این روش در شرایط خاص ممکن است خطراتی داشته باشد بررسی عوارض احتمالی آن در هر سه ماهه بارداری اهمیت ویژه …
-
فیلم و هنر
عجیب ترین حواشی فلورنس پیو در دوران حرفه ای
فلورنس پیو، یکی از برجسته ترین بازیگران نسل جدید هالیوود، به واسطه توانایی های بی نظیر خود در عرصه بازیگری و حضور در فیلم های موفق، به سرعت به شهرت رسیده است. همانطور که در بیوگرافی فلورنس پیو آمده او با وجود مجرد بودن و سن کم، کارنامه ای پر از نقش های چالش برانگیز دارد که هر کدام به نوعی بر استعداد و توانایی های او تاکید دارند. با این حال، شهرت و موفقیت او همواره با حواشی و جنجال هایی همراه بوده که توجه رسانه ها و علاقه مندان را به خود جلب کرده است. صحنه های غیر اخلاقی در فیلم اوپنهایمر در فیلم “اوپنهایمر”، فلورنس پیو نقش معشوقه ج. رابرت اوپنهایمر را بازی می کند که صحنه های بحث برانگیزی را به خود اختصاص داده است. این صحنه ها به دلیل محتوای جنسی و برهنگی مورد توجه قرار گرفتند و واکنش های متفاوتی را از سوی مخاطبان و منتقدان برانگیختند. برخی این صحنه ها را ضروری برای پیشبرد داستان و نشان دادن عمق رابطه شخصیت ها می دانستند، در حالی که دیگران آن را نامناسب و غیرضروری تلقی کردند. این جنجال ها باعث شدند تا بحث هایی درباره مرزهای هنر و اخلاق در سینما به وجود آید و نقش پیو در این فیلم بیشتر در معرض توجه قرار گیرد. تنش ها در فیلم “Don’t Worry Darling” یکی از پر …
-
فیلم و هنر
10 کارگردان برتر ژانر علمی تخیلی در تمام دوران
ژانر علمی تخیلی یکی از خلاقانه ترین و تجربی ترین سبک های سینماست. در این فهرست به سراغ برخی از مبتکر ترین کارگردانانی رفتیم که مرزهای آنچه که در سینما ممکن به نظر می آید را جابجا کرده اند. این ژانر از زمانی که تصاویر متحرک به وجود آمده اند تا به امروز یکی از محبوب ترین سبک های سینما به شمار می آید. در واقع با داستان هایی طرف هستیم که فناوری های آینده، دنیاهای تخیلی و جدید، سفر در فضا، سفر در زمان و بسیاری دیگر از چیز های دیگر را به تصویر می کشند. اغلب همین پدیده منجر به سوق یافتن فناوری امروز به سمت پیشرفت می شود. کارگردانان مبتکر و بلندپرواز بسیاری در تاریخ سینما وجود داشته اند که روش های جدیدی را برای خلق فیلم ها اختراع کرده اند. این فیلم ها نیز به فراتر از سبک خود راه پیدا کرده و کل سینما را تحت تاثیر قرار داده اند. در این آثار از تکنیک های خلق تصاویری که در حالت عادی امکان پذیر نیستند و روش های خلاقانه برای ساخت جهان های خیالی استفاده شده است. مجموع همه این ها منجر به خلق یک اثر روان و منسجم می شود. بسیاری از بهترین کارگردانان تمام دوران هنرشان را در حین ساخت آثار علمی تخیلی به تکامل رسانده و اثری ماندگار را برای همیشه روی صنعت فیلم و برای نسل های بعد بجا گذاشته اند. …
-
سلامتی و پزشکی
رنگ مو، لاک زدن و مراقبت از پوست صورت در دوران بارداری
شما باردارید (تبریک می گوییم!) اما چطور می خواهید زیبایی همیشگی خود را در طی این نه ماه حفظ کنید؟ شاید شما از آن دسته زن های خوش شانسی هستید که دارای پوستی درخشان، ناخن های مقاوم، موهای بلند و ضخیم هستید، اما همین شما، دوست دارید در ماه های بارداری هم زیبا باشید. مطمئنا شما محصولات زیبایی خود را دوست دارید، اما یک سوال بزرگ: آیا درطی بارداری هم این محصولات برای شما مناسب هستند؟ یک قانون کلی در زندگی وجود دارد: همیشه اول تست کنید. ایندی لی متخصص زیبایی با مواد طبیعی که خط تولید محصولات زیبایی خود را راه اندازی کرده، خاطرنشان می کند که: “در طول بارداری تغییرات زیادی دربدن شما اتفاق می افتد و به بعضی مواد آلرژی و حساسیت پیدا می کنید که سابقا اینطور نبوده.” ما از لی و دیگر متخصصان زیبایی درخواست کردیم که نظرات خود را درباره بایدها و نبایدهای این دوران بیان کنند. لی معتقد است: “محصولات آرایشی و بهداشتی زیادی وجود دارند که شما می توانید در دوران بارداری برای صورت و بدن استفاده نمایید تا همچنان احساس زیبایی کنید، به خصوص محصولات آرایشی ارگانیک.” امروزه گسترش محصولات طبیعی در صنعت فوق العاده است، شما می توانید هر رنگ رژ لبی که اراده کردید داشته باشید، هم شیک باشید و هم …