بدون
-
دانش و فناوری
چگونه بدون هزینه های تبلیغاتی پیج اینستاگرام تان را رشد دهید؟
استراتژی های رشد پیج بدون نیاز به تبلیغات گران قیمت این روزها همه به دنبال روش هایی هستند که پیج های اینستاگرام شان را بدون هزینه های سرسام آور تبلیغاتی رشد دهند. خبر خوب این است که شما می توانید با استفاده از تکنیک های کاربردی و کم هزینه به طور طبیعی (Organic) مخاطبان بیشتری جذب کنید. در این مقاله به صورت گام به گام به این استراتژی ها می پردازیم. چطور بدون تبلیغات پیجتان را رشد دهید؟ تبلیغات گران ممکن است در کوتاه مدت بازده داشته باشند اما برای بسیاری از کسب وکارهای کوچک یا افرادی که تازه شروع کرده اند مقرون به صرفه نیست. از طرفی رشد ارگانیک معمولاً پایدارتر است زیرا مخاطبانی که شما را پیدا می کنند به احتمال زیاد به محتوای شما علاقه مند هستند. ۱. تولید محتوای ارزشمند و جذاب محتوا پادشاه است! برای جلب توجه مخاطبان باید محتوایی تولید کنید که مشکلاتشان را حل کند یا به نیازهایشان پاسخ دهد. ایده هایی که می توانید استفاده کنید : آموزش ها : آموزش های کوتاه و کاربردی ارائه دهید. تفریحی : محتوای سرگرم کننده مثل میم ها یا ویدئوهای خلاقانه. الهام بخش : داستان های موفقیت یا نقل قول های انگیزشی. تولید محتوای باکیفیت …
-
سلامتی و پزشکی
کاشت مو بدون نیاز به بانک مو در تهران
کاشت مو یکی از راهکار های موثر برای بازگرداندن اعتماد به نفس افرادی است که با مشکلات ریزش مو و طاسی دست و پنجه نرم می کنند. اما اگر بانک موی کافی نداشته باشید چه باید کرد؟ خبر خوب این است که امروزه روش هایی وجود دارد که حتی بدون بانک مو می توانید ظاهری جذاب و موی پرپشت داشته باشید. کاشت مو بدون بانک مو روش ها و مزایا اگر بانک موی شما ضعیف است همچنان گزینه های متعددی برای کاشت مو دارید: استفاده از موهای بدن (BHT): در این روش موهای نواحی دیگری از بدن مانند ریش یا سینه برای کاشت مو استفاده می شوند. الیاف مصنوعی: این روش برای افرادی مناسب است که حتی در بدن خود نیز موی کافی ندارند. تکنولوژی سلول های بنیادی: راهکاری نوین که با تحریک رشد مو نیاز به بانک مو را از بین می برد. کاشت مو به روش های جدید در تهران تهران به عنوان قطب پزشکی زیبایی در ایران یکی از شهرهایی است که کاشت مو در آن به شدت رواج یافته است. کلینیک های متعددی (بهترین کلینیک کاشت مو غرب تهران) با ارائه خدمات پیشرفته سالانه میزبان هزاران مراجعه کننده داخلی و خارجی هستند. این تقاضای بالا نشان …
-
سلامتی و پزشکی
غذاهای بدون قند و کم کالری در منوی شرکتی برای افزایش سلامت کارکنان
تصور کنید روز کاری خود را با انرژی و تمرکز بالا آغاز کنید و تا پایان روز همچنان پرانگیزه و پرتوان باشید. این سناریو زمانی به واقعیت نزدیک می شود که تغذیه سالم و اصولی جزئی از فرهنگ شرکت شما باشد. امروزه شرکت ها نه تنها به فضای کاری و حقوق کارکنان اهمیت می دهند بلکه سلامت و رفاه آن ها را نیز به عنوان بخشی از سرمایه های انسانی خود در نظر می گیرند. یکی از راه های تأثیرگذار در این مسیر تهیه غذا به صورت کم کالری و بدون قند است. غذاهایی که علاوه بر تامین انرژی پایدار از بروز مشکلات سلامتی پیشگیری کرده و به بهبود کیفیت زندگی کارکنان کمک می کنند. اما چرا این موضوع اهمیت دارد و چگونه می توان منوی شرکتی را به سمت تغذیه سالم هدایت کرد؟ در ادامه ضمن بررسی اهمیت این نوع غذاها به معرفی چند غذای سالم و خوشمزه برای کارکنان می پردازیم. اهمیت غذاهای کم کالری و بدون قند در تغذیه شرکتی یکی از دلایل اصلی انتخاب غذاهای سالم کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت چاقی و بیماری های قلبی است. این غذاها به کنترل وزن کارکنان کمک کرده و از افت انرژی ناشی از مصرف قندهای …
-
اخبار بازار
نقاشی نمای ساختمان بدون داربست
نقاشی نمای ساختمان یکی از مهم ترین مراحل در بهبود ظاهر و افزایش دوام ساختمان ها است. در گذشته استفاده از داربست برای انجام این کار رایج بود اما با پیشرفت فناوری و ابداع روش های جدید نقاشی نما بدون داربست به یک گزینه کارآمد و ایمن تبدیل شده است. در این مقاله به بررسی اهمیت این روش مزایا مراحل اجرایی و نکات مهم در اجرای نقاشی نمای ساختمان بدون داربست می پردازیم. اهمیت نقاشی نمای ساختمان نمای ساختمان اولین بخشی است که افراد هنگام نگاه کردن به یک ساختمان مشاهده می کنند. ظاهر زیبا و تمیز نما تأثیر زیادی بر درک افراد از ساختمان دارد و نقش مهمی در ارزش گذاری ملک ایفا می کند. علاوه بر این نقاشی نما می تواند به عنوان یک لایه محافظ عمل کرده و از ساختمان در برابر عوامل محیطی نظیر باران آلودگی اشعه ماوراءبنفش و تغییرات دما محافظت کند. با این حال اجرای نقاشی نما باید به گونه ای انجام شود که نه تنها از نظر زیبایی بلکه از نظر ایمنی و کارایی نیز مطلوب باشد. روش های سنتی در مقابل روش های جدید استفاده از داربست برای نقاشی نما یکی از روش های سنتی و متداول در گذشته بود. این روش …
-
دانش و فناوری
دسترسی برخی کاربران به اینستاگرام بدون فیلترشکن / رفع فیلترینگ در راه است؟
دسترسی برخی کاربران به اینستاگرام بدون فیلترشکن طی روزهای اخیر خبرساز شده و گمانه زنی هایی درباره رفع فیلترینگ این پلتفرم و دیگر پلتفرم ها شکل گرفته است. در روزهای گذشته دسترسی برخی کاربران به اینستاگرام بدون فیلترشکن توجه زیادی را جلب کرده و به یکی از بحث برانگیزترین موضوعات فضای مجازی تبدیل شده است. گزارش های مختلف نشان می دهند که این دسترسی به دلیل تغییرات شبکه ای اخیر در زیرساخت های ارتباطی کشور ممکن شده و برای برخی کاربران همچنان ادامه دارد. طبق اطلاعات بدست رسیده اپراتورها کشور درحال تست و بررسی شبکه برای رفع فیلترینگ هستند و این یعنی اختمالاً به زودی پلتفرم های خارجی رفع فیلتر و اینترنت بدون محدودیت در دسترس کاربران قرار می گیرد. دسترسی برخی کاربران به اینستاگرام بدون فیلترشکن در روزهای اخیر با اعمال تغییراتی در زیرساخت شبکه ارتباطات کشور برخی کاربران امکان دسترسی به پلتفرم های فیلترشده ای همچون اینستاگرام را بدون نیاز به فیلترشکن پیدا کرده اند. این دسترسی همچنان برای این گروه از کاربران ادامه دارد. تعدادی از کاربران از اتصال مستقیم و بدون فیلترشکن به پلتفرم های فیلترشده مانند اینستاگرام خبر داده اند. همچنین گزارش هایی مبنی بر رفع فیلتر برخی دیگر از این پلتفرم ها منتشر شده …
