علت باد معده زیاد چیست؟ 6 دلیل زیاد بودن گازمعده

وجود گاز و نفخ معده می تواند برای بیشتر افراد ازاردهنده باشد. مبارزه کردن با چنین مواردی به تلاش زیادی نیاز دارد.

علت باد معده زیاد چیست؟ 6 دلیل زیاد بودن گازمعده

بر اساس شواهدی که وجود دارد همه افراد در طول روز به طور متوسط 14 بار گاز معده از خود رها می کنند. برخی از این گازها بی بو هستند و کاری با سیستم گوارشی شما ندارند. اما در برخی از موارد فاکتورهای دیگری نیز در گاز معده دخیل می شود که می تواند شما را ازار دهد.

هیچ کس دوست ندارد گاز معده را در یک موقعیت و زمان نامناسب از دست دهد. اما کنترل آن می تواند بسیار دشوار باشد. در حقیقت، موارد شگفت انگیز زیادی وجود دارد که باعث می شود گاز معده از کنترل شما خارج شود.

حدود نیمی از گازهای معده به خاطر هواخواری (aerophagia) ایجاد می شود. بلعیدن بیش از اندازه هوایی که به معده می رسد و عموماً در هنگام خوردن غذا رخ می دهد را هواخواری یا بلع هوا (Aerophagia) می گویند. به خاطر داشته باشید که نفخ معده یک موضوع متفاوت است.

اگرچه بیشتر افرادی که نفخ معده دارند ممکن است احساس وجود گاز در معده را نیز داشته باشند اما این دو مورد از لحاظ فنی تفاوت هایی با هم دارند. همه ما به خوبی می دانیم که برخی از اوقات غذا را خوب نجویده ایم. در چنین شرایطی غذا به خوبی جذب نمی شود و به سمت روده می رود.

باکتری هایی که در روده زندگی می کنند آن را به یک گاز بو دار تبدیل می کنند.

البته حجم این گاز بسیار اندک است. این گاز بوی بدی دارد (همانند تخم مرغ فاسد شده) و می تواند برای فرد بسیار آزاردهنده باشد. در برخی از موارد گازی که خارج می شود بدون بوست و فقط صدایی از خود ایجاد می کند. چنین شرایطی معمولا به خاطر بلعیدن هوای زیاد رخ می دهد.

سیستم گوارشی انسان به گونه ای طراحی شده است که نمی تواند گاز را جذب کند. اگر هوای زیادی وارد معده کنید بدن آن را از خود خارج خواهد کرد. در این مقاله قصد داریم 6 موردی را بیان کنیم که می تواند به ایجاد گاز در معده منجر شود.

همچنین بخوانید: علت باد شکم بدبو چیست؟

مصرف برخی از داروها:

برخی از داروهایی که مصرف می شوند می توانند دهان فرد را خشک کنند. در چنین شرایطی مقدار هوای مصرفی بیشتر می شود. زمانی که دارویی را مصرف می کنید، عوارض جانبی مرتبط با خشکی دهان را نیز مورد بررسی قرار دهید.

اگر گاز معده شما را آزار می دهد، بهتر است با پزشک خو مشورت کنید و در مورد تعویض دارو صحبت کنید. شما می توانید از داروهایی استفاده کنید که عوارض جانبی کمتری دارد.

جویدن آدامس:

بادمعده زیادنشانه چیست

جویدن آدامس می تواند هوای بیشتری وارد معده کند و در نهایت به ایجاد گاز منجر شود. اگرچه آدامس می تواند حس خوبی در فرد ایجاد کند اما شما نمی توانید کل روز را به جویدن آن اختصاص دهید.

همچنین جویدن آدامس های شکر دار به دندان هایتان آسیب وارد می کند. برخی از این آدامس ها دارای شیرین کننده های مصنوعی هستند.

نوشیدن مایعات از طریق نی:

علت گاز معده زیاد چیست

نوشیدن مایعات از طریق نی نیز می تواند هوای اضافی وارد معده شما کند. زمانی که مایعات را به کمک نی می نوشید هوای بیشتری می بلعید و همین امر موجب  می شود شرایط ایجاد گاز در معده فراهم شود.

به جای استفاده از نی که قابل بازیافت نیست و می تواند اسیب جدی به محیط زیست وارد کند، بهتر است از روش های سنتی استفاده کنید و از طریق لیوان نوشیدنی هایتان را میل نمایید.

سیگار کشیدن:

علت گاز زیاد معده

ترک سیگار یک خبر خوش برای معده شماست. سیگار کشیدن بسیار شبیه نوشیدن مایعات از طریق نی است. زمانی که نفس می کشید هوای بیشتری وارد بدن می کنید و همین امر در معده باعث ایجاد گاز می شود.

سیگارهای الکترونیکی هیچ تفاوتی با سیگارهای معمولی ندارند. هردوی این موارد می توانند باعث ایجاد گاز در معده شوند. مطالعات مختلف نشان می دهد که استفاده از سیگارهای الکترونیکی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد.

نوشیدن از بطری:

علت گاز زیاد معده

اگر دوست دارید گاز معده را کاهش دهید بهتر است عادت نوشیدن مایعات از بطری را کنار بگذارید. اینکار باعث می شود هوای بیشتری ببلعید. همانطور که قبلا نیز بیان کردیم این موضوع باعث ایجاد گاز بیشتری در معده می شود.

سریع غذا خوردن:

علت گاز زیاد معده

اگر شما نیز جزو افرادی هستید که به سرعت غذا می خورند باید بدانید که شانس ابتلا به گاز معده در شما بسیار بیشتر خواهد بود. سریع غذا خوردن مشکلات متعددی همچون افزایش وزن ، رفلاکس و غیره را نیز در بدن ایجاد می کند. بدون استرس و با آرامش کامل غذا بخورید.

مطالعات مختلف نشان می دهد که غذا خوردن به هنگام رانندگی می تواند یک موضوع خطرناک باشد. غذای خود را 20 الی 40 بار بجوید.

اگر به غذا و سرنخ های داخلی سیری در خود توجه داشته باشید، می توانید مزایای زیادی به دست آورید. یکی از این مزایا کاهش وزن است. مطالعات مختلف نیز این موضوع را تایید می کند.

مسوولیت کلیه محتوای سایت بر عهده منابع اصلی بوده و بانک مشاغل اینفوجاب هیچ مسوولیتی در قبال محتوا ندارد.

دکمه بازگشت به بالا