سلامتی و پزشکی

نحوه انجام حرکت Flutter Kick چگونه است؟ حرکت فلاتر کیک چیست؟

حرکت ضربه فلاتر: به پشت بخوابید. با استفاده از پایه بدن، پاهای خود را چند اینچ از زمین بلند کنید و چند بار با پاهای خود لگد بزنید. اگر از ناحیه کمر احساس ناراحتی کردید، این کار را متوقف کنید.

سطح آموزش: میانگین

چگونه Flutter Kick را انتقال دهیم؟

مسوولیت کلیه محتوای سایت بر عهده منابع اصلی بوده و بانک مشاغل اینفوجاب هیچ مسوولیتی در قبال محتوا ندارد.

دکمه بازگشت به بالا