-
فیلم و هنر
معرفی انیمیشن شهر بدون درخت ؛ داستان، بازیگران و نمرات
انیمیشن شهر بدون درخت یکی از انیمیشن هایی است که در سال 2012 منتشر شده بود. با ما همراه باشید تا بیشتر با انیمیشن The Lorax 2012 آشنا شوید. ژانر انیمیشن شهر بدون درخت موزیکال فانتزی و ماجراجویی است. داستان انیمیشن لوراکس بر اساس یک کتاب با همین عنوان است و کریس رنو (Chris Renaud) و کایل بالدا (Kyle Balda) کارگردانی این انیمیشن را بر عهده داشتند. از جمله افرادی که به ایفای نقش کاراکترهای این انیمیشن پرداخته بودند می توان دنی دویتو (Danny DeVito) اد هلمز (Ed Helms) زک افران (Zac Efron) تیلور سویفت (Taylor Swift) و بتی وایت (Betty White) را نام برد. انیمیشن The Lorax برای اولین بار در Universal Studios در تاریخ 19 فوریه 2012 برابر با 30 بهمن 1390 به نمایش درآمد و در تاریخ 2 مارس 2012 برابر با 12 اسفند 1390 در ایالات متحده منتشر شد. مدت زمان کارتون لوراکس حدود 1 ساعت و 30 دقیقه است. بعضی از منتقدان صداپیشگان این اثر را تحسین کردند اما شخصیت ها و داستان آن را مورد انتقاد قرار دادند. همچنین تناقض این انیمیشن با پیام کتابی که بر اساس آن انیمیشن لوراکس را تولید کردند سبب واکنش های منفی شد. در ادامه این مقاله از …
-
دانش و فناوری
گوشی بدون دکمه شیائومی
ایده های جالبی وجود دارد که حتی تا مرز عملی شدن هم پیش می روند اما به دلایل مختلف به مرحله عرضه عمومی نمی رسوند. مثلا برند چینی Xiaomi در کنار محصولات مفهومی یا حتی تولیدات خاصی عمومی که دارد یک ایده گوشی بدون دکمه داشته است. بیاید با هم اولین گوشی بدون دکمه شیائومی را که هیچ وقت تولید نشد را ببینیم. گوشی بدون دکمه شیائومی پیش تر گزارشی داشتیم که می گفت شیائومی در حال توسعه گوشی هوشمندی با اسم رمز «zhuque» است. تصور می شد این دستگاه اولین مدل از سری MIX باشد که بدون دکمه طراحی می شود. با این حال جالب است بدانید شیائومی یک سال و نیم پیش یک گوشی هوشمند بدون دکمه فیزیکی را آزمایش کرده اما از عرضه آن منصرف شد. اسم رمز این گوشی “wangshu” است. گوشی بدون دکمه شیائومی که هیچ وقت معرفی نشد شیائومی یک گوشی هوشمند ناشناخته از سری MIX با اسم رمز “Wangshu” در سابقه خود دارد. این گوشی هوشمند هیچ گونه دکمه فیزیکی ندارد و به تراشه اسنپدراگون ۸ نسل ۲ مجهز شده بود. جالب این که این گوشی دارای دوربین زیر صفحه نمایش و پشتیبانی از شارژ سریع 200 واتی هم بوده است. این گوشی …
-
سلامتی و پزشکی
دستور تهیه ۱۵ ناهار آسان و بدون دردسر
واقعیت این است که ما گاهی اوقات خیلی سختگیر می‌شویم و دوست داریم که غذاهای سخت و عجیب را تهیه کنیم؛ اما می‌توان غذاها را به آسان‌ترین شکل ممکن و با مواد اولیه در دسترس هم آماده کرد. تهیه ناهار یا شام می‌تواند در کمترین زمان ممکن انجام شود؛ به شرط آنکه شما فقط از موادی که در یخچال دارید، بدون نیاز به خرید مواد اضافی استفاده کنید و بهترین شام یا ناهار فوری را بپزید. غذاهای آسان و ارزان برای ناهار وقتی قرار است ناهار درست کنیم، شاید از شب قبل مدام این پرسش در ذهنمان رژه برود که