سلامتی و پزشکی

. ال- آرژنین . ال- آرژنین چیست ؟ در دوران نوزادی یا اوایل دوران کودکی و نیز در ش…

.
🔹ال- آرژنین
.
🔹ال- آرژنین چیست ؟
در دوران نوزادی یا اوایل دوران کودکی و نیز در شرایط استرس که بدن نمیتواند نیاز کافی از L-آرژنین را تأمین کند، دریافت آن از طریق غذا برای بدن ضروری میشود. فراتر از نقش آن در سنتز پروتئین، آرژنین یک پیش ماده برای متابولیتهای مهم از جمله کراتین و اکسید نیتریک میباشد. از دیگر نقشهای آرژنین نقش در چرخه اوره و همچنین تحریک ترشح هورمون رشد میباشد
.
🔹در بدن چه کاری قرار است انجام دهد؟
.
🔹نقش آرژنین و ترکیبات وابسته به آن مانند آرژنین آلفا کتوگلوتارات AAKG میتواند در تولید نیتریک اکساید باشد. نیتریک اکساید مولکول مهمی است که محققان توانسته اند نقش مهمی که در سیستم عصبی، سیستم ایمنی، سیستم گردش خون و غیره دارد را کشف کنند. آرژنین یک ترکیب کلیدی در مسیر تولید نیتریک اکساید است که این ماده برای عملکرد مناسب اتساع عروق و عملکرد مناسب قلبی عروقی ضروری میباشد
.
🔹پژوهشها در مورد آن، چه میگویند؟
.
🔹داده های اخیر نشان میدهد که آرژنین در برخی استفاده های مجاز برای سلامتی و بهبودی ممکن است مفید باشد. برای مثال، اندوتل ومی عروق (پوشش دیواره عروق خونی) برای انجام عملکرد خود نیاز دارد که به طور منظم منقبض و منبسط شود که نیتریک اکساید برای این عمل ضروری میباشد. چندین مطالعه نشان میدهد که استفاده از مکمل آرژنین به ازای 8 تا 20گرم در روز برای اتساع عروق به صورت موثر، مفید میباشد که ممکن است در افرادی که مسائل ایسکمیک (مشکل در خونرسانی) دارند، دارای اهمیت باشد.
.
🔹مطالعه دیگر نشان میدهد که آرژنین میتواند برای مردانی که سسیتم تناسلیشان مشکل دارد مفید باشد. شواهد نشان میدهد که آرژنین عملاً اثر سمی ندارد. آرژنین میتواند سطح هورمون رشد را افزایش دهد اما در حقیقت این اثرات با استفاده از دوزهای بالا و داخل وریدی بوده و به نظر نمیرسد اثرات کوتاه و موقت افزایش در هورمون رشد اثری در تودهی عضلانی و عملکرد مناسب عضله داشته باشد.
.
🔹جهت مشاوره و دریافت رژیم غذایی به صورت غیر حضوری (آنلاین) می توانید به دایرکت مراجعه کنید🌹
@drghiasvand
.
⭕️ دکتر رضا غیاثوند؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی
رزرو نوبت:
09135955004
031-3266-5398
.
⭕️ آدرس وبسایت :
Drghiasvand.com
.
🔴جهت دریافت رژیم آنلاین، به دایرکت مراجعه کنید🙏
.

جهت دیدن مقالات بیشتردر مجموعه پزشکی و سلامت کلیک کنید 

مسوولیت کلیه محتوای سایت بر عهده منابع اصلی بوده و بانک مشاغل اینفوجاب هیچ مسوولیتی در قبال محتوا ندارد.

‫5 دیدگاه ها

  1. آقای دکتر بی زحمت درباره کراتین و گینر هم پست بزارین ممنون🙏

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا