عصبانیت کودک، از تنبیه تا بازی
هیچ والدینی دوست ندارد فرزندان خود را ناراحت ببیند. کودک عصبانی می تواند پدر و مادر را با دوستش عصبانی کند یا ابزاری شود برای کودک برای رسیدن به خواسته هایش. این مقاله از وب سایت مقاله روانشناسی است سیب ما می بینیم که برای کنترل خشم کودکان چه کاری می توان انجام داد.
چرا کودک عصبانی است؟
ممکن است دلایل زیادی وجود داشته باشد که کودک شما ناراحت است، از جمله:
- عصبانیت و درگیری با سایر اعضای خانواده، به ویژه والدین؛
- مشکلات کودکان با دوستان؛
- کودک آزاری توسط قلدرهای مدرسه؛
- تکالیف و امتحانات مدرسه؛
- ترس و نگرانی در مورد چیزی؛
- تغییرات هورمونی در دوران بلوغ و صمیمیت؛
- و.
گاهی اوقات ممکن است دلیل ناراحتی فرزندتان مشخص نباشد، بنابراین باید با او صحبت کنید تا بفهمید چه چیزی باعث ناراحتی فرزندتان شده است. در اینجا به بررسی راهکارهایی برای کنترل خشم کودک می پردازیم.
از تنبیه بدنی بپرهیزید!!
در بیشتر موارد، کودکان در کنترل طغیان خشم خود مشکل دارند. در واقع وقتی یک موقعیت استرس زا وجود دارد، کودک غرق در احساسات می شود و این احساسات به صورت عصبانیت بروز می کند.
یکی از راه های کنترل خشم کودک اصلاح رفتارهایی است که باعث تنش و عصبانیت شده است. توجه داشته باشید که والدین نباید با کودک عصبانی شوند و چنین عصبانیتی نباید تنبیه بدنی به همراه داشته باشد.
کارشناسان توصیه می کنند به جای تنبیه که باعث شرم و درد می شود، عواقب اعمال خود را به کودک آموزش دهید.
در این مورد محکم باشید، اما سعی کنید فریاد نزنید و عصبانی نشوید. بهتر است کودک را به اتاقش بفرستید و به او بگویید که بعداً با او صحبت خواهید کرد.
اجازه ندهید عصبانیت کودک راهی برای پایان دادن به آن شود.
ممکن است دیدن اینکه فرزندتان ناراحت است برایتان ناامید کننده باشد و چون او را دوست دارید سریع به او آنچه را که می خواهد برای حل این وضعیت به او بدهید.
فرقی نمی کند که فرزند شما وقتی به آنچه می خواهد (مثلاً یک اسباب بازی) عصبانی می شود یا واقعاً کنترل عصبانیت خود را از دست می دهد. یکی از راه‌های کنترل خشم کودک، داشتن قدرت مذاکره با اوست.
اگر کودک احساس کند که از روی عصبانیت می تواند به خواسته هایش برسد، دچار دردسر زیادی خواهید شد.
راه های موثری برای آرام کردن فرزندتان ایجاد کنید!
کودک باید یاد بگیرد که در هنگام عصبانیت با آن عصبانیت کنار بیاید و بتواند آرام شود. یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کنترل خشم کودک، قرار دادن کودک در موقعیتی متفاوت هنگام عصبانیت است.
در واقع، جدایی کودک از محیط و آنچه که باعث تنش درون او شده است، باعث می‌شود که او این احساس خشم را رها کند.
می توانید در زمان عصبانیت فرزندتان را مجبور به انجام کاری کنید یا به او اجازه دهید در اتاقش یک فعالیت آرام مانند رنگ آمیزی انجام دهد.
در واقع، برای اینکه بدانیم چگونه خشم کودک را کنترل کنیم، ابتدا باید کودک خود را بشناسیم. چیزی که یک کودک را آرام می کند ممکن است برای دیگری مناسب نباشد.
سعی کنید با کودک خود در مورد چیزی که او را آرام می کند صحبت کنید. هر چه بیشتر بتوانم کودک را هنگام عصبانیت و قبل از فوران عصبانیت آرام کنم، نتایج بهتری حاصل می شود.
الگویی برای کودکان باشید.
کاری که برای کنترل خشم کودک باید انجام شود به خشم او محدود نمی شود. شما باید الگوی فرزندانتان باشید. اگر فرزندتان می بیند که شما ناراحت هستید، نباید از او انتظار داشته باشید که وقتی ناراحت است به دقت به توصیه های شما گوش دهد.
