بهترین خوراکی برای شفافیت پوست

  • سلامتی و پزشکی

    رژیم غذایی مغذی و خوب برای پوستی روشن و شاداب

    تأثیر تغذیه بر زیبایی پوست، چه مواردی را باید رعایت کرد؟ تغذیه تاثیر بسیار زیادی بر داشتن پوستی سالم و زیبا دارد. غذاهایی مانند آووکادو، غذاها و میوه های سرشار ویتامین C, K, E و آمگا سه برای پوست بسیار مفیدند. مکمل ها و مولتی ویتامین ها هم در سلامت و زیبایی پوست بسیار مهم هستند. پوست شما آینه درونتان است. همان طور که رژیم غذایی نامناسب باعث چاقی، دیابت و بیماری قلبی می شود، تغذیه مناسب هم روی سلامت و زیبایی پوست تأثیر می گذارد. ارتباط بین تغذیه و سلامت و زیبایی پوست حقیقتی است که متأسفانه اکثر افراد به آن توجهی ندارند. واقعیت این است که رژیم غذایی نامناسب می تواند ساختار پوستتان را تغییر داده و توانایی بدن در حفظ زیبایی و سلامت پوست را پایین بیاورد. هرکسی کرم صورت محبوب خودش را دارد، اما یادمان باشد که نخستین گام برای داشتن پوست زیبا، رعایت رژیم غذایی مناسب و تغذیه سالم است. سلول های جوان برای اینکه جایگزین سلول های پیر و مرده شوند به مواد مغذی نیاز دارند. داشتن رژیم غذایی متعادل، مواد مغذی موردنیاز و حیاتی بدن برای حفظ نرمی، لطافت و شادابی پوست را تأمین می کند. پیری امری اجتناب ناپذیر است و چین و چروک ها به  مرور زمان روی پوست ظاهر می شوند. قرار گرفتن …

دکمه بازگشت به بالا