تغذیه مناسب
-
تغذیه مناسبِ کیست تخمدان
کیست تخمدان در اغلب موارد بی خطر است و پس از مدتی خود به خود از بین می رود اما ممکن است علائم دردناک و غیر قابل تحملی داشته باشد. راهکارهای تغذیه ای و تغییر رژیم غذایی به کنترل و درمان علائم بیماری کیست تخمدان در زنان کمک می کند. نوشته تغذیه مناسبِ کیست تخمدان اولین بار در مجله سیب. پدیدار شد. مسوولیت کلیه محتوای سایت بر عهده منابع اصلی بوده و بانک مشاغل اینفوجاب هیچ مسوولیتی در قبال محتوا ندارد.
-
سلامتی و پزشکی
تقویت چشم با تغذیه مناسب
چشم هایمان همانند دیگر اعضای بدن نیاز به مراقبت و همینطور تغذیه مناسب دارند. چشم ها همانند دیگر اعضا تمام ویتامین ها و پروتئین ها را دریافت می کنند. اما برای تقویت چشم کدام مواد غذایی موثرتر هستند؟ با این گزارش از دکتر رضا پور مازار همراه باشید تا شما عزیزان را با تغذیه های مناسب جهت تقویت چشم بیشتر آشنا کنیم. تغذیه مناسب برای تقویت چشم برای تقویت چشم چه بخوریم؟ بتاکاروتن علاوه بر تقویت قوه بینایی و پیشگیری از شب کوری، خطر پیشرفت دژنراسیون ماکولای چشم مربوط به پیری و همچنین آب مروارید را کاهش می دهند. باید بدانید که وجود میزان زیاد این ترکیبات آنتی اکسیدانی در خون خطر ابتلا به بیماری های مزمن را نیز کاهش می دهند. منابع غذایی بتاکاروتن: هویج، سیب زمینی شیرین، کدوتنبل، فلفل دلمه ای نارنجی، پرتقال، روغن جگر ماهی، جگر، زرده تخم مرغ، اسفناج و تمام سبزیجات رنگی می باشند. سعی کنید از موادی در تغذیه کنید که حاوی ویتامین های E ،c و امگا سه باشند همچنین مواد دارای ویتامین A هم برای چشمانتان لازم هستند. تقویت چشم ضعیف در طب سنتی این صحیح است که هویج به دلیل دارا بودن ویتامین A نقش بسیار خوبی در تقویت بینایی دارد، اما مسئله این است که تنها هویج …
-
برای لکه های تیره پوست چه کنیم؟ تغذیه مناسب برای درمان آکنه صورت
به روز شد بثورات پوستی یا آکنه این یک سری مشکلات پوستی است و در از بین بردن اعتماد به نفس افراد بسیار موثر است.ظاهر این لکه های پوستی به قدری آزاردهنده است که اغلب تصمیم می گیریم آنها را با کرم های مختلف بپوشانیم و مخرب است. سال هاست که برخی از متخصصان تأثیر برخی غذاها را در جلوگیری از لک های پوستی انکار می کنند، در حالی که کسانی هستند که معتقدند خوردن شکلات یا غذای سرخ شده باعث آشکار شدن لک های موجود می شود. تاثیر غذا بر سلامت پوست را نباید دست کم گرفت. در این مقاله 10 ماده غذایی موثر برای جلوگیری از لک و آکنه روی پوست پرداخت خواهیم کرد. با مجله سلامت همراه باشید. طبق گفته آکادمی پوست آمریکا، “رژیم غذایی هرگز برای ایجاد یا درمان آکنه یافت نشده است”. این وب سایت همچنین می گوید که “رژیم غذایی سالم برای سلامت کلی مفید است، که شامل پوست، بزرگترین عضو بدن انسان می شود.” فواید یک رژیم غذایی سالم برای پوست این می تواند از بهبود شرایط پوستی مانند آکنه و پسوریازیس تا محافظت در برابر عوامل محیطی یا رادیکال های آزاد را شامل شود. به گفته دپارتمان تغذیه، فواید ویتامین ها و ماده معدنی سلنیوم در جلوگیری از …