استرس در زندگی امری طبیعی است و همه ما گاهی اوقات سختی را تجربه می کنیم. باید به خاطر داشته باشید که همیشه باید رفتارهای سالمی را به فرزندان خود نشان دهید و اجازه ندهید این فراز و نشیب ها در زندگی تأثیر منفی بر رشد روانی فرزندتان بگذارد.
در مورد احساسات صحبت کنید.
یک راه موثر برای کنترل خشم فرزندتان این است که در مورد احساسات خود با فرزندتان صحبت کنید. گاهی اوقات کودکان به دلیل ناتوانی در بیان احساسات خود عصبانی می شوند.
باید سعی کنید جایی در خانواده ایجاد کنید که کودک در مورد احساسات خود با شما صحبت کند و شما نیز با آرامش در این مورد با او صحبت کنید.
کودکانی که می توانند در مورد احساسات خود صحبت کنند، در مواجهه با احساسات مختلف بهتر می توانند مدیریت کنند.
یکی از راه های آموزش کنترل خشم به کودک این است که الگو باشید و به کودکان بیاموزید چگونه احساسات خود را در موضوعات مختلف با صحبت در مورد احساسات خود بیان کنند.
با عصبانیت کودک خود بازی کنید و آن را کنترل کنید
بازی ها هم راهی برای آرام کردن کودک و هم برای کنترل خشم در کودک هستند. با کمک بازی می توان مفاهیمی مانند صبر، آینده نگری، تمرکز بیشتر و تلاش را به کودکان آموزش داد.
با کمک اسباب‌بازی‌ها، کودکان در محیطی امن با کودکان و بزرگسالان دیگر ارتباط برقرار می‌کنند و اگر بازی با آرامش برنامه‌ریزی شود و خشم کنترل شود، می‌تواند بسیار مؤثر باشد.
سعی کنید از اسباب بازی هایی استفاده کنید که هم ذهن کودک را به حرکت درآورد و هم نتیجه گیری کند و هم با حرکات فیزیکی که دارد انرژی کودک را افزایش دهد و به او کمک کند ذهنش را آرام کند.
انیمیشن ها و کتاب های کودکان می توانند توانایی مدیریت خشم را در حین سرگرمی به کودکان آموزش دهند.
کارتون های کنترل خشم برای کودکان و کتاب های کنترل خشم برای کودکان بسیاری وجود دارد که بسته به سن کودک می توانید از آنها استفاده کنید.
با یک متخصص صحبت کنید!!
تقریباً همه ما احساس خشم و رنجش داریم و این طبیعی است. اما گاهی اوقات، فوران خشم مکرر و هر بار بسیار شدید است. در چنین مواردی لازم است با روانپزشک یا روانپزشک مشورت شود.
برخی از کودکان ممکن است دارای اختلالات روانی و عاطفی مانند اختلالات اضطرابی، عقب ماندگی ذهنی و اضطراب باشند که می تواند منجر به عصبانیت و عدم کنترل انگیزه شود.
متخصصان می توانند در صورت لزوم از درمان روانی اجتماعی یا دارویی برای معاینه دقیق کودک استفاده کنند.
در درمان شناختی-رفتاری، محرک های تحریک کننده در کودکان یافت می شود. سپس با آموزش رفتارهایی که کنترل می کنند، به بهبود آن شرایط کمک می کنند.
پرسش و پاسخ
- چگونه می توان خشم کودک را کنترل کرد؟ ابتدا باید بدانید که چرا فرزندتان ناراحت است. سپس به او بیاموزید که در مورد احساساتش صحبت کند و به او بیاموزید که چگونه خشم خود را کنترل کند.
- آیا برای کنترل عصبانیت فرزندم باید به روانپزشک مراجعه کنم؟ اگر کودک شما اغلب عصبانی و پرخاشگر است و با وجود تمام تلاش های شما، عصبانیت او بهبود نمی یابد، بهتر است با یک روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید.
- چند اسباب بازی مفید برای کنترل خشم کودکان چیست؟ بازی هایی که ممکن است علاوه بر وادار کردن کودکان به فکر کردن، فعالیت بدنی داشته باشند، اما مفاهیمی مانند صبر را نیز به کودکان آموزش می دهند، در کنترل خشم کودک بسیار مفید هستند.
هارینا
مسوولیت کلیه محتوای سایت بر عهده منابع اصلی بوده و بانک مشاغل اینفوجاب هیچ مسوولیتی در قبال محتوا ندارد.