ناهار چی بپزم؟! البته این سوال صرفا به این خاطر در ذهن شما خود را نشان می‌دهد و تکرار می‌شود که هر روز در حال پختن غذاهای پلویی و سخت بوده‌اید. به همین دلیل بعضی روزها با تلاش هر روزه در آشپزخانه برای تهیه بهترین و پرزحمت‌ترین غذاها واقعا خسته می‌شوید و احتیاج دارید که حتی آشپزی نکنید. گزینه‌هایی که ما در ادامه به شما ارائه خواهیم کرد، لیست غذاهای سریع و بی‌دردسر است که می‌توانند برای انتخاب نوع غذا و آماده کردن ناهار به شما کمک کنند. ۱. املت اولین غذایی که قرار است در لیست ناهارهای بی‌دردسر به …
-
سلامتی و پزشکی
آبجو کم کالری بدون الکل
آبجو یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های الکلی در جهان است که تاریخچه‌ای طولانی و پر افتخار دارد. این نوشیدنی نه تنها در جشن‌ها و مهمانی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد، بلکه به عنوان یک جزء اصلی در فرهنگ‌های مختلف نیز شناخته می‌شود. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که مصرف آبجو چگونه می‌تواند بر وزن بدن تأثیر بگذارد؟ بسیاری از افراد نگران این هستند که مصرف آبجو منجر به افزایش وزن شود. در این میان، آبجو لایت جوجو به عنوان یک گزینه محبوب مطرح می‌شود که ادعا میکند می‌تواند این اثرات را کاهش دهد. در این مقاله، به بررسی تأثیرات آبجو بر وزن بدن، مفهوم آبجو لایت، تاریخچه و خاستگاه آن، و مزایای مصرف این نوع آبجو خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید تا به این سوالات پاسخ دهیم و اطلاعات کاملی را در این زمینه در اختیارتان قرار دهیم. آیا آّبجو چاق میکند؟ مصرف زیاد آبجو می‌تواند منجر به افزایش وزن شود. آبجو دارای کالری بالایی است که عمدتاً از کربوهیدرات‌ها و الکل تأمین می‌شود. یک بطری آبجو معمولی می‌تواند بین ۱۲۰ تا ۲۰۰ کالری داشته باشد که در صورت مصرف بیش از حد می‌تواند به افزایش وزن و چاقی منجر شود. علاوه بر این، آبجو می‌تواند اشتها …
-
عمومی
نحوه گلاب گیری در خانه بدون دستگاه و با زودپز در 5 مرحله
گلاب اصل و غلیظ کاشان با هزار و یک خاصیت خیره کننده و شگفت انگیز، باعث شده تا این نوشیدنی گیاهی و درمانی، جایگاه ویژه ای را در زندگی روزمره بسیاری از افرادی که به فکر سلامتی خود و عزیزانشان هستند، به خود اختصاص دهد. مرغوب ترین و اعلا ترین گلاب، گلاب اصل کاشان می باشد. این گلاب خالص و طبیعی، شهرتی جهانی دارد و فروش و صادرات آن به بسیاری از کشورهای جهان انجام می شود. تولیدی های زیادی در این منطقه زیبا واقع شده اند که انواع گلاب اصل کاشان را تولید و به فروش می رسانند. در این بین، ممکن است برخی افراد زمان و حوصله کافی داشته باشند و ترجیح دهند تا گلاب غلیظ خانگی خودشان را در منزل درست کنند تا از طبیعی و سالم بودن همه مواد آن مطمئن شوند و از طعم و عطر گلاب طبیعی لذت ببرند. فواید استفاده از گلاب خانگی و طبیعی استفاده از گلاب خانگی و طبیعی دارای مزایای فراوانی است که در ادامه، به بررسی برخی از آنها می پردازیم: آرامش بخشی و ضد استرس گلاب به دلیل عطر خوشایند و خواص آرامش بخشی که دارد، به شما کمک میکند تا استرس روزانه را کاهش دهید و احساس …